Når arbejde, liv og familie bliver for meget,terapi er et stærkt og nyttigt værktøj for folk, der balancerer det hele og ønsker friskøjet, tankevækkende vejledning til at komme igennem alle de bump og kurver, der er kastet deres vej. Til Nikki Bella og hendes partner Artem Chigvintsev, hvem bare hilste deres lille dreng Matteo velkommen i foråret, de kigger på måder at være proaktiv og få nogle af de søde pro-tips tidligt at komme tidligt i terapi sammen.
I et interview med Tamron Hall (også med hendes søster Brie), fortalte Bella, hvordan hun havde været så højlydt og åbenlyst støttende omkring Chigvintsev, der skulle tilbage på arbejde kl. Dans med stjernerne hun var ikke rigtig klar over, hvor straks hun ville føle hans fravær i deres forældreteam: "Jeg var så støttende og skubbede ham ud af døren for at gå og danse, og efter at han var gået, tænkte jeg "åh gud, hvad gjorde jeg? Jeg har brug for ham!’ – og så det var virkelig hårdt.”
"Det er primært bare for at være fantastiske forældre og vide, hvordan man balancerer forældrelivet og også vores eget forhold," sagde Bella. "Fordi Artem og jeg aldrig vil have en kamp. Vi planlægger at blive gift, og vi hører mange historier, hvor der er ofre i deres eget forhold, fordi det handler om børnene. Artem og jeg vil fra begyndelsen gerne vide: hvordan balancerer vi dette for Matteo og for vores forhold?
At gå i terapi som individ og/eller par er sådan en god egenomsorgsstrategi, hvis du føler, at der er huller i information om dig selv eller dit forhold, eller du virkelig ønsker et ekstra sæt øjne og ører til at hjælpe dig med at træffe de mest positive, sunde beslutninger for dig selv og dine familie. Og væren proaktiv om mental sundhed og at tage forebyggende skridt at være klar til udfordringer er sådan en kraftfuld og forfriskende tilgang. Godt gået, Bellas!
Inden du går, tjek de overkommelige apps til mental sundhed, vi elsker:
