Michael Jackson’s 22-årige datter Paris Jackson åbner op for sin livslange kamp med depression, og hvordan hun håndterer sine symptomer i dag. I en følelsesladet episode af det nye Facebook Watch-show Ufiltreret: Paris Jackson & Gabriel Glenn, Paris forklarer lavpunkterne i hendes depression gennem ungdomsårene, herunder selvskade og flere selvmordsforsøg. Hendes historie er så vigtig, ikke mindst på grund af den værdifulde indsigt, den giver i tankeprocessen hos en teenager, der kæmper med depression. Paris' klare øjne på, hvordan og hvorfor hun blev drevet til de foranstaltninger, hun tog, er en stærk påmindelse om, at mental sundhed skal tales om i alle aldre.
Da Paris var 11 år gammel, døde hendes far Michael Jackson, og hun flyttede ind hos bedstemor Katherine. Det er i denne periode, at Paris siger, at hun begyndte at søge efter en frigørelse for sine følelser af vrede og smerte, først at søge trøst i mad.
"Jeg tog meget på i vægt, og mad blev en afhængighed," siger hun. "Jeg tænkte: 'OK, det kan jeg ikke mere.' Og det var sådan, jeg faldt i selvskade."
Paris giver en klar forklaring på, hvilket formål selvskaden tjente for hende, og bemærker den fysiske reaktion fra en dopaminfrigivelse samt en psykologisk følelse af kontrol, på et tidspunkt hvor hendes følelser føltes ude af kontrol og skræmmende.
"Jeg var altid den, der havde kontrollen... jeg vidste, hvor dybt jeg gik," sagde hun om selvskaden. "En del af det var dopaminfrigivelsen. Og dopamin kaldes doping af en grund... der er mange ting, der forårsager en dopaminfrigivelse, og selvskade er en af dem, tatoveringer er en af dem. En del af det var det, og så var det også en distraktion fra følelsesmæssig smerte og overførsel til fysisk smerte og behovet for kontrol.”
Paris gik til sidst på en CPS-mandateret kostskole og siger, at nogle af hendes problemer blev løst der, men andre dukkede op. Hun prøvede antidepressiva, men har endnu ikke fundet en medicin, der virker for hende ud over at skabe en følelse af følelsesløshed:
"For mig kommer min depression i bølger, så selvom lavpunkterne er ulidelige lave, vil jeg stadig hellere det end ingenting," siger hun. "Jeg plejede at være på anti-depressiva og humørstabilisatorer, og det formede bare mit tredje øje."
Det, Paris fokuserer på nu, er lykke, ren og skær - eller i det mindste tilfredshed. "Jeg vil gerne påvirke selvaccept og mod og være behagelig i din egen hud," siger hun. »Jeg arbejder kun på indhold. Jeg prøver bare at være tilfreds. Små skridt."
Det er klart, at Paris har taget mere end små skridt fra de dage, hun beskriver - og den klarhed, hun har om hendes mentale og følelsesmæssige behov, beviser det.
For mere information om advarselstegn og forebyggelse af selvmord, Klik her. Hvis du eller en du kender har selvmordstanker, bedes du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255, besøg SuicidePreventionLifeline.org, eller skriv "START" til 741-741 for straks at tale med en uddannet rådgiver på Crisis Text Line.
Klik her at se 37 berømtheder, der har åbnet op om at kæmpe med depression.
