Sådan bliver du forældre med mindre stress: 8 tips – SheKnows

Forældreopdragelse er et fuldtidsjob, uanset om du bliver hjemme eller jonglerer med dit hektiske arbejdsprogram. Og selvom det kan være hårdt, kan det også være ekstremt givende. Her er et par gadefrie tips til forældre SheKnows er udarbejdet med hjælp fra virkelige forældre, der siger, at de lever deres forældredage stress-gratis.

Relateret historie. Jeg opdagede mit eget handicap, efter at mit barn blev diagnosticeret - og det gjorde mig til en bedre forælder

Bede om hjælp

Alle har brug for hjælp fra tid til anden. Det sværeste er at bede om det. Så når du begynder at føle dig overvældet af en opgave eller din huskeliste, så bed din partner, venner eller familie om at give en hånd med. De fleste mennesker vil være mere end villige til at hjælpe.

Gør ikke det hele

Vi får at vide, at vi kan få det hele - et job, den perfekte krop, en utrolig garderobe, det bedste sociale liv, fantastiske børn osv. - uden at føle sig stresset. Men det er ikke rigtig muligt [medmindre en person har masser af hjælp]. Så slap af og vælg dine prioriteter. Livet bliver mindre stressende som et resultat.

t.

Tag dig tid

Jo gladere du er, jo mere afslappet vil du være sammen med dine børn og omvendt.

Stop rengøring

Selvom det er vigtigt at have et rent hjem, vil det ikke gøre noget godt for dig at flippe ud over den mindste støvkanin. Et rodet hjem med legetøj spredt rundt i stuen er et hjem, der er godt levet i. Det er et godt tegn, at du har for travlt med at lave minder til at gøre rent.

Få dine otte timer

En af de bedste måder at håndtere stress på er at passe på dit helbred. Og en af ​​de nemmeste måder at gøre det på er at nyde en god nats søvn. Hver. Enkelt. Nat.

Stol på dine instinkter

Alle er forældreeksperter, eller det vil de have dig til at tro. Men sandheden er, at du er den eneste ekspert, du behøver for at opdrage og opdrage dit barn. Lyt til din mavefornemmelse, når du træffer beslutninger; du vil føle dig mere selvsikker som vicevært, og som oftest vil du træffe en beslutning, der er rigtig for dit barn.

Voks med dit barn

Når børn vokser, vil deres raserianfald, reaktioner og adfærd ændre sig. Så forvent ikke mere af dem, end de er i stand til at give eller forstå i deres alder. Forældre og disciplinere passende, men også slip børnene lidt af, de lærer, efterhånden som de vokser!

Forbliv positiv

Forældreskab kan være hårdt, men du bør aldrig lade en negativ stemning komme i vejen for alle de sjove dele af opgaven. Distraher dig selv fra dine negative følelser ved at huske de små, gode ting, der følger med at have en lille en.