Hvor meget vand vi rent faktisk behovet for at drikke er ikke så skåret og tørret, som du tror. Vi får hydrering fra en række forskellige kilder, herunder mad og ikke-vand drikkevarer som juice og mælk. Mængden af vand, hver person har brug for, er baseret på en lang række faktorer, herunder kost, vægt og motion. Nogle mennesker kan opleve, at de føler sig hydrerede nok uden at skulle spore eller tænke på vandindtag.
Men der er også mange, der finder det modsatte: Hvis du starter dagen med en kop kaffe, så snup en sodavand til frokost og få et glas vin til middagen, kan du nemt (og måske ved et uheld) gå hele dagen uden at drikke vand. Og selvom dette sandsynligvis ikke vil forårsage alvorlige helbredsproblemer på kort sigt, ikke at være ordentligt hydreret kan have negative virkninger på din dag-til-dag. Hydrering kan lindre hovedpine, booste dit humør og energiniveauer, og endda potentielt øge dit stofskifte.
Hvis du gerne vil booste dit vandindtag, men har svært ved at huske at holde et glas fyldt, er en nem metode at få en rigtig stor vandflaske. Fyld den en gang (eller to gange_ og nip i løbet af dagen. Ekstra stor vandflasker kan også komme til nytte overalt, hvor drikkevand kan være sværere at få fat i - som på en picnic eller på stranden - og mange ser seje nok ud til, at du faktisk vil vil have at slæbe dem rundt. Uanset din grund til at have masser af H2O ved hånden, har vi dækket dig med vores bedste valg til store vandflasker.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget, og forhandleren kan modtage visse reviderbare data til regnskab formål.
1. Simpel moderne 64 ounce Summit vandflaske
Hvis du vil drikke mere vand, kan en stor vandflaske hjælpe, men du vil også have en, du ikke har noget imod at slæbe rundt på. Simple Moderns 64-ounce flaske kommer med 30+ farver og mønstre, lige fra grundlæggende sort til smukke dristige ombre-farver. Den brede mund gør den nem at fylde, og den medfølgende hætte med håndtag gør den også nem at tage med. Det vakuumisolerede design holder dit vand koldt hele dagen, men hvis du vil fylde det med varmt vand eller kaffe, vil det også holde det varmt! Bedst af det hele: Det er en brøkdel af prisen på mange trendy, isolerede vandflasker.
2. ArtLife Sport Halv Gallon Vandflaske
Mens isolerede flasker tilbyder en masse fordele, er de også på den tungere side for en vandflaske. BPA-fri plastikversioner vil ikke holde tingene kølige så længe (og vil svede, hvis du har is), men de er nemmere at bære eller smide i en træningstaske. Denne 64-ounce flaske har en håndledsrem og sidehåndtag, der er let at gribe, hvilket gør den nem at tage med på farten. Låget kan vendes såvel som skrues af for let at drikke. Og selvom munden ikke er ekstra bred, er den stadig stor nok til at tilføje isterninger til ekstra afkølet H2O.
3. Venture Pal Motiverende vandflaske
Inspireret af gør-det-selv-vandflasker, hvor en engangsgallon butikskøbt vand genbruges og mærkes med tider af dagen har denne plastikvandflaske otte lige store trin markeret med otte tidspunkter på dagen for at holde dig på sporet. En gallon vand er bestemt i den yderste ende af hydrering, men mange mennesker sværger til praksis - og bruger en vandflaske som denne til at gøre det. Et håndtag hjælper dig med at bære den med dig, og et klaplåg med sugerør gør denne ekstra store flaske også nem at nippe fra hele dagen.
4. Nalgene 48-ounce Silo Wide Mouth Water Bottle
Nalgenes vandflasker er bedst kendt for at være ekstra holdbare - virksomheden vil endda erstatte din flaske, hvis den revner eller splintres. Deres største flaske, 48-ounce wide-mouth model, er formet nøjagtigt som deres standard 32 ounce, bare ekstra høj. Mål (markeret i både milliliter og ounce) gør det nemt at spore dit vandindtag i løbet af dagen, og det er velegnet til både kolde og varme drikke. Derudover er den BPA-fri og tåler opvaskemaskine på det øverste stativ.
5. Hydro Flask 64-ounce vandflaske
Hydro Flasks 64-ounce vandflaske blev et usandsynligt statussymbol efter Johan Hill var det gentagne gange snappede med at bære en. Mærket har allerede legioner af fans, der sværger, at flaskerne er pengene værd: op til 24 timers isolering, holdbar konstruktion og et udskifteligt hoved, der lader dig bruge et sugerør eller bredmundet flaske at nippe til. Plus, den ekstra store åbning giver dig mulighed for at tilføje is, frugt eller andre smagsstoffer. Det rustfri stål absorberer ikke smag eller lugt, uanset hvad du fylder det med.
