Opskrifter, der er nemme at lave for at gøre dine børn til tomatelskere – SheKnows

Når børn siger, at de ikke kan lide en mad - især en frugt eller grøntsag - er det ofte fordi de ikke har fundet en måde at nyde det på endnu. Men det kan tage at prøve noget igen og igen for at udvikle smag for det. Faktisk kan børn have brug for at smage noget op til 20 gange før du lærer at kunne lide det. Så hvis dit barn modstår en sund mad, er det bedste, du kan gøre, at udsætte dem for det på nye og spændende måder.

Relateret historie. Giada De Laurentiis har lige forvandlet vores yndlingsdip til en sandwich, og det er så nemt at lave

En ting, som kræsne spisere elsker at hade, er tomater. Men hvis de nogensinde har fået pizza og kunne lide det, er de nok mere åbne over for den grøntsagslignende frugt, end de måske er klar over. Når de er kogt, bliver tomater fuldstændig forvandlet og får helt nye teksturer og smage, der er nemme at elske. Forud, find fire børnevenlige opskrifter der kunne gøre de mest ihærdige tomathadere til hverdagsspisere.

Baby Bolognese

Selvom dette

simpel pastaret blev oprindeligt skabt med små spisere i tankerne, men det er også et tilfredsstillende, hurtiglavet måltid, som hele familien kan nyde. Du kan bruge Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes til de mest kræsne, men når de er mere komfortable med at spise tomater, så skift dem ud med Hunt's Heirloom Terningtomater.

En-pande lasagne

Enhver familie bør have et måltid på én pande gemt i baglommen, og dette simpel lasagne er en stor en. Hunt's Heirloom Whole Tomatoes - hele dåsetomater er den friskeste smag - få blitz i en foodprocessor med gulerødder, løg og hvidløg for at skabe en sauce, der er perfekt til at simre med hakket kød og tilføje til lasagne.

Shakshuka

Denne populære nordafrikanske morgenmad gør det dobbelte, når det kommer til måltider: Den er lige så hjemme til aftensmaden, som den er under dagens første måltid. I bund og grund intet andet end æg pocheret i en tomatsauce med løg og sød peber og tilsat paprika og spidskommen. en-gryde måltid får et osteagtigt twist, når den toppes med feta- eller gedeost.

Pantry pizza sauce

Børn elsker pizza, og at lave din egen sauce med dåsetomater er en fantastisk måde at kontrollere salt- og sukkerindholdet på, som ofte er højt i kommercielt tilberedte saucer. En hurtig pantry pizza sauce kan bruges til at lave dine hjemme-pizza-tærter.

Dette indlæg blev sponsoreret af Hunt's.