Hvis du leder efter et skift fra pasta og ris, skal du bytte israelsk couscous, også kendt som perle -couscous. Større i tekstur end almindelig couscous, den har en sej konsistens og supplerer tomater, oliven og garbanzobønner lækkert godt.
Relateret historie. Martha Stewart har lige delt en cremet broccoli -karry, du skal gentage i efteråret
Israelsk couscous salat opskrift
Serverer 8
Ingredienser:
- 2-1/4 kopper israelsk couscous
- 2-3/4 kopper grøntsagsbouillon
- 1 pint cherrytomater, hver tomat halveret
- 1/2 rødløg, fint hakket
- 1 kop udstenede Kalamata -oliven
- 1/2 kop finthakket frisk persille
- 1/4 kop finthakket frisk mynte
- 2 (15 ounce) dåser garbanzobønner (kikærter), drænet, skyllet
- 1/4 kop olivenolie
- 1 spsk revet citronskal
- Saft af 1 citron
- 1 spsk hvidvineddike
- Salt og friskkværnet sort peber
Rutevejledning:
- I en stor gryde ved høj varme kombineres couscous og bouillon.
- Kog op, reducer varmen til lav og lad det simre i 5 minutter. Dæk gryden til, og fjern den fra varmen. Sættes til side i 10 minutter.
- Fordel couscous i et enkelt lag på en bageplade og afkøl.
- I en stor skål kombineres tomater, oliven, persille, mynte og garbanzobønner.
- I en lille skål piskes olie, skal, citronsaft og eddike sammen. Smag til med salt og peber.
- Tilsæt couscous til skålen med tomatblandingen, og rør det godt sammen.
- Dryp halvdelen af dressingen over couscousen og rør den til pels. Smag til og tilsæt mere dressing efter smag. Krydr godt med salt og peber.
- Server ved stuetemperatur.
Flere veganske opskrifter
Tofu "æg" salat
Grillede grøntsager med citron-basilikum aioli
Vegansk shiitake bacon