Hvis du er på jagt efter en sjov hjemmetræning der ikke vil føles ensformigt og elsker en retro, munter vært, der gladeligt taler dig gennem nogle dansebevægelser, kan du blive begejstret for at finde ud af, at du kan få adgang til det bedste fra VHS/DVD-æraen fitness videoer gratis online. Mens ja, disse faktisk er din mors kitschoplevelse, betyder det ikke, at du ikke kan nyde fortidens brag.
For at være klar, er der meget indramning i ældre træningsvideoer at får en 2021 kropspositiv hjerne til at krybe. Fokus på fitness gennem linsen af "sved af pounds, vægttab er en prioritet" kost kultur nonsens snak i stedet for om, hvad der får dig til at føle dig godt, kan være super ikke fantastisk for folk, der forsøger at have et sundt, positivt forhold til fitness. Så vi kan ikke opfordre dig til at tage disse retro, kitschede videoer for pålydende værdi eller til at internalisere nogen af beskederne, medmindre du kan opdele det som "bare for sjov."
Vi kan dog sige, at hvis du er i humør til et brag fra fortiden, noget latterligt træningsudstyr og noget optimistisk, danse-y cardio-venligt rutiner, som du kan lave, mens du er hjemme, bør du tjekke et par af nedenstående (inklusive nogle DVD-muligheder, hvis du elsker dem nok til at ville beholde dem for evigt).
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Richard Simmons Sweatin' to the Oldies
Det platoniske ideal for retro fitness, Richard Simmons er som en Fitness Bob Ross. Han får dig til at føle dig støttet og elsket, mens du shimmer, træder og "glitter" gennem sine rutiner (plus, der er en mangfoldighed af kropstyper, der føles sjældne og betryggende for ældre træningsvideoer). Og lige nu er det noget, vi fortjener.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Jane Fondas brandede træningspas føles så indbegrebet af 80'erne, at de er værd at prøve mindst én gang. Og hvis Fonda er selv ved at gense disse retro-rutiner, hvorfor ville du ikke det? Hvis du vil have mere end hvad Youtube har at tilbyde, er hendes klassiske træningssamling også tilgængelig på DVD på Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
At træne med berømtheder var helt på mode i 80'erne og 90'erne, så det er ikke en overraskelse, at Cher sluttede sig til rækken af divaer, der delte deres træningsrutiner i fitnesstimerne. Det bløde goth-træningsudstyr og udseendet fra "Turn Back Time"-æraen gør denne til en rutine, der skal prøves.Cindy Crawford 'Shape Your Body'
Optagelsesstilen på dette føles som en kunstnerisk, humørfyldt søskende til de campy videoer af andre divaer fra tidligere. Der er sæt af forskellige bevægelser med nogle fortællinger fra Crawford og trænere, så det føles som om du virkelig nærmest træner med din supermodel BFF.Alyssa Milanos Teen Steam Workout
Indrettet mod et yngre sæt føles teenage Alyssa Milanos træningsvideo som en virkelig ikke-truende introduktion til fitnessvideoer. Hun og nogle venner er i et soveværelsessæt og leder dig gennem et par forskellige bevægelser (med lidt løb kommentarer hele vejen igennem) og lejlighedsvis fantasy musikvideo dansesekvenser for at holde tingene interessant.Ønsker du at bygge et træningscenter til hjemmet uden at ødelægge din pengepung? Tjek vores foretrukne overkommelige træningsudstyr: 
