Der er ikke noget bedre end sommerferie - medmindre du ender med at græde på vægten, når du kommer hjem. At holde sig i form på ferien er meget nemmere (og sjovere), hvis du vælger en destination, hvor du vil nyde nyt fitness aktiviteter, du typisk ikke oplever derhjemme. Her deler vi vores bedste fitness-venlige destinationer sammen med eksperttips fra Laura Williams, grundlægger og administrerende direktør for Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Eksperttip: Medbring sunde snacks
Laura Williams, grundlægger og administrerende direktør for fitnesswebstedet Girls Gone Sporty, foreslår at medbringe sunde og transportable snacks på flyet, såsom æbler og appelsiner, peanutbutter sandwich, baggies af trail mix og gulerødder, selleri og skiver agurk.
Med en temperatur året rundt på 70-80 grader er San Diego en favoritdestination for Laura Williams, grundlægger og administrerende direktør for Girls Gone Sporty. Strandene er perfekte til alt fra sandvolleyball og bodyboarding til surfing og cykling. "Uanset om du går i San Diego Zoo eller museerne i Balboa Park, tager du på havkajakture eller spille golf," siger Williams, "det er svært ikke at forblive aktiv, når du holder ferie i San Diego!"
Vail, CO
Vail er kendt for sit skiløb, men Williams elsker også at nyde udendørslivet på populære skisportssteder om sommeren. Tag på mountainbike-stierne på Vail- og Beaver Creek-bjergene. Nyd en rask vandretur eller besøg en af swimmingpools med familien til en dag med svømning, plask og glidning.
Portland, OR
Eksperttip: Pak det rigtige udstyr
Først og fremmest: Medbring træningsegnede sko! Williams foreslår, at du pakker et par gode crosstrainere eller et par letvægts løbesko, mindst et sæt træningstøj, der passer til vejret, og en badedragt.
Portlands rigelige vandrestier, cykelstier og parker gør denne by til et fantastisk sted for udendørsentusiaster. Hvis du kan lide at løbe, kan du prøve Waterfront Park Loop over byens broer eller køre off-road til Forest Parks 70 miles af stier. Besøg et af Portlands mange landmandsmarkeder for friske, sunde måltider, mens du er der.
Maui, HI
Hvis du ikke har noget imod en tidlig opvågning, er Haleakala Sunrise en oplevelse, du ikke vil gå glip af. Tilmeld dig hos et lokalt rejsefirma, der henter dig og kører dig op ad Haleakala Crater Road, hvor du vil se den herlige solopgang. Hop derefter på en cykel og cykl ned ad den hurtige snoede vej med en fantastisk udsigt undervejs.
Belize
Eksperttip: Lav en træningskalender
Williams anbefaler at skrive fitnessaktiviteter ned i en kalender (ikke kun en smartphone!) og vise kalenderen fremtrædende på hotelværelset. Det er nemmere at følge dine planer, når du ikke kan ignorere dem!
Hvis du leder efter eventyr, så tag til Belize. Vandretur ind i landet gennem tætte regnskove, zipline gennem junglens baldakiner eller kajak ned af fredfyldte floder. Tag til kysten for aktiviteter, herunder dykning og snorkling med smukke tropiske fisk. Har du nogensinde prøvet windsurfing, kiteboarding eller parasailing? Hvis ikke, så har du chancen her!
Cinque Terre, Italien
Du vil ikke engang indse, at du træner, mens du drikker i omgivelserne, mens du vandrer langs den italienske kyst og besøger hver af de fem byer, der omfatter Cinque Terra, Italien. Gå videre og nyd en lækker pizza undervejs. Du vil helt sikkert have forbrændt nok kalorier til at forkæle dig selv!
Canyon Ranch Resort
For en ferie, der handler om sundhed og velvære, book et ophold på Canyon Ranch i Tucson, Arizona. Dette altomfattende luksusresort tilbyder afslappende spa-behandlinger samt aktiviteter, herunder vandre- og cykelture gennem ørkenkløfter og fyrretræsklædte bjerge.
Relaterede artikler
Bedste hoteller til fitness
Spring ind i fitness på Red Mountain Resort
Hotel fitnessprogrammer til sund ferierejse
5 spa-udflugter værd at bruge penge på
