"Men jeg vil ikke gå til skole i dag!" Det er et omkvæd så almindeligt for forældres ører som "jeg vil ikke gå i bad!" og "Men det gør jeg ikke vil gå!" Bortset fra klynker, har børn været kendt for at bruge endnu mere besnærende metoder til at forsøge at komme ud af skolen, herunder falske eller spille en sygdom eller endda forsøge at argumentere deres vej ud af den. (Børn ser ud til at være naturligt fødte advokater.)
Det meste af tiden falder det så op til forældrene at gøre det utaknemmelige arbejde med at få børnene i skole alligevel. Men er der tidspunkter, hvor du nogensinde bør give efter og lade din elev holde en fridag - også selvom de er det ikke syg?
Mens vi som samfund langt fra er perfekte i, hvordan vi behandler mentalt helbred (og alt for få mennesker har adgang til betalte sygedage), er det blevet mere almindeligt, at voksne af og til holder en "psykisk helbredsdag" fra arbejdet for at kunne håndtere livet, du ved. Et par virksomheder
er gået så langt som til at tilbyde officielle "psykiatriske dage", selvom mange stadig eksisterer i en gråzone af PTO (vi kan tage en "sygedag" fri af mentale årsager, mens skjuler den egentlige årsag fra vores ledere). Selvom det langt fra er en perfekt løsning at tage fri fra arbejde for mental sundhed, er der grund til at være håbefuld: Folk prioriterer deres mentale velvære.Så hvorfor ikke børn?
Hvornår skal man folde
Tendensen ser ud til at bevæge sig i retning af, at ligesom voksne, børn skal have personlige eller mentale helbredsdage. Nogle stater og byer er gået så langt som at vedtage love tillade elever undskyldt fravær af mentale såvel som fysiske årsager; i denne uge, Florida Husregning 315 foreslået at tillade studerende "én mental sundhedsdag for hvert semester som et undskyldt fravær." Men før du lader dit barn holde fri, bør du først og fremmest kende deres skoles politikker. Nogle distrikter og skoler vil give forældrene en ret generøs fraværspolitik, der vil omfatte ferier såvel som sygedage. Andre skoledistrikter vil skelne mellem undskyldt sygdomsfravær og uforskyldt fravær med yderligere begrænsninger på, hvor mange dage der kan gå glip af et kvartal eller semester. I praksis er det måske ikke muligt at lade dit barn holde fri fra skolen, hvis de ikke er fysisk syge, hvis de er tæt på at nå disse grænser.
Hvis din arbejdsplan og dit barns skolepolitikker gør det muligt, er der et par ting at tage hensyn til. Marie Kueny, en skolerådgiver og grundlægger af Medfølende pædagoger, fortæller SheKnows to grunde til, at en familie kan holde et barn ude af skolen, selv når du ved, at de ikke er syge: problemer omkring skolen, der forårsager angst og udbrændthed. Men hun opfordrer også forældre til også at lade disse anmodninger om fridage åbne større samtaler.
Hvis du er sikker på, at dit barn er syg, eller hvis deres protester om ikke at ville gå i skole virker særligt alvorlige, anbefaler Kueny, at forældre indleder en diskussion om, hvad der foregår.
"Børn har også meget legitime bekymringer, følelser, følelser, og jeg synes, det er rigtig vigtigt, at vi ærer og respekterer dem," siger hun. At stille spørgsmål som: "Kan du fortælle mig mere om, hvorfor du ikke vil i skole?" kan ofte udstyre forældre med værktøjer til at skabe mere langsigtede løsninger end blot at gå glip af skole. Når du ved mere, kan du beslutte, om skolerådgivere, lærere eller endda rektor skal involveres, og om de skal holde en fridag i mellemtiden.
Hvornår skal man revurdere
Når det kommer til udbrændthed, yngre og yngre børn føler sig presset til at lykkes i skolen samt sport og fritidsaktiviteter. Men før du bare giver dit barn en dag til at "genoplade", Dr. Andrea Gurney, en psykolog og professor, vil have dig til virkelig at gøre status over, hvorfor et barn skulle føle sig udbrændt i så ung en alder.
Akademikere kan især være en årsag til både ekstrem angst og udbrændthed, men aktiviteter er heller ikke undtaget. Hvis dit barn har brug for fri fra skole, fordi det er så bekymret for en test, har det f.eks. brug for ekstra tid, eller de har presset så hårdt på et projekt eller en klub, de har brug for at komme sig, opfordrer Gurney forældrene: Se på den kultur, du skaber omkring "ydeevne og forventninger" i din hjem.
"Det skal være sjovt at lære," siger Gurney. "Ja, udfordrende, men skolen burde være noget, vi glæder os til at gå til og lære og strække og vokse."
Kueny siger også, at hvis dit barn er så udbrændt eller angst, at det kan være en kandidat til en mental sundhedsdag, bør forældre tale med nogen på skolen om bedre strategier til at indramme arbejde og karakterer. Både elever, der er højt præsterende, og dem, der kæmper, kan lægge selvpres på, når det kommer til karakterer. Svaret er måske ikke at give dem en ekstra dag til at studere; snarere kan det være at give dem mulighed for at omformulere, hvordan de tænker om test.
"Sæt dig ned med [dit] barn og sig: 'Du har måske ikke alle svarene lige nu, men det her vil hjælpe dig med at komme dertil... det er en del af læring og en del af at vokse'," foreslår Kueny.
Hvornår skal man stå fast
Det er der også masser af grunde til ikke at give børn eller unge en fridag, bare fordi de ikke har lyst, og den største er robusthed. Resiliens er blevet til en buzz word i barndommens udvikling for nylig af flere årsager. Det kan ses som et svar på ideen om, at børn bliver alt for kælet, og de forskellige udtryk, vi har brugt til at beskrive den kælling, fra "helikopter" til "græsslåmaskine." Mens disse former for forældre ofte ses som tendenser i højere socioøkonomiske kredse, kommer fokus på robusthed også fra dem, der arbejder i skoler med lavere indkomst. KIPP, der driver et netværk af charterskoler i lavindkomstkvarterer over hele landet, begyndte at fokusere på lære karaktertræk som "grit" da de indså, at akademikere alene ikke var garanter for, at mange af deres kandidater kunne gennemføre college.
“Nogle gange forkæler vi os og imødekommer, så vi kan undgå konflikten og tage den nemme vej og undgå skuffelse,” siger Gurney, der læner sig tungt væk fra tanken om, at mentale helbredsdage skal blive en norm for forældre. I stedet anbefaler hun, ligesom Kueny, forældre at have samtaler om, hvorfor børn måske ikke ønsker at gå i skole. Når et barn føler sig valideret og hørt, er de måske mere villige til at prøve at gøre det hårdt.
Hvornår skal man søge hjælp
Gurney er også opmærksom på legitime mentale helbredsdiagnoser der kan kræve tid væk fra skolen, som angst og depression. Hun siger dog, at forældre heller ikke bør se mentale helbredsdage som behandling for disse lidelser. Ideelt set bør forældre arbejde sammen med en behandlende kliniker for at komme med en plan, der kan omfatte fridage. Det kan også omfatte strategier som at minde dit barn om, at de kan ringe hjem, hvis de virkelig ikke kan komme igennem dagen, eller inkludere en skolesygeplejerske eller rådgiver i planen, så eleven kan komme sig på sit kontor i 15 minutter, hvis det er nødvendigt være. Selv for elever, der kæmper med angst eller depression, er undgåelse måske ikke gavnlig i det lange løb.
Generelt, hvis din elev opretholder en god tilstedeværelsesrekord, er en lejlighedsvis mental sundhedsdag, så længe det ikke bliver sædvanlig, OK. Men hvis du ikke tjekker ind med dit barn - og dig selv - om kilden, behandler du kun symptomet, ikke årsagen.
En version af denne historie blev oprindeligt offentliggjort den 24. oktober 2019.
