Dåser med Pepsi og Cola stod på hylderne i mit familiekøleskab, da jeg voksede op, indtil engang i midten af 90'erne, da mine forældre skiftede til Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry, og selvfølgelig den klassiske Diet Pepsi (ja, vi var en Diet Pepsi husstand; ja, jeg skammer mig). Nå, det viser sig, at vi lige så godt bare er blevet ved med at tude soda med sukkeret, fordi ifølge en ny undersøgelse, selv drikke kunstigt-sødet sukker-fri soda er forbundet med en højere risiko for død.
I denne store europæiske undersøgelse var forbrug af sukkersødede og kunstigt sødede læskedrikke positivt forbundet med dødsfald af alle årsager. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA Internal Medicine (@JAMAInternalMed) 3. september 2019
Studiet, som kommer fra Journal of American Medical Association, så på drikkevanerne for 452.000 mennesker i 10 forskellige lande.
Generelt var der større sandsynlighed for, at personer, der drikker to glas eller flere sodavand om dagen, dør, uanset sukkerindholdet. Dødsårsagen var dog forskellig mellem sukkerfrit og sukkerholdigt
soda drikkere (folk, der drak mindre end et glas sodavand om måneden, havde det tilsyneladende fint).Selvom de, der drak sodavand indeholdende sukker, var mere tilbøjelige til at dø af "fordøjelsessygdomme" dødsfald, som omfatter sjove lidelser som sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, blindtarm og tarme, mens de, der valgte sukkerfri drikke, var mere tilbøjelige til at dø af kredsløbssygdomme som iskæmisk hjertesygdom, også kendt som koronararterie sygdom.
Generelt havde sodavand, med eller uden sukker, en sammenhæng med Parkinsons sygdom, type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
Heldigvis nævnte undersøgelsen intet om seltzer, som vi må bede om ikke hemmeligt forsøger at dræbe os.
Undersøgelsen siger heller ikke nødvendigvis, at det er selve sodavandet, der forårsager dødsfald. Det kan simpelthen være en sammenhæng, hvilket betyder, at folk, der drikker sodavand oftere, kan have andre livsstilsfaktorer, der bidrager til deres overordnet helbred, men undersøgelsen undersøgte ikke en yderligere analyse af kost, motion, indkomst, køn, race, adgang til sundhedsydelser eller andre faktorer.
Hvis du finder dig selv at række ud efter en sodavand mere end en eller to gange om måneden, kan det være det tid til at holde op. Har du brug for inspiration? Her er et par måder du kan prøve at få almindeligt gammelt vand til at smage godt nok til at tøffe.
