Som forældre har vi alle hørt ordsproget om, at vi først skal tage vores egne iltmasker på, før vores børns, som en metafor for, hvordan vi kun kan tage os godt af vores børn, hvis vi først tager os af os selv. Men når babyer skal have mad, eller småbørn har brug for en buh-bøj bandageret, eller afkom i alle aldre har brug for opmærksomhed, er det næsten umuligt at sige: "Undskyld, knægt, jeg laver selvpleje lige nu! Vær med dig senere!" Og Drew Barrymore har ret der hos os.
"Jeg, som forælder, ærgrer mig over udtrykket egenomsorg, fordi jeg egentlig tænker, hvornår skal jeg gøre det?" fortalte skuespilleren, talkshow-værten og iværksætteren til SheKnows. »Og så føler jeg bare, at jeg har skruet sammen, før jeg overhovedet startede det. Som om jeg er en fiasko i noget."
Vi kunne ikke have sagt det bedre selv!
"Jeg har ikke trænet i tre måneder, fordi mine børn er i skole, og jeg drukner mellem arbejde og det,” sagde Barrymore, der opdrager den 7-årige Olive og den 6-årige Frankie, sammen med eksmanden Will. Kopelman. "Du føder et barn, og du flytter ind i dette kvarter kaldet Guilt City, og så bor du der resten af dit liv."
Barrymore er en af de mange berømthedsmødre, vi elsker for at være åbne og ærlige om, hvor hårdt forældreskab er, selv for nogen med privilegier og hjælp. Til enlige arbejdende mødre, nå, glem det!
Men i stedet for de stereotype boblebade med levende lys, har Barrymore fundet en form for egenomsorg, der faktisk passer ret nemt ind i hendes liv: At gøre hendes baghave til sit fristed. Derfor samarbejdede hun for nylig med det nye bæredygtige plæneplejemærke i stedet.
"Jeg var ude på min græsplæne i weekenden med mine børn, der havde en utrolig weekend, og følte, at vi var de heldigste mennesker i verden," sagde hun. "Det er ikke det spa-stearinlys-øjeblik, vi alle slags kæmper med. Det er en meget meditativ ting, og der er faktisk fuld cirkel, i det at du kan dyrke ting at spise, eller du kan se dine børn lege på den græsplæne, du lige har plantet. Du kan have det godt med den måde, du har gjort det på. Og ja, jeg bliver ikke særlig god til at få massage. Jeg vil blive bedre til at træne i græsplænen og haven."
Se dette opslag på Instagram
Et indlæg delt af Drew Barrymore (@drewbarrymore)
Hvis havearbejde ikke er din ting, eller du ikke har din egen baghave, skal du heller ikke understrege det. At bruge lidt tid på dig selv, uanset om du vil betegne det som "selvomsorg", er det, der tæller. Modtag et tip fra en anden tv-forælder, Queer Eye's Karamo Brown.
"Sæt alarmer på din telefon hele dagen lang for at minde dig om at tage dig tid til dig selv," fortalte han os sidste år, instruere alle, forældre eller ej, find et værelse med en lås på døren, gå derind og undslippe selv en få minutter. "Og uanset hvor meget dine børn banker på døren eller gør hvad som helst, så længe de er sikre på den anden side af den dør, så føl dig ikke skyldig over ikke at svare.
Disse kendte mødre få os alle til at føle sig bedre, når de deler op- og nedture i forældreskabet.
