Som stater begynder at genåbne (uanset om det er rådet af læger eller ej) og optællingen af tilfælde og dødsfald fra coronavirus-pandemien fortsætter med at stige, vi bliver en smule bedre til at forstå, hvordan vi bevæger os gennem verden, efterhånden som folk kommer sig efter COVID-19. Mens der stadig er meget at lære om virussen og dens indvirkning på forskellige kroppe (fra børn til ældre eller syge personer), har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) udgivet retningslinjer for hvad personer, der har haft COVID-19 (enten bekræftet, eller de havde symptomer) bør vide, hvordan de afslutter deres isolation og være tæt på familiemedlemmer igen.
For folk, der ved, at de havde COVID-19 og havde symptomer, siger CDC, at "du kan være med andre efter tre dage uden feber, symptomer forbedres og 10 dage efter symptomerne først dukkede op."
Afhængigt af adgang og tilgængelighed af test i dit område, bemærker de, at du måske ønsker at blive testet for at se, om du stadig har COVID-19 (hvis du er
under en operation eller specifikke medicinske procedurer kan dette være nødvendigt).Hvis du bliver testet, siger de "du kan være omkring andre, når du ikke har feber, symptomerne er blevet bedre, og du modtager to negative testresultater i træk med mindst 24 timers mellemrum."
For personer, der testede positivt for COVID-19, men ikke har haft symptomer, siger CDC, at du kan være omkring mennesker inden for 10 dage, siden de blev testet negativ to gange i træk.
"Det er vigtigt at huske, at enhver, der har tæt kontakt med en person med COVID-19, bør blive hjemme i 14 dage efter eksponering baseret på den tid, det tager at udvikle sygdom," siger organisationen.
CDC bemærker, at personer med svækket immunsystem (enten fra en tidligere tilstand, en medicin, de er på osv.), 10 dages ventetid efter symptomer kan skal være lidt længere - men de siger igen, at efter at have modtaget to negative testresultater (med mindst 24 timers mellemrum) er du sandsynligvis god til at være omkring mennesker igen. Når du er i tvivl, så søg din læges råd for at sikre, at du føler dig informeret og sikker på at komme videre.
Uanset om du eller en du elsker har været syg, er det afgørende at følge retningslinjerne for social afstand (hold seks fod fra hinanden, tag en maske for din egen beskyttelse/andres sikkerhed, vask dine hænder ofte, bliv hjemme, hvis du føler dig syg og dæk munden for nys, hoste ind i din albue/arm (i stedet for dine hænder). Vær forsigtig med dit eget og andres helbred!
Leder du efter en hverdagsmaske til at beskytte dig selv og andre? Her er en løbende liste over nogle moderigtige og funktionelle, vi elsker:
