Som medlem af R&B-trioen Destiny's Child, Michelle Williams sang: "Jeg er en overlever." Det er hun helt sikkert, og ligesom i sangen er hun også længst væk fra at give op. Torsdag den 20. maj optrådte sangerinden på ABC's Godmorgen Amerikafor at promovere hendes første indtog til at skrive, Tjek ind: Hvordan at blive rigtig om depression reddede mit liv - og kan redde dit, som beskriver Williams' erfaring med at leve med udiagnosticeret depression på trods af, at han har lidt af symptomer i flere årtier.
"Jeg fandt hjælp, da mine svar - bare vreden og irritabiliteten og bitterheden - var retfærdige ude af karakter for mig,” fortalte Williams medvært Robin Roberts, da hun blev spurgt, hvordan hun gik om at forfølge mentalt helbred behandling. På det tidspunkt havde hun kæmpet med depression siden teenageårene, men havde endnu ikke søgt hjælp.
Hun fortæller, at efter at have fået hjælp, fik hun endelig sin diagnose i trediverne - det var hun kæmper med depression.
Stigmatiseringen og tavshedskulturen omkring mental sundhed er noget, der kan være til skade for voksne, der har brug for hjælp. Per 2017 data fra National Survey on Drug Use and Health har næsten 17,3 millioner voksne i USA oplevet en alvorlig depressiv episode - men den samme undersøgelse viste også, at "ca. 35 procent af voksne med svær depressiv episode ikke modtog behandling." Der er også bemærkelsesværdige barrierer i adgangen til mental sundhedspleje, der uforholdsmæssigt påvirker marginaliserede mennesker og farvede kvinder.
"Det er noget, som folk har brug for at vide mere om," sagde Roberts, "og at vide, at de ikke er alene om at håndtere dette."
Roberts spurgte derefter, hvordan Williams håber på hendes bog - hvor hun beskriver særligt sårbare hændelser, herunder et selvbeskrevet "mentalt sammenbrud" - vil hjælpe andre mennesker, der også kæmper med deres mentale sundhed.
"For bestemt at tie skammen og forstærke ens mod og tapperhed til at sige: 'Jeg har det ikke okay'," sagde Williams. tilføjer: "'Jeg har brug for hjælp' er de stærkeste ord, en person kan sige...Der er tidspunkter, hvor jeg ikke er den mest sårbare," Williams afsluttet. "Men i de sidste tre år har jeg ikke haft noget valg."
Sørg for at forudbestille dit eksemplar af Tjek ind: Hvordan at blive rigtig om depression reddede mit liv - og kan redde dit, officielt ude 25. maj.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Inden du går, skal du tjekke vores foretrukne og nogle af de mest overkommelige apps til mental sundhed:
