Hvis du er forælder til et ungt barn, bruger du sandsynligvis en betydelig del af dit liv med at forstyrre maver, feber, stød og blå mærker og skrabede knæ. Og mens mentalt helbred problemer kan være sværere at opdage og behandle, de burde ikke blive ignoreret. Børn kan få depression ligesom voksne gør.
Mere: Sådan lærer du dit barn empati
Ifølge 2011 - 2012 National Survey of Children Health, 1 ud af 7 børn i alderen 2 til 8 år havde en diagnosticeret psykisk, adfærds- eller udviklingsforstyrrelse. Derudover indsamles oplysninger fra en forskellige datakilder mellem 2005 og 2011 viste, at 2,1 procent af børn i alderen 3 til 17 år havde en aktuel diagnose af depression - og 3 procent havde en aktuel diagnose af angst.
Ingen ting forårsager depression hos børn, fortæller autoriseret klinisk psykolog Dr. Kendra Kubala til SheKnows. "Depression kan opstå af en række forskellige årsager, herunder oplevelser, familiehistorie, genetiske sårbarheder og fysiske lidelser," siger hun.
Ifølge Hele barnet, børn, der har lidt traumer, oplevet tab eller har adfærdsmæssige, indlærings- eller angstforstyrrelser, har større risiko for depression.
At kende de mest almindelige tegn på depression hos børn er afgørende. "Ofte viser børn tegn, der afspejler tegn på voksne, der kæmper med depression," siger Kubala. "Disse inkluderer tristhed, social tilbagetrækning, håbløshed og manglende evne til at nyde tidligere fornøjelige oplevelser."
Hos små børn kan tegn på depression også omfatte:
- At være alt for irritabel
- At være mere reaktiv end typisk for opfattet kritik/afvisning
- Går igennem intense/ekstreme grædeformularer
- Har svært ved at koncentrere sig i skolen
- Viser ændringer i appetit og/eller søvn
- Stigende fysiske klager
- Viser modvilje mod at deltage i grupper eller sportsgrene, de tidligere værdsatte og nød
- Stigende faldende sociale invitationer
Hvis dit barn viser mere end et af disse tegn på depression, må du ikke begrave dit hoved i sandet. Depression hos børn er meget reel, fortæller autoriseret psykolog Dr. Wyatt Fisher til SheKnows. "Undervurder aldrig psykisk sygdom hos et barn eller afvis det som intet at bekymre sig om," siger han. "Hold godt øje med dit barns adfærd, og hvis det virker deprimeret, skal du få dem evalueret, så de kan modtage behandling."
Dette er også en tid til at være ærlig over for dig selv. "Husk, du kan være en del af grunden til, at dit barn er deprimeret, så vær åben for at ændre din forældrestil," advarer Fisher.
Mere: Sådan forhindrer du børn i at blive mobbet online - eller blive mobbere
Kubala anbefaler at normalisere forskellige følelser for dig selv og dit barn for at hjælpe dit barn med at udvikle modstandskraft og håbefuldhed. ”At lade dit barn opleve og udtrykke forskellige følelser udadtil i en støttende et forhold, der er trøstende og konsekvent, vil hjælpe dem med at erkende, at mange følelser kommer og gå, ”siger hun. "Dette har potentiale til at få et barn til at føle sig stærkere og sundere, efter at have overvundet en vanskelig situation."
Det kan være svært - men ikke umuligt - at få diagnosen depression for et helt lille barn. ”For at modtage en formel diagnose skal symptomer vise sig inden for en bestemt tidsramme, og visse kriterier skal opfyldes, hvilket tager tage højde for, hvis de observerede symptomer skyldes dødsfald, en medicinsk tilstand, en traumatisk hændelse osv., ”forklarer Kubala. "Nogle børn kan blive diagnosticeret i en alder af 6 år eller yngre, afhængigt af symptomernes sværhedsgrad."
Det Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave, manualen, hvorfra psykologer diagnosticerer, indeholder flere diagnoser, som børn kan modtage inden for spektret af depressiv lidelser, herunder alvorlig depressiv lidelse, vedvarende depressiv lidelse (dystymi) og forstyrrende stemningsdysreguleringsforstyrrelse, blandt andre.
Mere: Kropsneutralitet er den nye kropspositivitet - her er hvorfor det betyder noget for dit barn
Uanset om du har en officiel diagnose eller ej, er der mange bøger og ressourcer til rådighed til en række oplevelser, som børn kan møde, hvilket kan lette en samtale. "Fokuser på at lytte frem for at holde foredrag, og tilbyde støtte til dit barn i et forsøg på at komme ind og forstå deres verden," siger Kubala. "At kontakte en professionel, autoriseret terapeut, mens du tillader dit barn at være en del af processen, kan tilføje et lag af støtte og overvågning til dit barn."
Ligesom deres stød, blå mærker og skrammer har dit barns psykiske sundhed også brug for din hjælp.
Det Balanced Mind Parent Network, fra Depression og Bipolar Support Alliance, giver information og støtte til forældre, der opdrager børn med humørsvingninger.
Hvis du tror, at dit barn kan være suicidalt, skal du kontakte National livmoderforebyggelse af selvmord på 800-273-8255 for fortrolig hjælp 24 timer i døgnet.
