Brittany Matthews6 måneder gammel baby sover "hele 12 timer" om natten, takket være en søvntræningsmetode, fitnessinstruktøren og hendes NFL-forlovede, Patrick Mahomes, brugt i de nyfødte dage.
Matthews afslørede i en søndag Instagram Q&A, at da datteren Sterling var 9 uger gammel, fik parret vejledning af 4TheLoveOfSleep, en virksomhed drevet af certificeret sygeplejerske Jenna Artis. "Jeg rakte ud og talte med søvntræneren!" skrev Matthews. "Hun kom ind og arbejdede med Sterling i tre dage for at starte processen! Det var meget i starten, og på et tidspunkt troede jeg, at jeg ikke kunne gøre det, så i et par dage tog jeg hende ud af skemaet, og det gik tilbage til et rod." Men da Matthews fornyede rutinen, blev Sterling "den lykkeligste bedste baby og sover hele 12 timer kl. nat. Kan ikke forlange meget mere!"
Søvntræning er handlingen at lære en baby at falde i søvn alene uden hjælp fra en forælder. "I bund og grund får du din baby til at indse, at de kan falde i søvn eller selv dulme," fortalte Dr. Noah Schwartz.
Cleveland Clinic i maj. "Det er en udviklingsevne, de bliver nødt til at lære." Han tilføjede, at babyer typisk har udviklet evnen til at berolige sig selv efter 4 måneder (det er også når sovemønstre udvikler sig) og ikke længere spiser i løbet af natten, selvom nogle spædbørn begynder at sove tidligere eller senere. Andre sover slet ikke. Ifølge organisationen, begynder babyer typisk at sove igennem om natten omkring 6 måneder.Matthews sagde ikke, hvilken træning hun brugte (og en repræsentant for 4TheLoveOfSleep returnerede ikke straks SheKnows' anmodning om kommentar), men almindelige taktik for søvntræning spænder fra "Cry It Out" a.k.a. "Extinction Training" (der giver en baby mulighed for at græde sig selv i søvn uden forældre intervention), det Ferber metode (en mere overvåget version udtænkt i 1985 af børnelægen Dr. Richard Ferber, som senere hævdede hans teori var blevet misforstået af offentligheden) og andre tricks, der involverer periodiske pop-ins. Selvom forældre har en tendens til at føle stærkt med søvntræning som helhed, videnskaben har ikke endnu udledt, om det er gavnligt eller skadeligt for spædbørn.
I hendes historier delte Matthews også, at Sterlings sengetidsrutine (bad, PJs, fodring og bog) begynder kl. 19.00. Mens Sterling sover ind en vugge om natten, om dagen, hvis familien ikke er hjemme, sover hun i sin klapvogn, beroliget af en bærbar lydmaskine og et overtræk til mørke.
Selvom Matthews åbnede op om emner som amning ("Da jeg først startede et skema blev det så meget nemmere og nu er en leg") og tilbød opmuntring til andre mødre ("Du fik det"), hun beskytter mere private familieøjeblikke. Da en fan skrev: "...Send også mama-kampene... Du poster, som om det altid er perfekt," svarede Matthews, "Ja, jeg har dem. Men jeg vælger ikke at tale om dem her. Det er mit eget personlige valg. Jeg prøver ikke at få alt til at virke perfekt, jeg beklager, hvis jeg gør det, for du har ret. Sådan er det ikke med alt."
Inden du går, så tjek disse unikke celebrity baby navne:
