Efter 10 måneder, hvor jeg ikke fik massage, troede jeg bare generelt, at min krop skulle falde fra hinanden og Jeg følte mig super ængstelig, og jeg var ved at være slut og ledte efter alt, der kunne berolige min krop og sjæl. Jeg faldt over denne højt vurderede ProsourceFit akupressurmåtte. Det er i øjeblikket 20 procent rabat som en del af Amazons Prime Day-udsalg, hvilket betyder, at det kun er $19,99. Den var ikke på tilbud, da jeg købte den, men jeg besluttede mig for at give den en hvirvel alligevel.
Jeg har været hos tre fysioterapeuter i årenes løb og tabte bare totalt det genetiske lotteri med fleksibilitet. Min søster er dobbeltleddet, og jeg kan ikke røre mine tæer, og jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde har været i stand til det. Mine muskler er altid ekstremt stramme, især i mine ben, ryg og nakke. Jeg var ikke sikker på, at det var muligt, men at arbejde hjemmefra i et år gjorde bestemt alt værre, især med min lænd.
Jeg er normalt skeptisk over for det ene magiske produkt, der får dig til at føle dig bedre, men flere forfattervenner sagde de prøvede dette og at det ikke kun fik bugt med muskelspændinger og ubehag, det hjalp også på angst. Det sidste var, hvad jeg solgte. Goop sælger en næsten identisk måtte, men jeg ville ikke bruge $65.
Jeg fik måtten i en grå farve og var ærlig talt lidt bange for at pakke den ud, for anmelderne sagde, at piggene var skarpere, end de så ud. De har ret. Jeg stak mig selv ved et uheld flere gange og lirkede måtten og puden ud af indpakningen. Måtten kommer med et nyttigt hæfte med positurer, som du kan lave på måtten, hvis du vil træne spændinger i bestemte områder af kroppen. Den anbefaler også, hvor længe du skal gøre dem.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
Akupressurmåtte og pudesæt
Jeg anbefaler at bære en sports-bh og tyndere shorts, når du bruger denne måtte. Hvis dit tøj er for omfangsrigt, vil du ikke kunne mærke trykket fra piggene. Jeg plejer bare at ligge på den i 10 minutter. Det er ikke behageligt eller afslappende i øjeblikket. Lad mig fortælle dig. Det vil føles som om du ligger på en seng af nåle.
Men efter et par minutter begynder den varme ild af smerte at blive sløv, og din hjerne holder op med at fokusere på din huskeliste. Jeg er ikke god til at meditere, men jeg vil sige, at denne måtte sætter mig i en meditativ tilstand i et par minutter. Når jeg sidder op, kan jeg mærke hvor meget spændingen er opløst og min ryg og nakke føles ikke længere stiv. Jeg kan sidde i min stol endnu en dag.
Jeg har gjort denne måtte til en del af min natlige rutine. Selvom jeg træner, føles disse 10 minutter på måtten som ægte tid til selvpleje. Måtten kommer i en ton af farvemuligheder. Jeg anbefaler, at du opbevarer det utilgængeligt for kæledyr og børn, helst i et skab eller et skab.
Inden du går, tjek vores yndlingstræningsrestitutions-essentialer for lidt ekstra selvpleje: 
