Selvom de er populære i årevis, er grønne drikkevarer stadig raseri, især for os, der søger detox- og renseløsninger for at komme i gang med vores søgen efter bedre ernæring eller for at miste et par ferier pund. Denne opskrift på grøn drikke er fra Forebyggelsesblad som en del af deres januar -nummer, der fokuserer på deres DETOX -PLAN 2013.
Selvom de er populære i årevis, er grønne drikkevarer stadig raseri, især for os, der søger detox- og renseløsninger for at komme i gang med vores søgen efter bedre ernæring eller for at miste et par ferier pund. Denne opskrift på grøn drikke er fra Forebyggelsesblad som en del af deres januar -nummer, der fokuserer på deres DETOX -PLAN 2013.
Super grøn smoothie
Kraftfuld detox -handling maskerer sig som endnu en lækker shake. Selleri og persille, der bidrager til dens lysegrønne farve, er diuretika, der hjælper med at skylle toksiner fra dit system. Grønkål og mango er superfoods sprængfyldt med ernæring, der understøtter din rensning.
Serverer 2
Ingredienser:
-
t
- 1-1/4 kopper hakkede grønkålsblade (stilke og hård ribbe fjernet), gerne Lacinato (også kendt som dinosaurkål)
- 1-1/4 kopper frosset mango i tern
- 2 mellemstore ribben selleri, hakket
- 1 kop kølet frisk mandarin eller appelsinsaft
- 1/4 kop hakket fladbladet persille
- 1/4 kop hakket frisk mynte
t
t
t
t
t
Rutevejledning:
-
t
- Bland alle ingredienserne i en blender.
- Puree indtil glat.
- Hældes i 2 afkølede glas.
t
t
Flere sunde veganske opskrifter!
