Mange gravide forældre elsker absolut og glæder sig til at mærke det allerførste spark fra deres snart kommende baby. Men når du først har mærket det spark, er det let at falde ned i en angstspiral, hver gang din baby ikke sparker rigtigt i øjeblikket (øh, fostre skal også lur!). Når det er sagt, kan mangel på føtal bevægelse faktisk være årsag til bekymring - og det er helt naturligt at føle sig bekymret, hvis du ikke har følt din lille bevæge sig et stykke tid. Men hvad skal du gøre ved det? Og hvor meget tid skal du virkelig bruge "tælle spark"?
Den første ting at huske er, at hver mor - og derfor hver graviditet - er anderledes. Selvom nogle mødre måske føler små "hurtigere" bevægelser allerede i 14 til 16 uger, føler andre ikke bevægelse før senere i graviditeten. Så dybest set er det normale for en anden mor måske ikke normalt for dig.
Ifølge Ashlyn Biedebach, kvinders sundhed RN og doula, hvor tidligt du føler babybevægelse varierer baseret på, om det er din første graviditet (typisk føler du bevægelse tidligere, hvis det ikke er din første graviditet), hvordan mange babyer, du bærer, placenta af placenta - bevægelsesfølelse kan hæmmes, hvis moderkagen er anterior (fastgjort til livmodersiden) - og din krop sammensætning.
Hvorfor er babybevægelse vigtig?
"Din babys bevægelse afspejler moderkagens sundhed og velbefindende," Dr. Sherry Ross, Fortæller OB-GYN og kvinders sundhedsekspert ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, til SheKnows. “Moderkagen er graviditetens‘ hjerte ’, da det er her alle næringsstoffer og ilt kommer fra, som går direkte til din baby. Hvis der er mindre babybevægelse, kan det betyde, at moderkagen ikke længere fungerer godt og i sidste ende kan være farlig for din baby. ”
Hvornår skal jeg mærke min baby sparke?
Når du begynder at føle regelmæssige fosterbevægelser - uanset om det er efter 18 uger, 21 uger eller 24 uger - kan du muligvis identificere din babys unikke mønstre. "Din baby sover det meste af dagen, mens den vokser inde i livmoderen," siger Ross. "Efter måltider, snacks og om natten vil din babys bevægelser være mere mærkbare."
Skal jeg tælle spark?
Ifølge Ross behøver du ikke at blive for bekymret over at tælle din babys spark, medmindre du bemærker, at din babys daglige bevægelse er sjældnere generelt. Så længe din baby har 10 bevægelser i en to-timers periode mindst to gange om dagen, har du ikke noget at bekymre dig om, siger hun.
Biedebach anbefaler at afsætte en tid i løbet af dagen til at sidde ned, hvile og fokusere fuldt ud på fosterbevægelser, lave noter på papir eller din telefon for at etablere en baseline. "Mødre kan normalt fortælle, om der sker noget, der er anderledes end normalt, især når ugerne går og Baby er større," siger hun. "På dette tidspunkt er det ikke så svært at overvåge bevægelser, da din babys bevægelser bliver mere mærkbare."
Det er dog normalt, at din babys bevægelse ændrer sig og er mindre mærkbar mod slutningen af din graviditet.
"Efterhånden som din baby vokser - et halvt kilo om ugen i sidste trimester - har hun mindre plads til at strække ud," forklarer Ross. ”Den mest sandsynlige årsag til, at en baby holder op med at bevæge sig så meget, skyldes mindre plads inde i livmoderen. Barnet vokser hurtigere end livmoderen i slutningen af graviditeten. Det er fornuftigt, at en større baby har mindre plads i livmoderen til at bevæge sig så energisk, som du måske har bemærket tidligere i din graviditet. ”
Hvad skal jeg gøre ved nedsat fosterbevægelse?
Hvis du bemærker mindre bevægelse i løbet af dagen, foreslår Ross at drikke et stort glas juice eller en sukkerholdig drink og ligge på din venstre side i et behageligt og roligt sted. "Der er en god chance for, at barnet vil bevæge sig med et sukker- og fugtighedsboost," siger hun. "Jeg anbefaler at vente to timer for at se, om din babys bevægelse bliver mærkbar."
Hvis din baby stadig ikke bevæger sig inden for denne to-timers periode, anbefaler Ross at kontakte din læge eller fødselslæge. "Du får muligvis en ultralyd for at sikre, at fostervæsken omkring barnet er normal, og babyens muskeltonus og reflekser er til stede," siger hun. "Din læge kan også sætte dig på en hjerteovervågning for at udføre den ultimative test for din babys velbefindende."
Som med alt andet graviditetsrelateret er det vigtigste råd at følge din mavefornemmelse. Hvis du er bekymret for en ændring i din babys bevægelser, tøv ikke med at kontakte din læge. Når det kommer til dit barns trivsel-og din ro i sindet-er det altid bedre at være sikker end undskyld.
