I årenes løb, Red Table Talk har givet os et væld af kraftfulde samtaler og de er sjældent bange for at komme op og lukke med tungere emner. At holde trit med den urokkelige og unapologetisk virkelige tradition, Willow Smith og hendes mangeårige ven Paris Jackson satte sig ned til en intim samtale i den seneste episode - berøring af pandemisk angst, vokse op med berømte forældre og deres erfaringer med at navigere vanskeligt mentalt helbred situationer.
For Jackson og Smith var de i stand til at udnytte deres mangeårige venskab for at tale om deres egne oplevelser med depression og på forskellige tidspunkter kæmper han med selvmordstanker ("Jeg ved, at vi begge har været der," sagde Willow om disse erfaringer). Berøring af hvordan Jackson blev indlagt på hospitalet for selvmordsforsøg i 2019, fortalte sangerinden hvordan nu, år ude fra den utroligt mørke oplevelse, hun er "taknemmelig" for at være i live.
"Jeg talte med min ven om dette den anden aften," sagde Jackson. "Mange mennesker føler fortrydelse, når de forsøger at begå selvmord. Som en fortrydelse i sidste øjeblik. Der har været tidspunkter, hvor jeg gjorde, og tidspunkter, hvor jeg ikke gjorde, hvor jeg var ked af, at det ikke virkede. Men jeg kan sige flere år senere, at jeg er virkelig taknemmelig for, at det ikke gjorde det. Tingene er blevet bedre."
Som SheKnows tidligere har rapporteret, "vil dem, der er i risiko for selvmord, ikke nødvendigvis dø... [de vil bare] have hjælp til at reducere den smerte, de oplever," ifølge Krisecenter i British Columbia - og adgang til hjælp og et støttesystem, der opmuntrer håb om, at tingene kan blive bedre, kan i høj grad gavner overlevende efter selvmordsforsøg (hvilket er grunden til, at 60 til 70 procent af disse overlevende aldrig gør et nyt forsøg, ifølge Mental Health America).
Men som Willow bemærker tidligt i episoden, er antallet af selvmordstanker hos unge mennesker stigende (det er anden hyppigste dødsårsag for unge) - især for unge voksne (alder 18-25) og for biraciale folk, pr National Institute for Mental Health (NIMH). Det hjælper at få en klarere forståelse af, hvordan en ung begynder at opleve disse tanker og følelser.
Smith spurgte om, hvilke dele af Jacksons oplevelse, der førte til, at hun kom til det lave punkt, og hun sagde, at der var mange faktorer: "Jeg tror, det var alt, mand," sagde Jackson. "Jeg tror, at meget af det bare var, at jeg ikke vidste, hvem jeg var, at jeg var en ung pige og gik gennem puberteten, og nok bare meget af min situation og et stort pres. Det var virkelig hårdt, og folk ville fortælle mig, at jeg skulle tage livet af mig hver dag, og jeg var deprimeret."
”Når børn kommer i puberteten, sker der ændringer i deres krop og hjerne, som kan og gør, at føre til adfærdsændringer. Men der er en normal rækkevidde, som kan vise sig som humørsvingninger, irritabilitet og at skubbe dig væk,” ifølge American Foundation for Suicide Prevention (AFSP). ”Det er en naturlig del af de unges udvikling. Det, der bør bekymre dig, er, hvis du bemærker tegn på håbløshed eller værdiløshed, en tilbagetrækning fra venner og aktiviteter, eller selvmordstanker eller -adfærd. Det er ikke typiske manifestationer for teenageangst."
Hvis du leder efter ressourcer til at hjælpe en ven eller en elsket eller forsøger at få information om behandling til dig selv, kan du henvende dig til National selvmordsforebyggende livline ved at ringe til dem på 1-800-273-8255.
Inden du går, så tjek vores foretrukne overkommelige apps til mental sundhed:
