I år var sundheds- og wellnessverdenen et sus med havremælk-lattes, hyldebær og selvfølgelig det ultimative luksusfitnesstilbehør til hjemmet: Peloton-cyklen. Wellness er et marked, der konstant vokser og udvikler sig, og ifølge den seneste undersøgelse afGlobal Wellness Institute, er det globale wellness-marked vurderet til $4,2 billioner, en stigning på 12,8 procent fra 2015. Og uden tegn på, at markedet er ved at gå langsommere, kom vi til at spekulere på, hvad vi vil prøve, nippe og skumme på i 2020 for at blive ved med at føle vores bedste? Vi gravede lidt og kompilerede et par stykker de største sundheds- og velværetrends som det kommende år bringer det nye årti.
Flere ZZZ'er
Vi har alle trykket på snooze-knappen én for mange gange, og iflg National Sleep Foundation45 procent af amerikanerne er ikke får den søvn, de har brug for. Søvn er afgørende for cellefunktion, opretholdelse af en sund vægt og reduceret stress. Så det er ingen overraskelse, da søvn bliver en voksende prioritet, at flere og flere søvnapps bliver tilgængelige – sammen med melatonin gummier og naturlige kosttilskud rammer den almindelige markedsplads.
En anden måde at forbedre din søvn på i 2020 er at bruge blå blokerende briller eller skærmbeskyttere, der filtrerer og reducerer eksponeringen for blå lysbølger, der kan holde dig vågen. Warby Parker lige lanceret deres egen linje. Eller hvis du er i Houston-området, så overvej at kigge forbiet sted som Nap Bar for en hurtig middagssnooze.
CBD
Du har sandsynligvis hørt alt om CBD-olie. Det er i stort set alt fra kæledyrsgodbidder til hudpleje, men hvad handler hypen om? CBD er forkortelsen for cannabidiol, en af de kemiske forbindelser, der findes i marihuana eller hamp. I modsætning til THC, som er en anden forbindelse, der findes i marihuana, er CBD ikke psykoaktiv. Med andre ord, dig vil ikke blive stenet. Men fordi fortalere siger forbindelsen vil reducere din angst og hjælpe med at håndtere smerte, det markedet for CBD vokser med en sats på 132 pct.
Shannon Shefey, en læge hos Newton Family Physicians siger: "Jeg tror, det er delvist derfor, det er blevet så populært. Folk griber efter sugerøret for at få hjælp til ting som stress, angst og søvnløshed og så mange andre medicinske problemer, som ikke let kan behandles." Altså hvilken type CBD-produkter kan du kigge efter i 2020? Aktuelle lotioner, der kan påføres direkte på problematiske områder, gummier for at hjælpe på søvnløshed og kapsler, der kan sluges for at give øjeblikkelig lindring.
Personlig livscoaching
At tage vare på vores fysiske sundhed ved at drikke vand, få en god nats søvn og træne er ting, vi alle ved at gøre, men hvad med vores personlige velvære? I en kultur, hvor #girlboss og #riseandgrind er daglige mottoer for mange, har det aldrig været mere almindeligt at ansætte en personlig livscoach.
Med en stabil 6,7 procent vækst i den amerikanske selvforbedringsindustri viser fremskrivninger, at industrien når et rekordhøjt niveau i 2020 med en værdi på 1 mia. USD. Niki Puls, livscoachen bag virksomheden Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching), siger, at folk søger livscoaching i overgangstider. “Mange mennesker opsøger en coach, fordi de føler sig fastlåst eller overvældet. De skal bare have gang i momentum og vil sikre sig, at de er på vej i den rigtige retning,” siger hun.
Plantebaseret kød
Det hele startede med veggie-burgere og så kom efterspørgslen efter endnu mere realistiske faux-burgere. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Med deres "blødende bøffer" og kødlignende tekstur kunne forbrugerne ikke få nok - og burger King hoppede endda med på vognen.
Selvom vi kan forvente, at disse burgere vil fortsætte med at skabe overskrifter, er 2020 rettet mod at levere andre plantebaserede kødalternativer, der går ud over burgeren. Gardein, en plantebaseret kødvirksomhed, har netop introduceret mini-krabbefrie krabbekager og vegansk kult-favoritrestaurant, af Chloe lancerede en Chicky-kollektion, der består af tempeh-baseret faux kylling.
Stigningen i plantebaseret kød kommer i hælene på, at forbrugerne lærer de sundhedsmæssige og miljømæssige fordele ved at droppe animalske produkter. Studier har forbundet rødt kød med en stigning i kræftrisikoen, og dyrelandbrugsindustrien er dennæststørste bidragyder til udledning af drivhusgasser, som er en væsentlig årsag til klimaændringer. Så uanset om du vil prøve en kyllingfri sandwich eller vove dig ud i havet af imiterede fiskefrikadeller, vil mulighederne først fortsætte med at vokse i 2020.
