Der er alt for meget stigma - og alt for mange myter - knyttet til samtaleterapi, selv i 2020. Og måske en af de mest skadelige er, at du kun behøver terapi hvis noget er "galt". Det gælder også for børn. Når jeg fortæller nogen, at jeg sender min 6-årige datter, Amelia, i terapi, er reaktionerne blandede, men ofte kommer de med et løftet øjenbryn, der spørger: Hvad er der galt?
En nylig morgen mindede jeg min datter om, at hun havde en lægetid den dag.
"Hvilken læge? Skal vi... skal vi se Suzanne?"
"Det er vi," sagde jeg.
"Yay, yay, yah," skreg hun. "Jeg kan ikke vente med at se Miss Suzanne." Og det kunne hun virkelig ikke. Hendes glæde var ægte, hendes entusiasme var overvældende, og inden længe hoppede hun rundt i huset og samlede både legetøj og hemmelige skatte med til sin aftale.
"Må jeg vise Miss Suzanne mine balletsko og kjole?"
"Selvfølgelig."
"Og Giraffey?"
"Ja," sagde jeg.
"Og...og..."
Se dette opslag på Instagram
Tager kjoler på. Sparkende snavs. #barndom #legetid #barneliv #karantæneliv #udklædt
Et opslag delt af Kimberly Zapata (@kimzap) på
Ser du, min datter og frøken Suzanne har et særligt forhold. Måske er det fordi min datter elsker at spille fantasifulde spil og Miss Suzannes kontor er fyldt med dem, plus dukker og legetøj. Måske er det fordi Miss Suzanne selv er mor, og som sådan ved hun præcis, hvordan hun skal interagere med min datter. Hun ved de rigtige ting (og forkerte ting) at sige til en temperamentsfuld 6-årig. Men uanset årsagen elsker min datter Miss Suzanne. Min datter elsker at gå i terapi - fordi af Miss Suzanne.
Hvis du spørger dig selv, Hvorfor er sådan et lille barn i terapi? Hvor gavnligt kan det egentlig være i den alder? Det er gyldige spørgsmål. Mange antager trods alt, at de eneste mennesker i terapi er mennesker, der har det psykisk dårligt. Men det er ikke tilfældet. Der er mange grunde til, at enkeltpersoner søger professionel assistance og støtte, og i vores tilfælde, Jeg tager min datter i terapi, så hun kan blive et sundere menneske og et gladere menneske. Så hun kan være et komplet menneske, et helt menneske og et bedre menneske. Så hun kan forstå sine følelser og lære at sætte ord på sine følelser.
Men det er ikke alt; Jeg tager også min datter med i terapi for at styrke hendes selvtillid. At tale om sine stressfaktorer og frygt kan virke skræmmende, men det hjælper hende med at behandle dem. Det letter hendes angst. Jeg tager min datter i terapi, så hun kan blive tryg ved at være utilpas. Så hun kan lære at sidde med sine følelser, også når de er negative. Selv når de forårsager dig kvaler, smerte, ubehag og ægte sår. Og jeg tager min datter med for at hjælpe hende med at lære vigtigheden af egenomsorg og at bede om hjælp.
Hun lærer, at det ikke kun er i orden spørge for hjælp, men til få sagde hjælp.
Se dette opslag på Instagram
I aftes tog hubs denne søde engel med til sin første Daddy Daughter Dance. Hendes negle var malet, hendes kjole var fnug, og hendes diadem var på. (Hun lignede en prinsesse.) Men i stedet for at danse lunt med sin far, slyngede hun og hoppede. Hun løb rundt i lokalet, og - for at være ærlig - jeg kunne ikke være stoltere. Hvorfor? For hun er unik. Hun er anderledes. Hun bevæger sig i takt med sin egen tromme. Bliv underlig, knægt. Vær stolt. Vær dig. #forældreskab #barndom #opdragelse af mennesker #opdragelse af børn #opdragelse af piger
Et opslag delt af Kimberly Zapata (@kimzap) på
Tag ikke fejl: Jeg ved, at "familieterapi" måske ikke er for alle. Jeg ved, at vores arrangement kun fungerer, fordi jeg er privilegeret og har en sygeforsikring, og fordi jeg har adgang til et netværk af læger. Læger, der er villige til at arbejde med og tage sig af børn. Jeg ved, at vores arrangement kun virker, fordi jeg har både tid og penge. Som hjemmearbejdende, hjemmegående forældre kan jeg være fleksibel i hendes omsorg.
Og jeg ved, at nogle ikke er enige i min beslutning. De siger, at ved at sende mit barn i terapi og opmuntre hende til at konfrontere store følelser, lægger jeg voksne problemer på hendes skuldre. Men efter min erfaring har terapi ikke kun forbedret hendes liv og hende mentalt helbred; det er blevet bedre vores liv, og de kollektive samtaler, vi er i stand til at føre.
Gæt hvem der ellers har gavn af terapi: Disse berømtheder.
