Din huden er i konstant strømningstilstand. Når du er ung, føles den lyst, elastisk og ustoppelig. Ridse dit ansigt i søvne? Bare rolig, det heler om et par dage. Vågner du søndag morgen med rasende tømmermænd? Intet kan sløve din glødende teint.
Men når du bliver ældre, er et af de mest synlige tegn på aldring din huds tilstand. En dag vil du måske bemærke alderspletter, fregner og muldvarpe, som ikke var der før. Pludselig ser dine porer store ud, og du kan se blodkarrene i dine kinder. Du undrer dig måske hvad fanden sker der for mig? Men før du går i butikken og køber en kurv med ansigtsprodukter, så lad mig fortælle dig, at aldrende hud er et naturligt vidunder. Ikke noget at frygte.
Selvom jeg igen og igen kan gentage, at det at lade din hud modnes yndefuldt og naturligt er trendy, gør processen lidt mere udholdelig at vide, hvad man kan forvente. Selvom vi alle ved, at udseendet ændrer sig, når vi bliver ældre, er det ikke altid en let ting at acceptere - især da disse ændringer bliver mere udtalte. Nedenfor er de måder, hvorpå din hud udvikler sig i hvert årti af dit liv, komplet med hudlægers anbefalinger til cremer, goos og behandlinger en masse du kan bruge til at holde huden føles bedst mulig.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
I dine 20'ere
I løbet af dine tidlige 20'ere oplever huden sine første store transformationer. Dette er den gyldne tidsalder for din huds sundhed og udseende, fordi kollagenproduktionen blomstrer - AKA hvorfor dit ansigt ser så blankt og sprudlende ud hele tiden. Acne er der stadig (undskyld), og disse år føles måske lidt som pubertetens efterfølger, men hormonelle bumser er ikke noget blød exfoliator ikke kan håndtere.
Når du kommer i slutningen af 20'erne, begynder du at bekymre dig om for tidlig aldring og forebyggelse. Det betyder ikke nødvendigvis, at du mister søvn om dybe panderynker, men du bør holde øje med permanente linjer. Selv når du hviler dit ansigt, vil de linjer, du får, når du smiler eller rynker panden, være mere synlige.
Hvis du ikke har endnu, Vær venlig investere i en regelmæssig hudrutine, der inkluderer rensning, toning, eksfoliering og fugtgivende. (Jeg vil hjemsøge dig, hvis du er en voksen, der stadig skyller dit ansigt med vand og kalder det en nat.) Dr. Katina Miles kl. Skin Oasis Dermatologi tilføjer, at du "aldrig ønsker at gå i seng med makeup stadig på huden, medmindre du virkelig sigter efter en mat teint og acne."
"Brug ikke ansigtsscrubs og spindebørster i ansigtet som en hammer," fortsætter Dr. Miles. "Overbrug vil forårsage irritation, tørhed og fortykkelse af huden."
I dine 30'ere
30 føles som et stort tal, et der begynder et helt nyt kapitel i dit liv. Dette er også det årti, hvor mange aldersrelaterede ændringer bliver mærkbare i din hud. I løbet af dine 30'ere sænkes både celleomsætning og kollagenproduktion, hvilket betyder mindre elasticitet og en mat eller blød teint. Du er også mere tilbøjelig til at opleve mere tørhed og irritation, men det betyder ikke, at det "friske og duggede" skib er sejlet.
Hudpleje i 30'erne går langt ud over blot anti-aging cremer. Fyld op på vigtige ingredienser som alfa hydroxy og glykolsyrer i dine produkter, som begge hjælper med at fremskynde hudcelleomsætningen for at eksponere nyere, yngre hud nedenunder. Hyaluronsyrer og antioxidanter vil også hjælpe med at tilføje fugt tilbage i huden.
Det store man skal passe på i 30'erne er solskader. Din hud "husker" alle de solbadningssessioner og lange dage ved poolen uden beskyttelse. “Desværre bruger de fleste kun SPF-cremer i sommermånederne. Alligevel er ultraviolette stråler, der fører til solskader på huden, til stede hele tiden, uanset temperaturen udenfor,” dermatolog. Dr. Cristina Vajaitu minder os om. "Når UV kommer i kontakt med huden, kan solens stråler forårsage alvorlige skader og forbrændinger som akutte reaktioner, mens de på længere sigt kan føre til hyperpigmentering og rynker." Solcreme anvendt på en korrekt måde kan forbedre hudens tekstur og reducere rynker. Det er det mest vitale aspekt af din daglige hudplejerutine, uanset årstiden.
I dine 40'ere
I løbet af dine 40'ere begynder alle de hudforandringer, du oplevede i 20'erne og 30'erne, at accelerere. Rynkerne bliver lidt dybere. Tingene bliver mere hængende. Der er mærkbare skift i pigment og tekstur. Plukke og klemme er ikke længere muligheder. Tab af ansigtsvolumen begynder også at blive mærkbart, da huden naturligt bliver mindre elastisk, og du begynder at miste en vis knogletæthed i dit ansigt. Men i stedet for at beklage ændringer, der er uden kontrol, kan du acceptere, at linjer omkring dine øjne er en del af livet, og investere i en rigtig sjov hudplejerutine i stedet for (re: get glowy).
Ældre hud bevarer mindre vand og bliver tørrere og tyndere, så du vil booste kollagen- og elastinproduktionen med peptider såvel som antioxidanter. En god C-vitamin serum gør underværker på udseendet af solpletter, og overse ikke din nakke - påfør solcreme på den hver dag og fugter.
Når du bevæger dig gennem 20'erne, 30'erne og 40'erne, vil du altid passe på din huds sundhed og forstå dens udviklingsbehov, når du bliver ældre, lige så meget som resten af din krop. Husk at passe godt på din hud - men prøv også at værdsætte det utrolige arbejde, den gør, og ikke bekymre dig for meget om, hvordan den ser ud.
