Det er ikke svært at sige, hvornår du er syg. Du er træt, din næse løber, og du har lyst til at lorte generelt. Men selvom tegnene på, at du kommer ned med noget, er indlysende, er det for det meste ikke så let at gøre det fortæl, om du bare har en almindelig forkølelse - eller hvis du har et mere alvorligt tilfælde af influenza.
Her er aftalen med de to lignende - men samtidig meget forskellige - sygdomme.
Så hvilken en har jeg?
Nysen, hoste, ondt i halsen og ondt i kroppen er alle symptomer på både forkølelse og influenza, og desværre er der ingen hurtig og hurtig måde at afgøre, hvilken virus du er inficeret med.
"Der er ikke en pålidelig test derude for at bekræfte, om du har influenza," siger Dr. David Farman, en akutmedicinsk læge ved Hendricks Regional Health i Danville, Indiana. "Næseprøverne udført af læger er i virkeligheden kun omkring 50 procent følsomme for at opfange tilfælde af influenza."
Så hvordan pokker skal du vide, hvilken du har? Hvis dine symptomer ikke begynder at blive bedre efter cirka en uge, er det muligt, at du har influenza. Sværhedsgraden af symptomerne er også en anden giveaway.
"Feber, ømhed i kroppen, hurtig puls, hoste, hovedpine og følelsen af, at du er blevet ramt af en lastbil, er et tegn på influenza," siger Farman.
En anden måde at se forskel på de to sygdomme er, hvor hurtigt symptomerne kommer. Mens forkølelsessymptomer har tendens til at snige sig op lidt ad gangen, influenzaen har en tendens til at komme meget hurtigere, ifølge WebMD.
Grunden til, at forkølelse og årstidens influenza er svær at skelne fra hinanden, kan være det faktum, at de deler mange ligheder: De er begge forårsaget af vira, de er begge luftveje sygdomme, og de - sammen med de fleste andre sygdomme - kan få dit hjerte til at være lidt hurtigere end normalt (Hjertet fungerer anderledes, når kroppen kæmper mod en infektion, ifølge MD Sundhed, men hvis din hvilepuls nogensinde stiger over 85, se din læge med det samme).
Fra marts 2020 bemærker Centers for Disease Control and Prevention (CDC) det symptomer, herunder feber, hoste og åndenød dukker op inden for to og 14 dage efter eksponering for en person, der måske har været det udsat for den nye coronavirus (COVID-19) kan betyde, at det er tid til at kontakte din sundhedsplejerske som flere nyheder om samfundets spredning af virussen udvikler.
Søger behandling
Vi ved alle, at der ikke er meget at gøre for en forkølelse andet end at vente, men hvis dine symptomer er uudholdelige og ser ud til at blive værre, skal du kontakte din læge for at få en recept.
"Hvis du har de rigtige symptomer i den rigtige sæson, og du er til stede inden for 48 timer efter symptomdebut, et forløb med Tamiflu kunne være på sin plads,” siger Farman. "Tamiflu er et antiviralt middel, der forkorter varigheden af din influenza. For eksempel, hvis det tages rigtigt, kan det reducere din elendige uge til kun fem dage."
Og vent ikke. Influenza er ingen spøg og kan føre til lungebetændelse og hospitalsindlæggelse. Hvad angår den grimme kulde? Homøopatiske midler er dit bedste bud.
Melinda Johnson, direktøren for det didaktiske program i diætetik og en klinisk assisterende professor for ernæring Program ved Arizona State University, anbefaler god gammeldags C-vitamin og zink for at forkorte varigheden af en forkølelse.
"Men C-vitamintilskud ser kun ud til at være nyttige, hvis de tages, før forkølelsessymptomerne starter, hvilket kan være vanskeligt i tide," skriver Johnson i U.S. News. "Hvis du ved, at du har været udsat for forkølelsesvirus, så gå videre og tag et C-vitamintilskud i et par dage. Zink har i mellemtiden vist sig at være mest effektivt, når det tages ved de første tegn på at blive forkølet. Zinkpastiller kan være en nyttig måde at få noget zink og dulme ondt i halsen på samme tid. Det er vigtigt at bemærke, at at tage for meget C-vitamin eller zink kan være kontraproduktivt eller endda farligt; for eksempel kan brugen af zinkprodukter inde i næsen (som med en spray) forårsage tab af lugt."
Johnson siger også, at honning er fantastisk til at hjælpe med at slippe af med en langvarig hoste.
"(En undersøgelse fandt), at tilsætning af honning til kaffe var mere effektivt til behandling af voksnes post-forkølede hoste end at tage et steroid," skriver hun.
Forebyggelse
Influenza kan være mere hardcore, men du har faktisk en bedre mulighed for at forhindre influenza, end du gør en almindelig forkølelse. Fordi, ja, vacciner.
Her er Centers for Disease Control and Preventions andet anbefalinger til at undgå at få eller sprede influenza:
- Undgå tæt kontakt med dem, der er syge
- Bliv hjemme, når du er syg
- Dæk din mund og næse for at forhindre andre i at blive syge
- Vask dine hænder ofte
- Undgå at røre ved din næse, øjne og mund
- Øv gode sundhedsvaner, som at få nok søvn, forblive fysisk aktiv, håndtere stress, forblive hydreret og følge en sund kost
Til gengæld er der ingen vaccination mod forkølelse. For det bedste bud på at holde en forkølelse i skak, brug den sunde fornuft, der er nævnt ovenfor: Vask dine hænder ofte og undgå kontakt med syge mennesker.
En version af denne historie blev oprindeligt offentliggjort i oktober 2011 og opdateret januar 2017.
