Vi har alle hørt om farerne ved samsovning, men forskning viser, at søvn i nærheden af din baby kan reducere risikoen for SIDS og har fordele for jer begge.
I stedet for at indrette en vuggestue vælger mange forældre at sam-søvn med deres babyer.
Samsovning kan gøres for bekvemmeligheds skyld, binding eller for at gøre natamning lettere, men det kan også reducere risikoen for pludseligt opstået spædbørnsdød (SIDS) og pludselig uforklarlig spædbørnsdød (SUID).
"The American Academy of Pediatrics anbefaler, at babyer sover på deres forældres værelse i de første seks måneder af livet for at forhindre forekomsten af SIDS,” siger Dr. Kathleen Kendall-Tackett, en sundhedspsykolog og international bestyrelsescertificeret laktation konsulent.
Muligheder for samsovning
En mor, der stolede på sit instinkt
Da Moorea Mallats spæde datter blev diagnosticeret med to typer søvnapnø, sov hun ikke kun sammen, men delte også sengen for at hjælpe med at regulere hendes vejrtrækning. Hun forklarer: "Når jeg fornemmede, at min datter var holdt op med at trække vejret, var jeg lige der for at vække hende eller trække vejret på hende. Da vi var bekymrede over vores babys søvn, var det første, lægen fortalte os, at holde øje med hendes bryst omhyggeligt og tjekke læberne og ansigtet for et blåligt skær. Jeg kunne ikke gøre det fra et andet rum.”
Ifølge The Safe to Sleep-kampagnen, hvis du bringer din baby ind i din seng for at amme, vil du skal lægge ham tilbage til sin vugge eller vugge, når han er færdig med at fodre - værelsesdeling anbefales, men sengedeling er ikke.
Men mange forældre deler seng, da det føles rigtigt for dem og deres babyer - i mange lande er sengedeling normen, og når tragedien med SIDS eller SUID opstår, involverer det normalt også andre risikofaktorer som rygning, alkoholbrug eller at lægge baby i mave-ned-stilling i stedet for ryggen for sover.
Amning - en ekstra sikkerhedsforanstaltning
Du behøver ikke amme for at sove sammen med din baby, men amning giver yderligere fordele, når det kommer til at reducere SIDS og SUID.
Kendall-Tackett forklarer: "At være i nærheden af mor om natten øger ammefrekvensen generelt - men der er mere. Når babyer er i nærheden af deres mødre om natten, er der større sandsynlighed for, at de udelukkende ammer. Eksklusiv amning øger spædbørns overlevelsesrater. Denne effekt er så slående, at selv SIDS-forskerne nu siger, at råd om spædbørns søvnplacering ikke må kompromittere amning."
Sikker samsove
Uanset om du deler værelse, deler seng eller en kombination af begge, skal du sørge for at lægge din baby til at sove på ryggen på en fast overflade. Hold alt blødt, såsom tæpper eller udstoppede dyr, væk fra din babys tremmeseng eller vugge. Hvis du tager din baby med i seng, selv bare for at spise, så sørg for, at dyner og puder er ude af vejen for baby.
Bundlinie
Uanset om du beslutter dig for at dele værelse, dele seng eller en kombination af de to, kan sove i nærheden af din baby redde hendes liv.
Læs mere om forældreskab
Opdag fordelene ved at sove sammen
SIDS og farvede babyer: Hvad du behøver at vide
At aflive myterne om tilknytningsforældre
