At have behov for parterapi betyder ikke, at du har fejlet på en eller anden måde eller ikke kan klare små skænderier uden professionel indgriben. Det betyder ofte bare, at du er i en blindgyde og har brug for lidt ekstra vejledning for at finde ud af, hvilken vej du skal vende. Vi har fundet frem til tre tegn på, at du kan have gavn af parterapi.
I lytter ikke til hinanden.
Hvis I ikke vil lytte til hinanden, vil intet nogensinde blive løst. En ægteskabsrådgiver eller terapeut kan fungere som en dommer for at sikre, at I hver især får en tur til at forklare, hvad der generer jer, eller hvorfor I ikke har været helt tilfredse med forholdet på det seneste. Faktisk at tillade hinanden at tale og lytte til, hvad den anden person har at sige uden at dømme eller øjeblikkelig vrede er et vigtigt skridt i at løse hjertesager.
Du kæmper konstant.
Nogle gange bliver vi så optaget af at have ret, at vi vil gøre alt for at blive hørt, inklusive råben, når vi burde kommunikere som voksne. Hvis den ene eller begge af jer ikke ser ud til at få en pointe igennem uden at have en fuld kamp, kan en rådgiver hjælpe dig med at kommunikere bedre - på en måde, der gavner snarere end byrder forholdet.
Du holder fast i vrede.
At nægte at tilgive din partner af en eller anden grund gør bare tingene værre i det lange løb. Rådgivning kan hjælpe dig med at se, hvorfor du har så svært ved at give slip på din vrede. Når du først forstår ræsonnementet bag din adfærd, vil du have meget lettere ved at få dit forhold tilbage på sporet - minus vreden.
Flere forholdsråd
Sådan siger du undskyld
4 Elsk fejl at undgå
Sådan øger du intimiteten i dit forhold
