Kender du nogen, der er død af tuberkulose for nylig? Hvad med difteri? Det er fordi du bor i 2014 i stedet for 1900. Dengang var disse to sygdomme nogle af amerikanernes største dræber. Men ikke mere. En ny undersøgelse afslører, at de største dræbere i 2014 er præcis, hvad man kunne forvente: hjertesygdomme og kræft.
Det er lidt forbløffende, hvordan tiderne ændrer sig. Engang var vores amerikanske forfædre bekymrede for difteri, TB og en lang række andre sygdomme som f.eks. influenza, gastrointestinale infektioner, ulykker og "senilitet". Disse var alle store mordere tilbage derefter. Nogle af dem er ligefrem blevet udryddet gennem vaccination og andre strenge fremskridt inden for medicin.
Desværre kommer vi stadig ikke til at leve evigt. Det er bare, at morderne har ændret sig. Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine, hjertesygdomme og kræft forårsager to tredjedele af amerikanske dødsfald
Bemærk: Influenzaen viser sig på begge lister. Det er ingen joke. Få det skud. Faktisk dræber influenza stadig mange mennesker - mellem 3.000 og 49.000 hvert år, Ifølge CDC. Så hvad kan vi gøre for at beskytte os selv mod disse nutidige plager? Her er et par stykker:
For at forhindre influenza
Øv ekstra god hygiejne. Tildæk din næse og mund, når du hoster. Forsøge at undgå at være i nærheden af syge mennesker og tag de antivirale lægemidler, hvis din læge giver dem. Dette er alt sammen råd fra CDC, som vi gør klogt i at følge. Vigtigst: "CDC anbefaler en årlig influenzavaccine som det første og vigtigste trin i beskyttelsen mod influenzavirus." Få det.
For at forebygge "livsstilssygdomme"
Ifølge undersøgelsen: "En fedmeepidemi, frygtet i 1912, er sket. Stigningen i forventet levealder gik i stå omkring årtusindskiftet - og kan endda blive vendt." Så hvad kan vi gøre? Spis rigtigt. Dyrke motion. Tag det ikke for givet, at vi har for evigt. CDC anbefaler, at især forældre skal være meget opmærksomme på, hvad deres børn selv spiser tælle kalorier Hvis det er nødvendigt. Det kunne redde deres liv.
For at forebygge kræft
Forebyggelse af kræft er ikke en ensartet tilgang, men det kan lade sig gøre. Ifølge Mayo Clinic er der måder at gøre det på bekæmp kræft, før du har en diagnose. Hvordan? Undgå tobak. Vær fysisk aktiv. Undgå usund mad og spis godt. Brug solcreme og brug hatte, når du er udenfor. Bliv vaccineret.
Vi er måske ikke i stand til at leve evigt, men vi kan gøre nogle ting her og nu for at forbedre vores chancer for et langt liv. Vi skal se til fortiden, men også se på vores fremtid. Eller med undersøgelsesforfatternes ord: ”Vi skal fortsætte med at tilpasse os sundhed systemer og sundhedspolitik i takt med, at sygdomsbyrden udvikler sig."
Mere i sundhed
Vigtigt: Nye retningslinjer for influenza for mødre denne sæson
Hvorfor de sygdomme, der dræber flest mennesker, får færrest penge
Hjertesygdomme bliver også en bekymring for børn
