Nærmer du dig den store dag, hvor du skal møde den lille, du har båret på i ni ofte opslidende måneder? Har du nogensinde været så spændt og så nervøs på samme tid?
Du har sikkert i baghovedet, at du skal pakke den hospitalstaske før end senere. Baby kunne jo komme tidligt, og du ønsker ikke at blive overrasket. Men hvordan kan du forberede dig på det uventede? Hvad pakker du? Hvilke varer er egentlige musthaves - og hvilke er spild af plads? Læs videre.
Mere:Alt, hvad du nogensinde har brug for at vide om C-Sections
Væsentlige
1. Læbepomade: Det lyder måske dumt, men hospitaler har en måde at dræne fugten (og måske andre ting) fra dig, især dine læber. Noget så lille og enkelt som læbepomade kan gøre underværker for at få dig til at føle dig som et menneske i løbet af nogle ellers hårde dage.
2. Mobil lader: Jeg mener, duh. Men virkelig, denne er værd at understrege, fordi den er så let at glemme. Du har sandsynligvis din oplader tilsluttet et sted i dit hjem, og det er det sidste du tænker på, når dit vand går i stykker, eller du får en kontrakt, og det er tid til at løbe på hospitalet. Din telefon vil ikke kun være din livline til omverdenen (og dit kamera til nye babybilleder); den kan også bruges som en timer til at måle sammentrækninger, som et meditationsfokuspunkt, mens du er inde
arbejdskraft, og selvfølgelig til underholdning, når du er træt af at se CNN på hospitalets tv.3. Snacks: Hospitalsmad er ingens favorit. Derudover er den muligvis ikke engang tilgængelig, mens du arbejder (hvilket kan være timer eller endda dage), eller efter at baby kommer, og du kommer ud af bedring og ind på dit værelse (når du virkelig sulter). Snacks, der er sunde og fyldt med energi, som granolabarer og pakker med jordnøddesmør, er gode at medbringe. Vælg hyldestabile varer i små portioner, da du sandsynligvis ikke har adgang til et køleskab.
Snacks er også nyttige for at holde din partner/doula/ven/familie i gang. Du vil måske ikke spise, men den person i rummet, der er ikke at skubbe en vandmelon ud.
4. Din fødselsplan: De fleste mennesker tænker ikke på at gøre dette, men hvis du har en doula eller en jordemoder, kan de guide dig igennem oprettelse af en fødselsplan, som i det væsentlige er skriftlige instruktioner til, hvordan du gerne vil have din fødsel til gå. Selvfølgelig går tingene ofte ikke som planlagt, så fødselsplanen tager også højde for det og lægger op til, hvordan du gerne vil have tingene til at gå, hvis der sker noget uventet. Inkluderet er ting som om og hvornår du måske vil have en epidural, hvem skal have lov i fødselsstue eller operationsstue med dig, som du vil klippe navlestrengen over, hvis ikke hospitalspersonalet, etc. Det er en slags proxy-plan for sundhedspleje.
Det er ikke garanteret, at lægepersonalet vil se på din fødselsplan eller overholde den, og der er aldrig sikkerhed for, at du ikke ønsker at afvige fra den, når du er i øjeblikket. Men alligevel er det en nyttig måde at organisere dine præferencer på og kan vise sig at være ret nyttig.
Mere: SheKnows-guiden til at føde
5. Tøj til dig: Sørg for at pakke behageligt tøj til at have på på hospitalet, hvis du ikke vil flashe alle i din spinkle hospitalskjole. Men gå ikke ud fra, at du på magisk vis vil gå tilbage til din præ-baby størrelse umiddelbart efter fødslen - dit graviditetstøj vil sandsynligvis passe bedst for tiden. Tag heller ikke noget pænt eller ubehageligt med; den sidste ting, du ønsker, er at føle dig endnu mere sammensnøret og i smerte, end du sandsynligvis allerede er. Vælg løstsiddende tøj, der får dig til at føle dig hjemme. Stort billigt undertøj er en rigtig god idé, da du vil være blødende og utilpas dernede, uanset hvordan du føder.
Det er også værd at nævne, at din partner også skal pakke en hospitalstaske, især hvis de får lov til at blive hos dig. Min kone hjalp mig med at pakke min taske, men var så ophidset og nervøs, at hun glemte at pakke sin egen (og fortsatte med at medbringe et par ensomme bukser uden skjorte eller undertøj til at ledsage det).
6. Outfit til baby: Husk at medbringe et outfit, som Baby kan tage hjem i. Tænk på vejret passende påklædning, især hvis det er koldt ude. Nye babyer holder ikke godt på varmen og skal samles (omvendt, hvis det er varmt ude, skal du ikke overklæde din baby, da de også nemt kan overophedes). Gå ikke amok med tøjet, men det er OK at medbringe et par forskellige størrelser, da du ikke rigtig ved, hvor stor din baby bliver. Vi medbragte også vores egne bleer og valgte at bruge økologiske i stedet for de gennemprøvede Pampers, som hospitalet uddeler.
Mere: Den nr. 1 måde at overleve på at være nybagt forælder
7. Toiletartikler: Ingen sæbe er mere deprimerende end hospitalssæbe (undtagen måske fængselssæbe, selvom jeg synes, man skal købe sæben der?). De kemikalier fyldte ting vil tørre dig ud på ingen tid. Hvis du medbringer dine egne toiletartikler, kan du stole på, at du virkelig vil nyde det første brusebad efter fødslen. Og glem heller ikke din tandbørste; din mund (og gæster) vil takke dig.
Gider ikke
Lad følgende blive hjemme. Du har ikke brug for dem, du vil ikke bruge dem, og du vil være taknemmelig for, at du efterlod mere plads i din taske til det væsentlige.
- Bøger eller anden underholdning
- Det komplette makeup kit
- Flere garderobeskift til baby
- Tøj før graviditet
- Måltider eller andet, der trænger til køling
- Alt klædeligt - hæle, kjoler
- Det er ikke en "genstand", men: udvidet familie (især alle, der stresser dig)
Følg disse tips for at komme i gang med din pakningstjekliste, så går du ikke galt. (Hvad venter du på? Baby kan dukke op når som helst!
