I februar 2020, da jeg var gravid i 32. uge, blev jeg pludselig besat af tanken om hyre en doula til den kommende fødsel af mit første barn. Min mand og jeg havde tidligere diskuteret det, men havde aldrig rigtig ønsket at bruge ekstra penge på den i forvejen dyre bestræbelse at få et barn. Men så, da jeg nærmede mig målstregen, indså jeg, at jeg ikke ville gøre det her uden en doula. Lidt vidste jeg, at COVID-19pandemi ville ramme en måned senere, og jeg ville blive tvunget til at ændre alle mine planer. Igen.
At leje en doula kan være et vidunderligt valg for mange familier. Men i 2020 og ind i 2021, hvor mange hospitaler begrænser hvor mange mennesker kan være på fødegangen (fra kun én støttepartner, som jeg i sidste ende havde, til to, hvis du er heldig, til ingen under pandemiens højdepunkt i visse stærkt berørte områder), vender doulas og deres kunder sig nu til den eneste mulighed, de har: Virtuel support. Men er en virtuel doula virkelig i stand til at yde det samme niveau af support? Og er prisen på en virtuel doula endda det værd, når de ikke fysisk kan være i rummet med dig? Jeg talte med min egen doula - som støttede mig og min mand praktisk talt til vores søns fødsel den 30. marts - og doulaer over hele landet for at få deres bud på, hvordan deres job ser ud i dag.
Det pludselige pivot til virtuel doula-understøttelse
Se dette opslag på Instagram
Min uge + weekend var fyldt med dette! Kogende urter til modige mødre. Her er vi 7 måneder inde i den globale pandemi. 😬😷😮……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. #empoweredbirth #laborinthetimeofcorona #udenforhospitalfødsel #fritståendefødselscenter #sygeplejerske #jordemødre gør en forskel #fødsel uden frygt #covid_19 #naturlig fødsel #efterfødselsurter #fødselssygeplejerske #natsygeplejerske #natsygeplejerskeliv
Et opslag delt af Elizabeth Summers (@virtual.doula) på
"En doula er en uddannet professionel, der yder kontinuerlig fysisk, følelsesmæssig og informativ støtte til en person før, under og kort efter fødslen for at beskytte deres hukommelse om fødslen ved at hjælpe dem med at opnå den sundeste, mest tilfredsstillende oplevelse muligt," Amy L. Kucharski, CD(DONA), HCHD, fortæller en doula baseret i det sydvestlige Florida (og min doula) til SheKnows. Da pandemien ramte, var hun ikke bekendt med forretningsmodellen med virtuel arbejdsstøtte, men siger, at det "autentisk gav perfekt mening" for hende. "Det slog mig aldrig op, at jeg ville stoppe med at støtte dig - min umiddelbare tanke var at gå over til virtuel support," siger hun. ”Jeg var bare ikke sikker på, hvordan det ville se ud, da jeg endnu ikke havde professionelt og virtuelt støttet nogen gennem fødslen. “
For mange kvinder, og både doulaer, var virtuel støtte et stort omdrejningspunkt for, hvordan de forestillede sig fødslen og fødselsprocessen. Men alle de doulaer, jeg talte med, talte om den nødvendige fleksibilitet i deres job, og hvordan, i slutningen af dag, de er der for at støtte den arbejdende person og deres partner - og intet af det måtte ændres pga pandemi. Men nogle nye beslutninger skulle træffes.
"Da pandemien ramte, havde jeg tre kunder, der skulle betale inden for den første måned," Talitha Phillips, LD, PPD og administrerende direktør for Claris Health i Los Angeles, fortæller SheKnows. "Det var nogle virkelig hårde uger, især for dem, da de skulle genforestille deres kommende fødsler." Mens en af kunderne valgte at få en hjemmefødsel, fortsatte de to andre med deres hospitalsfødsler. Efter at have hjulpet kvinderne med at arbejde derhjemme, eskorterede hun familierne til hospitalet - men måtte så sige farvel, da de kom ind ad dørene. »Det var virkelig svære situationer. Det var meget følelsesladet for alle at sige farvel. Heldigvis var begge meget langt fremme, da de ankom og var i stand til at holde kontakten med mig via telefon eller FaceTime for yderligere vejledning og opmuntring.”
Phillips indrømmer dog, at mange mennesker simpelthen ikke søgte hendes tjenester under pandemiens højdepunkt. "Jeg gav noget online-støtte til fødselsklasser og fødselsstøtte og fortsatte med at være til stede for tidlig fødselsstøtte hjemme eller hjemmefødsler," siger hun. "Men mange familier blev imidlertid tvunget til simpelthen at planlægge en fødsel uden doulahjælp på stedet."
Sådan ser virtuel doula-support ud
Se dette opslag på Instagram
Føler du dig angst, alene eller overvældet som gravid? Du fortjener at blive støttet, så du kan træffe informerede beslutninger, der fungerer for dig. Mine virtuelle tilbud inkluderer: ✨ fødselsbootcamp: om 2,5 timer taler vi 1-til-1 om de bedste måder at opnå dine fødselspræferencer på, gennemfør nogle komfortforanstaltninger ✨ forberedelse efter fødslen: fødselsplanen er ikke den eneste ting at planlægge – start din forældrerejse med en session alt om fodring, søvn, forhold og fysisk helbredelse ✨ kejsersnit red.: du kan stadig lave en fødselsplan fuld af familiecentreret muligheder. lære, hvilke valg der er tilgængelige for dig, og hvad du kan forvente. ✨ Virtuel fødselsdoula: kald mig bip mig, hvis du vil nå mig på et hvilket som helst tidspunkt i din graviditet, veer og tidlig postpartum. du får 2 forberedelsessessioner før baby, 1 postpartum session og adgang til et virtuelt bibliotek fuld af arbejdsark og info. Viden er magt, og du er allerede en forbandet magtfuld forælder. Send mig en DM og vær med til at gøre din fødselsvision til virkelighed 💌
Et opslag delt af rhiannon • virtuel doula (@birthbossco) på
For de doulaer, der allerede tilbød virtuel doula støtte, omdrejningspunktet til en virtuelt-kun model nødvendiggjorde at finde ud af ekstra foranstaltninger. "Da jeg først vidste, at hospitaler ikke tillod doulaer at komme ind, var jeg nødt til virkelig at uddanne partnere i, hvordan man udfører komfortforanstaltninger og advocacy-teknikker," Chanté Perryman, en professionelt certificeret fødsels- og postpartum-doula, certificeret fødselspædagog og evidensbaseret fødselsinstruktør baseret i Lexington, Kentucky, forklarer til SheKnows. "Den ene justering, jeg lavede, var at tilbyde ugentlige indtjekninger med par, der startede i 35/36-uge gravid for at sikre, at de forstod, hvordan man gør de praktiske komfortforanstaltninger, uden at jeg fysisk er det til stede. Jeg fik faktisk flere kunder til at søge support, fordi jeg allerede vidste, hvordan man kan tilbyde doula-tjenester virtuelt. Det var ikke noget nyt for mig."
Carrie Murphy, en fuldspektret doula baseret i New Orleans, fortæller SheKnows, at en af de store fordele ved virtuel doula-support er, at hun nu kan "doula hvem som helst, overalt!" Efter at have flyttet på tværs af landet i 2019, havde hun endnu ikke en stor doula-praksis i sin nye by, så hun begyndte at tilbyde online doula-tjenester om året siden. Pandemien har givet hende mulighed for at fortsætte dette arbejde, selvom hospitaler i hendes område begynder at tillade en anden fødselspartner.
"Jeg tilbyder en række virtuelle tjenester," siger hun. "Fra komplette pakker, der ligner det, jeg ville tilbyde til personlig support, til engangssessioner, hvor folk kan booke mig for at tale om specifikke emner, såsom fødselsplanlægning eller håndtering af ændringer i graviditeten - en slags doula AMA, hvis du vilje. Alle mine tjenester er glidende. Jeg tilbyder også ekstra support til fødsel, hvilket kan omfatte at være tilgængelig over telefon og sms for spørgsmål eller faktisk være på FaceTime eller Zoom under fødslen."
Denne form for støtte kan på nogle måder faktisk omfatte flere samtaler før fødsel med din doula, da de er praktisk talt tilgængelige til at besvare spørgsmål næsten når som helst. Da Perryman har tilbudt virtuelle doula-tjenester i et par år nu, forklarer hun: "De tilbud, jeg har, er, at par kan kontakte mig når som helst, når jeg er blevet ansat. Jeg opretter et personligt Zoom-link til dem, og de ved, at jeg kun er et telefonopkald, sms eller zoom væk. Virtuel support er efter min mening lidt nemmere, fordi kunder kan nå mig til enhver tid, og jeg behøver ikke rejse for at være sammen med dem. Vi dækker så meget i vores prænatale og ugentlige check-in, at støttepersonen allerede er uddannet i, hvordan man gør mange af de teknikker, jeg ville gøre, hvis jeg var der personligt. De ved måske ikke, hvornår de skal gøre dem, men når jeg siger 'gør nogle dobbelte hofteklem', ved de automatisk hvordan, og jeg behøver ikke at lære det under veerne."
Min egen virtuelle doula-oplevelse
Se dette opslag på Instagram
I dag er jeg gravid i uge 37. Tidligere på ugen havde @p3rski og jeg en stor snak (efter at have brugt en stor del af dagen på at læse videnskabsbaserede artikler om COVID19) og besluttede at praktisere social distancering som en familie. Jeg ved, at det ikke er det rigtige valg for nogle, og det er et kompliceret problem, men det føltes som det rigtige for os. Ikke kun fordi vi er bekymrede for os selv (vi ville sandsynligvis klare os) eller vores snart nyfødte (for lidt information ude) der om, hvordan babyer har det … selvom børn under 10 ser ud til at have det fint), men fordi vi er bekymrede for vores samfund.. Sandheden er, at vi bor i et område med MANGE ældre mennesker, som ville være modtagelige for at blive syge. Hvis coronavirus spredte sig her, ville hospitalerne blive overbelastede ekstremt hurtigt - og hey, jeg skal snart føde i ét! Men egentlig følte vi, at det var vores etiske forpligtelse at gøre, hvad vi kunne for at hjælpe med at forhindre spredningen af denne nye og forvirrende sygdom. Så i en beslutning, der var utrolig svær, annullerede vi stort set alle vores sociale planer... Hvilket, for dem, der kender mig, var SUPER svært.. Jeg er udadvendt, og selvom jeg havde været klar til at isolere mig, når babyen kom, så jeg virkelig frem til vores planer i de sidste par uger som en familie på to. Jeg havde bogklub og brunch med venner, vi skulle have nogle brætspilsaftener med vores gruppe, og vi havde også store planer om at holde et par dates til forårets træningsbaseballkampe. For ikke at nævne, at jeg havde planlagt en fødselsdagsfest for mig selv OG andre fødselsdagsfejringer... Ingen af dem sker nu. Og jeg er ked af det og en smule bange, for ærligt talt, sidste gang jeg isolerede mig var, da jeg var i gang med min stofmisbrugsforstyrrelse. Men i dag er anderledes. Vi gør dette for os. Vi gør dette for vores baby. Vi gør dette for vores familier. Og vi gør dette for vores samfund. Det bliver svært for os alle sammen, det er jeg sikker på. Den mentale sundhedspåvirkning af isolation og angst er ikke til at udelukke... Men for nu finder jeg styrke i at vide, at vi ikke er alene derude - også selvom, hvordan vi bliver nødt til at finde forbindelser i et stykke tid, er gennem sociale medier.
Et opslag delt af Irina Gonzalez (@msirinagonzalez) på
Min egen virtuelle doula-oplevelse involverede mange støttende sms-samtaler med min doula i de sidste uger op til min veer og fødsel (i de første par uger af pandemien). Min doula hjalp mig med at slutte fred med det faktum, at jeg sandsynligvis ville ændre min fødselsplan sidste øjeblik - fra arbejde uden smertestillende medicin til sandsynligt vælger en epidural fordi jeg bare ikke troede, at jeg kunne håndtere både stresset med veer og en pandemi på samme tid. (Jeg fik i sidste ende den epidural.)
Hun var også på vagt, da min veer startede, og jeg husker tydeligt, at hun vejledte mig i, hvordan jeg tæller mine veer for at se, om de var tæt nok på til at tage på hospitalet. Hun sagde til mig, at jeg skulle sætte farten ned og i den næste time ikke fokusere på andet. Min mand stod for at pakke bilen og sørge for at huset var klar... mens jeg sad på min fødsel bold og åndede gennem hver smertefuld bølge, der ramte mig, hviskende-skrigende et par udvalgte forbandelsesord langs vej. Uden hendes vejledning ville jeg ikke have tænkt på at stoppe med at fokusere på alt andet og bare fokusere på min krop, for som det viser sig, var jeg faktisk klar til at tage på hospitalet. Derefter fortsatte hun under fødslen med at skrive en sms med min mand, Adam, og gav ham råd og vejledning om, hvordan hun kunne støtte mig - inklusive et par tilfælde, hvor han bad en sygeplejerske om at hjælpe mig med at vende mig til min anden side efter min epidural var i placere.
"Det var nyttigt at kunne tale med nogen, der har været igennem det her," siger han. "Jeg troede helt sikkert, at jeg ville besvime," griner han, "og jeg fortalte hende det. Hun sagde, at jeg nok ville have det fint, men for at få en stol for en sikkerheds skyld.”
“Min allerførste gang at give virtuel doula-støtte under fødslen (for dig) var en virkelig fredelig oplevelse fra min side," siger Kucharski, "selvom jeg havde nogle rigtige 'mor-høne'-øjeblikke, hvor jeg bare var berørte. Men meningsfuld støtte er ikke altid hands-on eller ansigt-til-ansigt støtte. Jeg var nødt til at minde mig selv om dette, mens du var i fødsel under lange pauser uden kommunikation. Fysisk afstand afviser ikke, hvad en doula kan, og det var i feedbacken fra Adam, at jeg indså, at med den rigtige fødselspartnerplan, ordentlig fødselsøvelse og positiv forstærkning, virtuel arbejdskraftstøtte kan være effektiv." Jeg må tilføje: Det var en meget tilfredsstillende oplevelse under fødslen at få hende til at vejlede os i arbejdsøvelsen og give positiv forstærkning af min søn.
Fordelene
Se dette opslag på Instagram
Sig et stort hej til Rio! Han trådte ind i verden kl. 18:26 den 30/3/20, vejede 7lbs 13oz og målte 20,5". Indtil videre elsker han mors mælkeagtige bryster og fars ekspertsvøb - og hvem kunne bebrejde ham? Vi elsker de rosenrøde kinder og hans fulde hår! 👶🏻 At føde midt i en pandemi er vildt, men vores sygeplejersker og læger var fantastiske. Vi er alle ret udmattede, men vi har det godt, da vi tager denne lille fyr med hjem i dag og træder ind i verden som en familie på tre.
Et opslag delt af Irina Gonzalez (@msirinagonzalez) på
Mange ting har ændret sig på grund af pandemien, og at have støtte fra en doula under fødslen og levering er bestemt en af dem - men det betyder ikke, at den støtte, du kan få, skal være mindre erfaring. På nogle måder kan det faktisk give dig større støtte, siger Perryman. "Kunder har bogstaveligt talt en doula i lommen. Støttepersonen kommer virkelig til at skinne som hjælperen!”
I de første måneder af pandemien sammensatte Perryman en video til andre doulaer om, hvordan man tilbyder Virtual Doula Support med grundlæggende om at bruge teknologi, uddanne kunder på forhånd og forstå, hvordan man stadig kan være en god støtte, mens man ikke er fysisk til stede.
"Jeg delte med dem, at selv som doulaer er vores største aktiv vores hænder, hjerter, øjne, ører og trøstende ord," siger hun. "Alle disse ting kan vi stadig gøre virtuelt, bortset fra at partneren skal være hænderne. Med at tilbyde virtuel support er de nødt til at overlære, næsten fordi vores kunder ikke er specialister i fødsel, som vi er. Vi kan kende lyden af en aktiv fødselsstøn bedre end nogen anden. Forældre bliver hjemme længere under fødslen på grund af pandemien. Doulas skal være lige så forbundet med klienterne og fødslen, selvom det er virtuelt.”
Ulemperne
Phillips, der for det meste er skiftet tilbage til personlige doula-tjenester, siger, at det at gøre virtuel support har gjort det muligt for hende at hjælpe kvinder i andre dele af landet ved at undervise i en virtuel fødselsklasse eller være til rådighed under deres fødsel og levering. Hun erkender dog, at der også er mange ulemper.
"Under veer masserer jeg ofte en kvindes ryg, hjælper hende med at bevæge sig ind i forskellige arbejdsstillinger, påfører olier, laver snacks, hjælper hende hydrere, være opmærksom på veer og et godt tidspunkt at tage på hospitalet og skabe et miljø, der er beroligende for hendes behov,” hun siger. "Disse enkle, men vigtige handlinger er meget svære at genskabe virtuelt. Der er vigtig kemi og tillid, der er opbygget personligt, så hun føler sig helt sikker og godt tilpas."
De andre doulaer er også enige om, at der er ulemper ved denne type støtte. "På en måde har folk et meget mere bredt udvalg af doulaer, hvilket er fantastisk," siger Murphy, som lancerer et fødselsrelateret onlinekursus i november. "Men vi er mennesker - jeg tror, at ægte, personlig forbindelse og berøring forbliver og vil fortsætte med at være vigtig i doula-arbejde. Arbejdere holder ikke op med at have brug for hoftepressninger, massage og en doulas personlige evne til at aflæse rummets energi, fordi der nu er en virus omkring sig. Jeg tror, der går et væld tabt i virtuel støtte under fødslen - øjenkontakt, energi, kropssprog og mere. Og endda evnen til at møde nogen personligt før fødsel, komme ind i deres hjem, lægge mærke til et kunstværk eller noget, komme ind i en samtale om noget, du har det til fælles, føler dig mere knyttet - der er så mange interpersonelle ting, der kan ske personligt for at uddybe et forhold, inklusive tillid og respekt, du ved godt?"
Er en virtuel doula noget for dig?
Se dette opslag på Instagram
… 𝑹𝒆𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ⠀ Glædelig mandag smukke mennesker! Jeg ser nogle nye ansigter og ville tage mig tid til at introducere mig selv igen (og poste et nyt billede 😜). ⠀ Hej, jeg er sygeplejerske Eb, og jeg er din Doula! 🙋🏾♀️ ⠀ Hvad er en doula, spørger du? En 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒂 er en uddannet professionel, der giver følelsesmæssig, mental og fysisk støtte til fødende personer og deres familie eller fødselsstamme. Begyndende fra prænatal til postpartum perioder. ⠀ Hør, fødslen er et 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 fænomen og fødende personer fortjener nogen til at beskytte og holde plads til denne hellige oplevelse. Det er der, jeg kommer ind. ⠀ Som din doula er jeg en 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍 del af dit fødselshold. Jeg har plads til dig, din baby og din stamme. Jeg tilbyder fortalervirksomhed, undervisning om valg af fødsel, ressourcer og værktøjer til at give dig mulighed for at få det fødselsresultat, du ønsker. 🤰🏾Under veerne er jeg en kontinuerlig tilstedeværelse, fri til at være til stede i hvert øjeblik med dig, indtil baby kommer Jorden. ⠀ 💗 Jeg elsker at være en doula (fødselshjælper), fordi det ikke kun stemmer overens med mit formål, det giver mig mulighed for at tjene familier i de hellige øjeblikke af skabelse og fødsel. ⠀ 𝐅𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐂𝐓: Jeg hjalp til med min første fødsel for 8 år siden, mens jeg arbejdede som RN på ICU for voksne. ⠀ 👇🏾 Okay, din tur. Fortæl mig en sjov fakta om dig selv eller et mærkeligt talent, du har. ⠀ ✨ Xo, sygeplejerske Eb ⠀ 📸: @meccagamble @meccagamblephoto @thedoulatoolbox #thedoulatoolbox #dtbknowliketrust #happymonday #doula #birthdoula #blackdoula #ladoula #virtualdoula #travelingdoula #doulasareessential #fødselsoplæring #fødselsarbejde #gravidmor #nymor #holistisk fødsel #fødselsrejse #fødselshjælper
Et opslag delt af Sygeplejerske Eb ♛ (@thepurposenurse) på
Hvis du ikke er en af de heldige kvinder, der bor i et område, hvor de lokale hospitaler er begyndt at tillade en sekundær støtteperson indeni, eller den mulighed lukker ned igen, når vi går ind i en tredje top af pandemien i USA, så er virtuel doula-support muligvis din eneste mulighed. Men det betyder ikke nødvendigvis, at det er en dårlig mulighed.
"Der vil altid være et element af virtuel support," siger Kucharski. “Jeg modtager jævnligt spørgsmål via sms, fra nuværende og tidligere kunder, døgnet rundt. Praktisk talt kan doulaer være 'on demand' - hos dig - altid." Hun indrømmer dog, at berøring er kraftfuld, og det er svært at kopiere den "særlige form for støtte" gennem en bærbar computer. "Men uanset om vi støtter personligt eller virtuelt, vil vi støtte med en indsats for at reducere frygt." At reducere frygten og angsten for fødsel og fødsel - i det mindste for min familie - viste sig at være vigtig.
Perryman, der har oplevet en stigning i interessen for doulatjenester, især for førstegangspar, siger, at der ikke er meget ændret siden "den fødende ønsker at vide hvad og hvordan fødslen, og støttepersonen ønsker at vide 'hvornår gør jeg, og hvordan gør jeg' af arbejdskraft."
For Phillips har hun faktisk set en stigning i postpartum doula-tjenester og et fald i arbejdsydelser. "Jeg har haft nonstop postpartum-klienter siden pandemien," siger hun. "Da mange familiemedlemmer ikke var i stand til at rejse, ville de sikre sig, at der var nogen til at hjælpe den nybagte mor og familie."
Ud af de doulaer, jeg talte med, var Perryman den eneste, der virkede optimistisk med hensyn til virtuel doula-støtte efter fødslen - hvilket hun siger involverer være i kontakt, og hun "spørger dem, hvordan de tilpasser sig, hvordan det går med amning eller flaskemadning, hvor meget de spiser, drikker og hvile. Med virtuel støtte efter fødslen er det mere at kontrollere deres velvære og følelsesmæssige tilstand."
I slutningen af dagen er beslutningen om at ansætte en doula virtuelt ekstremt personlig, ligesom det ville være præ-pandemi. "Jeg tror, at det er bedre at have noget support - såsom virtuel - end ingen," siger Murphy. "Folk er kreative og modstandsdygtige, og både doulas og de familier, vi tjener, vil tilpasse sig for at få det bedste ud af denne situation. Nogle mennesker kan virkelig nyde at have en doulas vejledning før og efter fødslen, og vil måske holde selve fødslen og fødslen privat." Phillips er enig og tilføjer det "det er især vigtigt at have nogen på dit arbejdsteam, som er neutrale, erfarne i fødsel og levering, og som kan give den nødvendige opmærksomhed til din behov."
Hvis du beslutter dig for at hyre en virtuel doula, anbefaler Perryman at finde en lokal, der er "kendt med fødselsmiljøet og hospitalerne i samfundet." Selvom det at være virtuel giver dig fordelen ved at ansætte hvem som helst i hele landet, kan en lokal doula "stadig give dig insideroplysninger om udbydere, bedste sygeplejersker at anmode om, hvornår de skal begynde at tage over til hospitalet osv.” For mig viste det sig at være særligt sandt siden min sydvestlige Florida doula (Kucharski) var i stand til at forbinde mig med en virtuel støttegruppe for lokale mødre og har givet anden indsigt i forældre- og børneopdragelsesstøtte lokalsamfund i nærheden.
I slutningen af dagen kan en virtuel doula give uvurderlig støtte til forældre, der har brug for lidt (eller meget) hjælp. Da jeg kæmpede med følelser af overvældelse og udbrændthed kort efter min søn fyldte 5 måneder, hjalp sms'er med min doula mig virkelig til at forstå og bearbejde mine følelser.
"Jeg tænker personlig, dedikeret støtte under de intense overgange af graviditet, fødsel og postpartum vil altid være værdifuldt og nødvendigt, uanset hvordan støtten leveres,” siger Murphy. "Under COVID føler gravide og nybagte forældre sig endnu mere isolerede - ude af stand til at deltage i personlige klasser eller nye forældre grupper, som kan være så dejlige at føle i fællesskab med andre - så enhver måde, at folk kan føle sig set, hørt og støttet lige nu er stor. Så jeg opfordrer nybagte forældre til at finde den støtte, du kan, uanset om det er en doula, der tjekker ind over tekst eller en Zoom-ammegruppe. Det er helt fint og sundt at sørge over den oplevelse, du håbede på. Det er også ok at lukke de muligheder, der ligger i den, COVID giver dig - fleksibilitet, modstandsdygtighed og mere."
Disse offentlige ammebilleder viser præcis hvordan slemme fødende kroppe er.
