Hvis ordene "skattesæson" eller "Skattedag" straks får dit hjerte til at løbe, er du i selskab med mange stressede, angste mennesker. Især i år, hvor skattedagen blev flyttet til den 15. juli på grund af coronavirus-pandemien. Selv før de frygtede W-2-formularer ankommer i postkassen, angst om penge er en konstant følgesvend for millioner af mennesker. Ifølge Hverdagssundhed's 2018 Women's Wellness Survey, 62 procent af millennials og 56 procent af Generation Xers bekymrer sig om økonomi på en ugentlig basis.
Emily, en 27-årig freelance grafisk designer, fortæller Hun ved hun tøvede med at anmelde hende skatter af to grunde: Det er hun nervøs for at lave en fejl og hun er bange for, at hun skylder penge.
"Dette er mit første år som freelancer," siger Emily. “Jeg var ret vant til formerne fra mit gamle firmajob, men dette års er grundlæggende som et fremmedsprog for mig. Derudover blev visse projekter ikke beskattet, da jeg fik betalt i 2017, så jeg ender nok med at skylde penge, og jeg har virkelig ingen pude på min bankkonto. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, hvis jeg skylder mere end et par hundrede dollars."
Alicia, en 30-årig marketingchef, der flyttede fra New York til Oregon i 2017, udtrykte også angst over forvirrende former. "Jeg er nødt til at søge to forskellige job, hver i en anden tilstand, hvilket jeg aldrig har gjort før," siger hun. »Og jeg har et særskilt skema i år til min sygesikring, så det er også nyt for mig. Jeg er bare virkelig bekymret for at begå en ærlig fejl og derefter blive revideret."
Emilys og Alicias ord vil sandsynligvis lyde smerteligt bekendt for mange mennesker.
Kayce Hodos, fortæller en autoriseret professionel rådgiver Hun ved den skattesæson vækker angst, fordi det er naturligt at være bange for ting, vi ikke kan kontrollere, og ting, vi ikke forstår. "For de fleste af os, der ikke har CPA-træning og -ekspertise, sender mærkelige udtryk som W-2, 1099, 1040, Schedule K og alle de andre frygt op i ryggen," siger Hodos. "Det er, fordi vi er ekstremt bekymrede over, at vi har begået en form for stor fejl i løbet af året eller vi kommer til at begå en kæmpe fejl eller glemme noget vigtigt, der vil få IRS til at komme og arrestere os og smide os i fængsel."
Hodos foreslår at tage et skridt tilbage og vurdere, hvad vi er bange for og hvorfor - for hvis vi tænker over det rationelt, er chancerne for, at IRS arresterer os på grund af en fejl, stort set ikke-eksisterende. Det er selvfølgelig ret almindeligt, at man ender med at skylde penge, så det er en meget gyldig bekymring. "[Dette] kunne være en stor sag, hvis du ikke har pengene til at betale regningen," siger Hodos. "Men selvom det er tilfældet, kan du spørge IRS for en form for betalingsordning.”
Heidi McBain, en professionel rådgiver og autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, fortæller Hun ved at det at være så forberedt som muligt kan lindre noget af angsten og stressen. "Hvis du har haft ændringer fra tidligere år, kan det være nyttigt at tale med en CPA, så du får en advarsel om, hvor meget du måske skylder i år," foreslår hun.
Uddanne os selv (hvem er dine pårørende? hvilke papirer/optegnelser skal du bruge i orden?) og at være forberedt kan gøre skattesæsonen lidt nemmere, men der vil sandsynligvis være en vis grad af angst, uanset hvad. Hvis din angst er intens og overvældende, foreslår McBain at mødes med en terapeut for at lære nye, sunde måder at håndtere disse følelser på. Almindelige mestringsteknikker inkluderer at lære at forblive jordet, guidet meditation og mindfulness-øvelser såsom fokus på de fem sanser.
"Journalister kan hjælpe [dig] med at lufte ud, men også hjælpe [dig] med at se, hvor nogle af dine negative reaktioner på penge kommer fra," siger McBain. "Taknemmelighedsjournaler kan hjælpe folk med at fokusere på det, der virkelig betyder noget og hjælpe dem til at føle taknemmelighed for alt, hvad de har."
15. juli markerer afslutningen af skattesæsonen i 2020, så enden er i sigte - og det er bestemt noget at være taknemmelig for.
En version af denne historie blev offentliggjort i april 2018.
Arbejder du med din økonomiske forståelse? Her er information om, hvor mange penge kvinder rent faktisk lave:
