Her er nogle nyheder, der får dig til at tænke, før du trykker på "favorit"-knappen på Instagram: En ny undersøgelse har fundet ud af, at teenagere som bruger op mod tre timer om dagen på sociale medierkan have en højere risiko for psykiske problemer.
Det undersøgelse, udført af forskere ved John Hopkins University og offentliggjort i JAMA Psychiatry, undersøgte mere end 6.500 amerikanske teenageres brug af sociale medier over tre år. Med tiden opdagede de en alarmerende tendens. De, der engagerede sig med online platforme i tre timer eller mere, var mere tilbøjelige til at have problemer med internalisering end deres jævnaldrende, der ikke havde. Som følge heraf er disse teenagere nogle gange undertrykte deres følelser, herunder følelser af angst og depression, hvilket i sidste ende forhindrede dem i at få den forebyggende hjælp, de har brug for.
Selv om resultaterne er oprørende, kommer de måske ikke som en stor overraskelse. Flere undersøgelser, inkl
en udført af forskere ved University of Pennsylvania, har fundet en sammenhæng mellem ensomhed, nedsat selvværd og brug af sociale medier blandt unge voksne. Begrundelsen kan variere. For nogle, behovet for at få "likes" er altopslugende, mens andre fikserer de spændende liv, de opfatter alle andre lever (man kan kalde dette en blanding af FOMO og misundelse). Selv berømtheder som Kate Winslet og Emma Stone, der med alle midler lever glamourøse liv i puberteten, har foragtede sociale mediers indvirkning på samfundet og nægter at bruge populære platforme.Alligevel virker dataene mere oprørende, når de anvendes til de unge. I dag er ca 71 % af teenagere bruge som minimum én social medieplatform, ifølge Pew Research Center. Af disse teenagere har 94 % adgang til deres konti på en mobilenhed, hvilket betyder, at de sandsynligvis får adgang til konti i løbet af dagen, inden for og uden for deres hjem. Uanset om forældre overvåger disse konti eller ej (du skal ikke engang få os i gang Finstas) synes ikke at have nogen betydning. For nu mener forskere, at det i sidste ende er mængden af tid brugt på at bruge apps som Facebook, Twitter og Instagram, der truer teenagere mentalt helbred.
"Vores undersøgelse viser, at teenagere, der rapporterer høje niveauer af tid brugt på sociale medier, er mere tilbøjelige til at rapportere internalisering af problemer et år senere," fortalte studiets hovedforfatter, Kira Riehm, John Hopkins Universitys nye websted, navet. "Vi kan ikke konkludere, at sociale medier forårsager psykiske problemer, men vi tror, at mindre tid på sociale medier kan være bedre for teenageres helbred."
At begrænse tid på sociale medier er ikke det eneste, der kunne gavne nutidens unge. Verdenssundhedsorganisationen anbefaler stærkt børn i alle aldre (og voksne, for den sags skyld) reducere deres daglige skærmtid drastisk at forbedre kognitiv og udviklingsmæssig sundhed.
At sætte grænser for skærmtid og brug af sociale medier for børn er muligvis kun det første skridt. Forældre skal muligvis gå foran med et godt eksempel og bruge mindre tid på at scrolle for virkelig at få indflydelse på deres børns liv. Betyder det, at det bliver nemt? Nej for helvede. Jeg er lige så skyldig i at fordrive tiden ved at se andres Instagram-historier som den næste mor. Men at gå glip af Karens misundelsesværdige ferie i et par minutter er en værdig pris at betale for vores børns mentale sundhed - og hvis vi også har det bedre i det lange løb? Så meget bedre. (Bare rolig; Karens billeder vil ikke komme nogen steder snart.)
