Den største stereotype ved at tage på krydstogt er, at du vil tage på i vægt. Faktisk viser de seneste meningsmålinger, at de fleste krydstogtgæster med en ubegrænset drink pakkegevinst i gennemsnit 5-10 pund om ugen lange krydstogt. Og det er let at se hvorfor: De fleste krydstogter, inklusive Royal Caribbeans Jewel of the Seas, har adgang til ubegrænset, lækre drinks, en åben buffet og desserter så langt øjet rækker.
Mere: Glem TSA, det er den indcheckede bagage, der gør flyvning til et mareridt
Mod slutningen af turen, Royal Caribbean gav mig gennem Grækenland, Italien og Tyrkiet, begyndte de at spøge med, at desserterne ikke havde kalorier. Hvis bare det var sandt. Men sandheden er, at jeg ikke tog et pund på, på trods af at jeg drak en del (selvom jeg sagtens kunne have skåret det), spiste på alle de fantastiske restauranter ombord og sov meget.
Men hvordan? Her er de ting, jeg gjorde, der hjalp med at undgå vægtøgning:
Jeg gjorde så godt jeg kunne i hver havn
Skibet jeg var på (Jewel of the Seas) lagde til kaj seks gange. Og hver gang var jeg en af de første mennesker fra skibet. Vi gik op og ned af klipperne på Santorini. Vi hyrede en privat båd i Capri og svømmede i grotterne. Vi svømmede havet i Mykonos og gik gennem hele byen. Vi drev stadion på Olympia og prøvede mavedans i Tyrkiet. Pointen er: Vi var aktive. Ifølge vores Fitbits tog vi i gennemsnit 10.000 skridt eller mere om dagen. Hvis afslapning er dit mål, kan du bare handle i havnen eller blive på skibet, men hvis du vil være aktiv, er der rig mulighed for det.
Jeg lod ikke min træning glide
Jeg trænede hver dag på vores 10 dages krydstogt. Nogle dage betød det, at jeg vågnede kl. 05.00 for at løbe på banen eller lave yoga på mit værelse, før fitnesscentret åbnede kl. 06.00 - men jeg gjorde det. Derhjemme har jeg et regimenteret kilometertal, og på båden slappede jeg lidt af. På 10 kilometer dage kørte jeg fem. På fem miles dage gjorde jeg tre. Men jeg fik stadig træningen ind og mistede ikke formen.
Jeg slap skyldfølelsen
Der var mere end et par eftermiddage, vi kom tilbage fra en dag i en havn, og jeg hoppede på banen og løb, mens andre drak deres frugtige cocktails og nød ferien. Jeg havde det dårligt nogle gange, men det gad jeg ikke. Jeg ville ikke føle skyld for ikke at slappe helt af, for for mig, løb og træne er slapper af. Det ville være langt mærkeligere helt at have opgivet min træning.
Jeg var forsigtig med min kost
Der er masser af muligheder både for at forkæle og holde igen på et krydstogt. Du kan vælge de hvide drinks - hvidvinen, gin og tonics, vodka martini - for at holde kalorierne på den lave (ish) side. Du kan også springe de rigelige desserter over. Men du kan også vælge små portioner. Forkæl dig selv, men kun til det halve. Prøv piña colada en dag, men lad det være din eneste drink. Ubegrænset behøver ikke at betyde frådseri. Du kan gå i tempo og stadig nyde dig selv.
Mere: 6 ting, der får dig til at blive forelsket i Caribiens Sint Eustatius
Jeg prøvede det sjove
Jewel of the Seas har mange muligheder for at forblive aktiv selv på "hav"-dage. Der er en løbebane, hvor seks sving svarer til en mile og en klippevæg, der er både sjov og udfordrende (der er tre baner af varierende sværhedsgrad). Du kan også nyde et imponerende fitnesscenter med fuld service med klasser (mod betaling), der inkluderer yoga og spin, samt nogle stræktimer, der ikke koster ekstra penge. Der er endda en lille minigolfbane og en basketballbane, som min mand brugte flere gange. Derudover kan det være en træning bare at gå i længden af skibet.
Jeg tog trappen
Min mand og jeg forpligtede os fra dag ét til aldrig at tage elevatoren, hvilket betød, at vi på niende sal måtte gå op og ned ad en masse trapper. Det vil ikke holde vægten alene, men det gjorde bestemt ikke ondt på os.
Jeg medbragte alt, hvad jeg havde brug for
Royal Caribbean har yogamåtter, hvis du glemmer dine (det havde jeg ikke), men de har ikke sneakers, sports-bh'er og træningstøj. Husk det gear. For mig var det en fornøjelse at tage min rejseyogamåtte med, fordi jeg var i stand til at bruge meget tid på min altan og lave min egen private yoga. Det var spektakulært at øve sig, da solen stod op over Middelhavet. Jeg vil aldrig glemme det i alle mine dage, og ingen mængde mad eller frosne cocktails kunne være mere en ferie for mig.
Til sidst kom jeg hjem med en vægt på omkring to kilo mindre, end da vi tog afsted. Jeg havde ikke mistet noget af min form eller fleksibilitet, og jeg følte stadig, at jeg havde set meget, lavet meget og haft en rigtig ferie.
Mere: 6 ting, hoteller gør, der straks ødelægger min ferie
