Starter på college er en af de mest spændende milepæle i dit barns liv, og alle forældre ønsker, at oplevelsen skal være begge dele lærerigt og underholdende for deres barn. Men efter at have tilbragt næsten hver dag med dit barn i de sidste 18 eller deromkring år, sende dem af sted til kollegium kan være lidt skræmmende. Når alt kommer til alt, vil du gerne være sikker på, at de har det sjovt, men du vil også have sikkerhed for, at de forbliver sikre, mens de er væk hjemmefra. Plus, du ved, at det er en helikopter forælder, at ringe hver dag vil ikke hjælpe dem med at sprede deres vinger. Derfor er det så vigtigt at have åbne, ærlige samtaler om højskolesikkerhed - fra drikkekultur til seksuelle overgreb, viden er magt.
Og eleverne skal have præcis det: viden (og værktøjer) til at beskytte både sig selv og hinanden. Et af college sundhed og sikkerhed tips anbefalet af CDC er at håndtere stress og bevare balancen. Elever kan gøre dette ved at prioritere deres søvn (syv til otte timer om dagen bør gøre det trick), at forbinde med deres jævnaldrende socialt og tage tid til sig selv. Udover dette er der en række andre sikkerhedsregler og samtaler, forældre bør have med deres barn inden afleveringsdagen. Læs nedenfor for nogle andre nøgleemner, du kan diskutere med dit barn, inden de begynder skoleåret.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Zich er en SheKnows-sponsor, men alle produkter i denne artikel blev uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Diskuter seksuelt samtykke
Heidi Wysocki, ssikringskonsulent og stifter af Første forsvarsløsninger, som underviser i et sikkerhedskursus på campus, understreger vigtigheden af drøfter samtykke med unge voksne uanset køn. "Du skylder ikke noget fra nogen. Ingen skylder dig et smil, et kys, et nøgenbillede, ingenting. ’Nej’ betyder ’nej’, og seksuel aktivitet kræver et klart og nøgternt samtykke,” siger Wysocki. Det er afgørende, at enhver elev forstår dette. Hun tilføjer, at unge kvinder skal huske, at det ikke er deres ansvar at gøre folk godt tilpas, og de er ikke ansvarlige for andres følelser af forlegenhed eller vrede. "Udsæt aldrig dig selv for at få en anden til at føle sig godt tilpas," råder Wysocki. "Stol på din mavefornemmelse. Hvis noget føles forkert, så tag dig selv til et sikkert sted."
Dr. Howard Forman, MD, assisterende professor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Albert Einstein College of Medicine, også anbefaler, at du taler med dine børn om deres overordnede holdninger og kommentarer omkring spørgsmålet om samtykke. Udfordr dine børn til at være dem, der siger fra, når de er vidne til problematisk adfærd eller samtaler. "Der er kulturelle indgreb, som vi alle kan tage for at gøre sociale situationer sikrere mod seksuelle overgreb," siger Forman. Når drillerier i en setting vender mod at udnytte mennesker, så lær dine børn at stoppe op og påpege faren ved at tale på denne måde i stedet for at lade det glide. Forman tilføjer, at fordi alle sikkerhedstrin i verden ikke tilbyder fuld beskyttelse mod seksuel vold, er det også vigtigt at tale med dine børn om, hvad de skal gøre, hvis de eller nogen tæt på dem bliver ofre. Sørg for, at de ved, hvor de skal henvende sig for at få støtte; give dem ressourcer, der hjælper ofrene med at komme sig både følelsesmæssigt og fysisk.
Brug en personlig sikkerhedsapp
At lære dit barn at praktisere personlig sikkerhed kan også hjælpe dem. Der er et par forskellige apps derude, men vi anbefaler at prøve Zich. Med denne app kan brugere få en ven til at passe på dem ved at sende en 'Orange Alert' for at dele deres liveplacering og optagelser. Og hvis de føler en trussel, kan de nemt eskalere til 'Red Alert'. Appen giver også brugerne mulighed for at planlægge den perfekte exit-strategi til enhver situation ved at modtage falske opkald når som helst. Og det er nemt at sætte op. Bare tryk på knapperne "1 min", "5 min" eller "10 min" for at få et falsk opkald efter den valgte varighed eller indstil et tidspunkt på forhånd.
Denne app er fantastisk til universitetsbørn, fordi i tilfælde af at de finder sig selv at gå alene hjem, kan de gøre det uden frygt, velvidende at de kan nemt sende SOS-alarmer med deres stemme, automatisk sende lyd- og videoklip under en nødsituation og bruge en advarselsknap som en udløser. Zich kan downloades gratis på Google Play og App butik. Det inkluderer også gratis ubegrænset et minuts falske opkald til alle brugere og en måned gratis for alle abonnenter med en lav månedlig abonnementspris på $2,99.
Kend dine stofgrænser
Ikke alle universitetsstuderende drikker, og du elsker måske ikke tanken om dit barn indtager alkohol - men bundlinjen er det størstedelen af universitetsstuderende drikker, så det er vigtigt at være realistisk og sørge for, at dit barn gør det så sikkert som muligt. Dr. Sharon Saline, Psy. D, fortæller Hun ved at lære dine børn at lære deres stofbrugsgrænser og dele dem med venner. "Bed venner om at give dig et tegn når man er ved at blive beruset eller stenet,” siger Saline. "Sæt grænser, før du går ud for at bruge mådehold, erstat ikke-alkoholiske drikkevarer og bed om støtte til det, hvis du har brug for det." Og betal det videre - mind dine børn om, at de også skal kende deres venners grænser og gøre alt, hvad de kan for at sikre, at ingen drikker for meget.
Vær opmærksom på adgang til kollegier
"Lad ikke nogen bagklap bag dig for at få adgang til sovesalen," siger Wysocki. Hun tilføjer, at selvom du ved, at personen er kærester med en kollega, er denne person deres ansvar - ikke dit. Det er vigtigt at huske, at der kan have været et sammenstød, som du ikke er klar over, og at denne person måske ikke længere er velkommen i din sovesal. Hvis du har øretelefoner eller airpods, siger Wysocki, at det er fint at have dem i øret, men sørg for, at de er slukket, når du nærmer dig dit sovesal, så du kan være opmærksom på, hvad der er omkring dig. "IngenEn anden krop ved, at du ikke lytter til musik, men du kan altid lukke døren til kollegiet bag dig og fortsætte med at gå, som om du ikke lagde mærke til dem, siger hun.
Planlæg forud for fester
Hvis dit barn beslutter sig for at deltage i fester, har Wysocki nogle anbefalinger til, hvad de bør tænke på på forhånd. Uanset om dit barn drikker alkohol eller ej, er det afgørende, at de aldrig accepterer en drink, der allerede er åbnet. I barer skal du kun acceptere en drink, som de har set bartenderen skænke, og derefter holde fast i den. "Aftappet eller dåsedrik er nemmest at beskytte i forhold til en kop. Roofies er mere udbredt på universitetscampusser, end du måske er klar over,” siger Wysocki. "Hvis du skal på toilettet, så tag din drink med dig og hav den med dig, eller smid den ud og køb en ny, når du kommer tilbage."
Men den vigtigste regel for fester er aldrig at efterlade en ven, og dette bør aftales, før du tager afsted. “Hvis en ven ønsker at tilslutte sig, reglen bør være, at hun kommer hjem med dig eller andre, og hun kan gå ud igen efter det, hvis hun vælger det, men aldrig efterlade nogen til en fest,” fortæller Wysocki. Hun ved, og bemærker, at risikoen for seksuelle overgreb stiger, når en eller to piger efterlades. Og hvis du ser en pige til en fest, som enten er forladt eller ser ud til at være "ud af det", skal du blive ven med hende og sikre dig, at hun er okay. Hjælp hende med at finde sine venner og efterlad hende ikke, bare fordi du ikke kender hende eller ikke kender hende godt. “Man har muligheden for at ændre kursen i nogens liv til det bedre ved at passe på hinanden,” siger Wysocki.
Øv samkørselssikkerhed
Mange børn begynder at tage Uber og Lyft for første gang på college. Mind dem om altid at tjekke nummerpladen, før de sætter sig ind i bilen. Wysocki siger, at både Uber og Lyft har en funktion, der lader ryttere underrette deres venner, hvor de er og i hvilket køretøj. "Når du kommer ind en rideshare (efter at have bekræftet nummerpladen og billedet af chaufføren fra din app), i Lyft skal du bruge 'Send ETA’-funktion og underret din værelseskammerat eller andre, som du tror kunne hjælpe dig, hvis du havde brug for det,” råder Wysocki. "I Uber-appen skal du stryge op og vælge 'Send status' til op til fem kontakter." Selvom rideshare generelt er meget sikre, kan det være livreddende at tage disse ekstra forholdsregler.
Lær om blåt lys og escortprogrammer
"Blå lys er campus opkaldsbokse, der forbinder direkte til en dispatcher hos campuspolitiet. Hvis din telefon ikke virker eller er tilgængelig i en nødsituation, kan du bruge en blåt lys-telefon,” forklarer Wysocki. Udforsk de blå lys på din campus, så du ved, hvor du skal lede, hvis der er en nødsituation, og det er ikke muligt at bruge din telefon.
Wysocki anbefaler også at undersøge, om dit college har et escort-program eller ej - mange campusser sætter disse på plads for at sikre, at eleverne kommer sikkert hjem fra en sen time, en vens sovesal eller et sent studie session. “Afhængigt af skolen kan disse være ROTC-kadetter eller frivillige studerende. Man kan altid ringe direkte til Campus Politi og bede om en ledsager, hvis man føler sig utryg ved at komme alene hjem,” siger hun. "Hvis dit campus har et escortprogram, så brug det. Det er en gratis service, der hjælper dig med at komme sikkert hjem.”
