Dine negle er en del af dit liv, men du tænker måske ikke et ton på dem, medmindre du knækker en eller bruger tid på at få dem gjort. Det viser sig, at dine negle faktisk kan give nogle fingerpeg om, hvor sund du er - ja, virkelig. Lad os tage et kig for at forstå signaler, som dine negle måske forsøger at sende om dit helbred.
Mange negletilstande kan være resultatet af dårlig kost og mangel på næringstætte fødevarer, læge Dr. Monisha Bhanote fortæller SheKnows. "Der er dog andre tegn, der kan tyde på noget andet end det," forklarer hun. Her er et par ting, du skal være opmærksom på.
Udstenet eller kruset negle
Er dine negle udhulede eller krusede? Bhanote siger, at dette kunne være en tidlig indikator for inflammatorisk arthritis eller psoriasis.
Hvide pletter
Små hvide pletter på neglene er ikke ualmindeligt, læge Dr. Luiza Petrefortæller SheKnows. Hun bemærker, at de kan være forårsaget af en masse forskellige ting, herunder svampeinfektion, allergisk reaktion, negleskade, vitaminmangel eller systemisk sygdom.
"Meget ofte er det også en god indikator for, at der er behov for en ændring i din kost," siger hun. "Hvis du øger dit indtag af calcium og C-vitamin, kan det hjælpe med at mindske dine chancer for at udvikle pletter på neglene. Men når de hvide pletter er forbundet med symptomer på sygdom, såsom en infektion eller udsættelse for bakterier, så skal du måske søge lægehjælp."
Rammede negle
Bhanote siger, at kamme kan være enten lodrette eller vandrette. Lodrette kamme kan kun være en normal variation, medmindre de også er forbundet med misfarvning, men de kan også ses ved jernmangelanæmi. "Men vandrette kamme kan være tegn på nyresygdom eller en lægemiddelreaktion," forklarer hun.
Gule negle
Gule negle er ikke bare grimme at se på, læge Dr. Richard Honaker fortæller SheKnows. Han siger, at dette kan indikere nogle få sygdomme, herunder svampeinfektioner, men også leversygdomme eller nyresygdomme.
Blege søm senge
Hvis dine neglesenge er lettere end normalt, kan det være et tegn på sygdomme, herunder anæmi, leversygdom eller kongestiv hjertesvigt, siger Bhanote.
Blålige negle
Hvis dine negle har et blåt skær, kan det være et tegn på, at du ikke får nok ilt, hvilket kan tyde på lungesygdomme eller hjerte-kar-sygdomme, forklarer Bhanote.
Tørre, skøre eller let revnede negle
Negle som dette kan være et symptom på hypothyroidisme eller jernmangelanæmi, siger Bhanote. Det er dog måske ikke den eneste årsag, advarer hun. Det kan også ses, når man løbende vasker hænder (såsom hos læger, kokke osv.),« forklarer hun. "Beskyttelse af dine hænder med handsker og brug af lotion kan evt
løse problemet, hvis der ikke er forbundet underliggende sygdom."
Mørkeblåt eller sort pigment
Det er måske ikke en big deal, siger Bhanote, men det kan også være et advarselstegn. "Hvis der er fokal misfarvning i den ene negl, og den ser mørk ud, bør den straks undersøges af en læge og muligvis endda biopsieres," siger hun. "Dette kan være en aflejring fra melanocytter, og det kan variere fra at være en godartet enhed, såsom nevus til en mere alvorlig enhed som melanom."
Svage eller bløde negle
Hvis dine negle ikke er så stærke, som du gerne vil, siger Petre, at dette kan være et tegn på en ernæringsmæssig mangel, især inden for proteinområdet. "For at styrke strukturen af dine negle, spis sunde fødevarer, der kan øge keratinniveauet, herunder kød, æg, quinoa, bønner eller andre proteinrige fødevarer - omkring 6 ounces om dagen," foreslår hun.
Hævet neglefold
Din neglefold er området mellem din negleseng og din fingers bløde væv. Hvis dette ser hævet eller hævet ud, siger Bhanote, kan det indikere en bindevævsforstyrrelse, lupus andre autoimmune sygdomme eller en infektion.
Som altid, når du er i tvivl, søg en læges input. Nogle negletilstande er simpelthen kosmetiske ufuldkommenheder, men andre kan indikere, at du måske har brug for lægehjælp, siger Petre. Hvis du er bekymret, så tøv ikke med at gå til din læge, som kan vurdere dine negle og afgøre, om behandling er berettiget. Sørg dog for at tage din neglelak af, inden du går!
En version af denne historie blev offentliggjort i februar 2019.
Vil du have sundere, stærkere negle? Se nogle af vores yndlingsprodukter til at forkæle dig selv:
