Der er meget få situationer, hvor du vil høre nogen som Jillian Michaels (på godt og ondt) nedsættende at gå i fitnesscenter. I et interview med Fox Business, Michaels delte, at hun testede positiv for COVID-19 i de seneste uger og åbnede op for, om hun synes, det er klogt eller sikkert at prøve at komme tilbage til det personlige fitnesscenter ASAP under pandemien.
"Jeg er faktisk en person, der svigtede min vagt," sagde Michaels. "Jeg har ikke engang talt om dette offentligt, og en rigtig nær ven af mig gav mig COVID for flere uger siden."
Naturligvis i pandemien er forsigtighed nøglen - iført masker, vaske hænder og blive hjemme/holde kontakt med andre der ikke kan det samme er vigtige faktorer til reducere dine chancer for at komme i kontakt med virussen.
"Jeg er heldig at have gået ind i det med at være sund, og jeg var i stand til at komme på den anden side af det ret hurtigt," sagde Michaels om sin COVID-19-oplevelse. "Men ikke alle er så heldige, som vi ved."
Som SheKnows tidligere rapporterede, er det ikke nødvendigvis det smarteste træk at gå i fitnesscenteret (selvom de åbner) - fordi det er mere en økonomisk beslutning fra virksomhedens side end en folkesundhedsbeslutning på vegne af din krop og din families kroppe. Så medmindre du på en eller anden måde er i stand til at være helt sikker på, at ingen i dit fitnesscenter har haft en temperatur (eller er en asymptomatisk bærer) eller træner iført en maske og omgivet af andre maskebærere, forbliver gymnastiksalen endnu en del af din egenomsorgs "normale", som du sandsynligvis vil fortsætte med holde.
"Alt, jeg kan fortælle dig, er, at hvis du er bange for at få COVID, er et offentligt fitnesscenter sandsynligvis et sted, hvor du vil få det," sagde Michaels enig - og bemærkede, at hun har en fitness app, der giver dig mulighed for at lave sikker træning hjemmefra.
Det tilføjer hun udstyrsfri og kropsvægt træning er rigelige og meget effektive alene til at få din sved på.
"Du har din egen kropsvægt, og du kan bruge den på en million forskellige måder, bogstaveligt talt, for at få en overlegen træning," sagde hun.
Så hvis du var på hegnet om at forny det medlemskab af fitnesscenter eller forsøger at komme ud til din gamle pålidelige fitnesstime i det øjeblik den åbner, måske sidde lidt mere på den.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Inden du går, så tjek vores yndlingsleggings til træning eller liggende trygt hjemme:
