Sådan giver du dig selv en fantastisk fodmassage – Side 3 – SheKnows

Trin 5: Buetryk

Relateret historie. Ulta Skønhed's eftertragtede 21 dages skønhedsudsalg er tilbage - her er hvad du kan få 50 % rabat

Udløser spændinger i de indre og ydre langsgående buer. Hold foden som du gjorde i trin 4.

Brug hælen på din anden hånd, skub hårdt, mens du glider langs svangen fra fodbolden mod hælen og tilbage igen. Gentag fem gange. Denne del af foden kan tåle lidt ekstra anstrengelse fra din side, bare tryk ikke for meget. Skub din hånd langs fodbuen.

Mere: Sådan trækker du babypang af som en berømthed

Trin 6: Stryg. Gentag trin 1

Dette er en god måde at begynde og afslutte en fod på massage.

Agony of the Feet afslappende massageolie

Du skal bruge:
2 teskefulde (10 ml) ricinus-, jojoba-, soja- eller ekstra jomfruolivenolie
3 dråber lavendel æterisk olie
1 dråbe tysk kamille æterisk olie
1 dråbe geranium æterisk olie

At lave:
Bland alle ingredienserne i en lille skål. Rør grundigt. Giver én behandling.

At bruge:
Brug cirka 1 tsk (5 ml pr. fod og massér helt ind. Indånd aromaen på dine hænder, før du masserer, og fortsæt med at trække vejret dybt, da netop disse olier er ekstremt beroligende. Tag sokker på efter massage for at absorbere overskydende olie og blødgøre fødderne.