For eksempel, hvis du ved, at du skal vaske et tøj hver eneste dag, men på en eller anden måde aldrig sker, er din telefon der for at hjælpe. Indstil en alarm til at lægge et læs vasketøj i kl. 8.00, og en anden alarm kl. 9.00 for at flytte det til tørretumbleren. Bom. Lige sådan fik du en venlig påmindelse fra din telefon, og du er på vej (nu, foldning... det kan være en helt anden alarm i sig selv). Bliv ved med at indstille disse alarmer i løbet af dagen, og hurtigt nok vil du begynde at bemærke, at dit sind vil skabe en rutine, som du ikke engang behøver at tænke på. Plus, at vide, at du fik udført dine opgaver i løbet af dagen, betyder mere ro om natten, når du har tid til noget TLC. Ingen ønsker at tænke på deres beskidte service under et boblebad.
3. Outsource, outsource, outsource.
Som mor har du altid travlt. Du har en million små og store ting at lave. Det bedste tip, jeg kan give dig: Hvis du har råd, så outsource de ting, du ikke kan lide at gøre. For mig er det dagligvareindkøb. At læsse tre små børn i minivanen for at finde de bedste tilbud hos Aldi var mildest talt et maraton. Jeg ville komme hjem fuldstændig udmattet. Siden jeg fandt InstaCart, en app til indkøb af dagligvarer, har jeg ikke været i en købmand i flere måneder. Det er det lille ekstra gebyr værd for at spare min fornuft og tid. Husk: At balancere det hele betyder ikke, at du gør det hele selv. At slippe af med nogle opgaver betyder mere tid og energi til at tage vare på dig selv.
4. Definer dine fysiske og mentale grænser; så hold dig til dem.
Jeg er overbevist om, at når du er mentalt sund, har det en direkte positiv effekt på din balance mellem arbejde og privatliv. Jo længere du løber rundt og slider dig selv uden at give dig selv tid til at hvile, jo mere skørt og kaotisk bliver dit hjemliv. Det kaos giver dig mindre tid til at passe på dig selv. I det øjeblik du forstår dine mentale og fysiske grænser som mor, vil du finde en meget mere effektiv måde at gøre alt på.
Jeg forstår, at det ikke er muligt at give dig selv tid hver dag til at slappe af, hvis du har en lille stamme af børn, der holder dig beskæftiget. Men prøv at bede om hjælp, når du kan - så du kan samle dig selv og blive en stærk mor igen.
5. Gør din lykke til en prioritet.
Når det kommer til at finde balance, skal du huske at tage hensyn til din egen lykke og personlige vækst. Vores sind er smukke ting, og det er vigtigt at passe på dem. Uanset hvornår du vælger at gøre det, så gør noget for dig selv og din egen ro i sindet dagligt, selvom du starter med kun fem minutter. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere energi du føler dig. Mere end sandsynligt vil din balance mellem arbejde og privatliv også begynde at vise forbedringer.
Denne artikel blev oprindeligt vist på Fairygodboss. Som det største karrierefællesskab for kvinder giver Fairygodboss millioner af kvinder karriereforbindelser, fællesskabsrådgivning og svært at finde information om, hvordan virksomheder behandler kvinder.
