At føde er en intens transformativ oplevelse, der påvirker næsten alle dele af din krop, inklusive din hjerne. Sikker på, at have en baby betyder, at du kommer til at håndtere omkring seks eller flere uger med fysisk smerte og ubehag, men det er bestemt ikke alt, du vil føle. Dine hormoner er helt ude af skud, du er udmattet og overvældet, og hvis det er din første gang rundt, oplever du helt nye bekymringer og tanker, der kan få dig til at føle dig isoleret og forvirret.
Du vil sandsynligvis opleve i det mindste en vis grad af "the baby blues" eller endda fødselsdepression - men det er ikke alt, der sker inde i dit hoved. Eksperter synes at være enige om, at fødslen kan ændre din hjerne for evigt på visse måder, især når det kommer til den måde, du tænker og føler om dit barn. At have en idé om, hvad der foregår deroppe, kan få dig til at føle dig lidt mindre skræmt over, hvad du er går igennem, så her er et kig på nogle af de mærkelige ting, der kan ske med din hjerne efter at have givet fødsel.
Der frigives et hormon, som giver dig mulighed for at binde dig til din baby med det samme.
Hvis du er mor, så ved du, at i det øjeblik du møder din nye lille baby, fyldes dit hjerte med en overvældende kærlighed. Har du nogensinde spekuleret på, hvor præcis det kommer fra? Dr. Daniel Atkinson, GP klinisk leder ved Treated.com, fortalte SheKnows, at denne følelse af intens binding kommer fra frigivelsen af hormonet oxytocin.
Dr. Atkinson forklarede: "Det produceres i hypothalamuskirtlen, og du får en massiv frigivelse af det under fødslen. Det frigives også under amning, og det hjælper mødre med at binde sig til deres barn, hvilket giver en følelse af kærlighed og tryghed og tryghed."
Selvfølgelig, selvom oxytocin frigives, er det ikke alle mødre, der føler det øjeblikkelige bånd, og det er også okay. Dr. Atkinson sagde, at hvis du ikke føler en nærhed med din baby med det samme, kan der være en række grunde, og sagde: "Der kan være flere faktorer involveret: hvor mange andre børn er der, hvordan omstændighederne var omkring graviditeten, om det var en planlagt eller ej graviditet, om de stadig er sammen med faderen, om de har støtte omkring sig, eller om de har midler til at forsørge deres barn."
Din hjerne kan krympe i størrelse.
Nogle undersøgelser ved hjælp af MR-teknologi på en gravid kvindes hjerne har vist, at en kvindes hjerne faktisk kan falde i størrelse efter graviditeten, men er det sandt? Dr. Atkinson forklarer, at undersøgelserne fandt "at hjernens grå stof (det lyserøde/grå væv, der omgiver den indre hjerne, som er involveret i muskelkontrol og sensorisk perception) falder faktisk i volumen." Det fald har været set i op til to år efter fødslen.
Men selvom det kan lyde dårligt (du vil ikke have, at din hjerne skrumper - vel?), er det virkelig ikke så forfærdeligt, som det ser ud til, og kan endda være gavnligt. Dr. Atkinson forklarede: "De områder, der skrumper mest, har funktioner omkring social kognition og omsorg, og nogle hævder, at krympningen faktisk er forbundet med en forfining og forbedring af, hvordan disse områder fungerer og svare."
Når det er sagt, er det noget, der skal studeres meget mere. Dr. Atkinson påpegede, "Dette er et meget kompliceret område af medicin, som vi ikke ved meget om, så der er behov for mere forskning."
Du vil sandsynligvis få en masse hovedpine.
Føj dette til den voksende liste over fysiske smerter, du vil føle efter at have født et barn: Du vil sandsynligvis få nogle irriterende hovedpine, der vil gøre alt, hvad du laver, bare en lille smule sværere. Sherry Ross, MD, OB/GYN og kvindesundhedsekspert ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA, forklarede til SheKnows, at dette kan være en bivirkning af den "hormonelle overgang", der inkluderer "ikke at få nok søvn, baby blues, stress, træthed og ikke at spise regelmæssigt eller velafbalanceret måltider."
Vil du undgå dette? Dr. Ross anbefaler at få så meget søvn som muligt og spise bedre. Hun forklarede: "At spise en farverig og velafbalanceret kost holder dit blodsukkerniveau konstant. At drikke en masse vand, mindst 10 til 12 8-oz glas om dagen ville også være en prioritet." Det skader heller ikke at fortsætte dine prænatale vitaminer.
Du kan kæmpe med angst, selvom du ikke har gjort det før.
At tage sig af en helt ny baby er mere end svært, så det er ingen overraskelse, at det kan forårsage angst hos selv de mest afslappede forældre. Felice Gersh, MD, OB/GYN, og forfatter til PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness, fortalte SheKnows: "Mange nybagte mødre oplever betydelige angst for at træffe de rigtige beslutninger for babyen, bekymre sig om, om hun kan amme med succes, og undre sig over, hvordan dette nye liv vil påvirke det forhold, hun har haft med hende mand."
Du kan føle dig høj bare af at være omkring din baby.
Din baby kan være udmattende og stressende, men de vil sandsynligvis også få dig til at føle dig ret glad. Forskning har fundet ud af, at mødre kan føle en slags naturlig høj af moderens adfærd. Ifølge LiveScience er dette "fostret af et fornøjelsessystem i hjernen, der involverer områder som substantia nigra, som skaber dopamin, en kemisk budbringer, der interagerer med visse hjerneceller og forårsager en 'feel-good' høj."
For eksempel fandt en undersøgelse fra 2008 offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics, at når kvinder så deres babyer smile, blev belønningssignalerne i deres hjerner aktiveret. Det er faktisk de samme belønningssignaler, som ville blive aktiveret ved at tage stoffer.
Obsessiv adfærd har en tendens til at tage overhånd.
Bliv ikke overrasket, når hele dit liv begynder at dreje sig om din baby, ikke kun fordi det skal i orden for at du kan tage dig af dem, men også fordi du bliver lidt besat af visse ting, de er gør. Ifølge The Atlantic oplever mange kvinder, at de deltager i obsessiv-kompulsiv adfærd efter fødslen, som at konstant vaske deres hænder eller "obsessivt tjekke om barnet trækker vejret." Forskere fandt ud af, at kvinder konstant begynder at tænke på ting, de ikke kan kontrollere, og bekymrer sig om, hvordan deres baby har det hele tiden. Dette behov for at tage sig af dit barn omtales ofte som "modermotivation."
Fødselsdepression er meget reel.
På dette tidspunkt har du næsten helt sikkert hørt om fødselsdepression, og chancerne er gode for, at du kender nogen, der har lidt af det. Men dette er ikke bare noget, der sker en gang imellem - det kan ske for alle, og det gør det ofte. Patricia A. Evans, NP, CNM, sygeplejerske og certificeret sygeplejerske jordemoder ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, fortalte SheKnows, at "efter fødslen depression (PPD) er mere almindelig end de fleste tror, og er mere kompleks end baby blues." Hun forklarede: "Føler mig overvældet af nye ansvarsområder konstant omringe en nybagt mor, søvnmangel og smerter fra fødslen er blot nogle få af de begivenheder, der kan føre til følelser af angst, frustration og mangel på tålmodighed."
Hun tilføjede, at det er ekstremt vigtigt at anerkende disse følelser som ægte, fordi "de kan fratage en nybagt mor glæden ved moderskabet." Evans anbefaler, at man læner sig op af familie og venner for at få hjælp til rengøring og spisning af måltider, samt at deltage i støttegrupper og endda søge professionel hjælp, hvis havde brug for. Hun sagde: "Hvis depressionen forværres, kan medicin være nødvendig. At tale med din sundhedsplejerske er et godt sted at starte, og de kan give vejledning til dig og din familie."
I sidste ende vil din hjerne tilpasse sig alle de nye ændringer, selvom de virker ude af kontrol nu.
At få en ny baby og håndtere smerter efter fødslen og følelsesmæssige forandringer kan være rigtig, virkelig hårdt. Heldigvis er vores hjerner stærke nok til at håndtere og tilpasse sig alt. Dr. Atkinson sagde: "Hjernen har en utrolig evne til at tilpasse sig nye situationer. Der er masser af basale instinkter, der spiller ind, som man ikke lærer eller læser om, som mødre (og fædre) opfanger, når de passer et barn. Selvom det er en af livets mest udfordrende begivenheder, tilpasser folk sig utrolig godt.” Så der er i det mindste håb!
