Når du kommer ud af vinterens tørre, kløende hudfase, er den sunde glød fra solkysset hud mere end velkommen i de varmere måneder. Men det kan være vanskeligt at strække den glød ud hele sommeren, især når du bruger dine dage på at sole dig i UV-lyset og forældet centralkøling på et kontor.
I et forsøg på at maksimere vores huds udstråling lige ind i efteråret, gravede vi lidt efter sommerhudplejetips. Og så, for at være sikker på, at vi dækkede alle vores baser, gik vi direkte til de professionelle på Dermatologi & Laser Center i Charleston for deres optagelse.
Det, vi lærte, var, at ud over de gennemprøvede tricks med fugtgivende og eksfolierende, findes der mange nyere teknikker til at holde på den sunde glød hele sommeren. Så uden videre, her er højdepunkterne.
1. Boost din huds vækstfaktorer
Hvis du ikke er en professionel, vil du måske sige "Hva?" (Ligesom mig!) Vækstfaktorer er i det væsentlige proteiner, der regulerer cellulær vækst. Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, og direktør ved Dermatology & Laser Center of Charleston, forklarer: "Vækstfaktorer er en del af din huds kollagenopbygningsmekanisme. Solen udtømmer dem og reducerer deres virkning - og det samme gør aldring." For at modvirke solens udtømning af disse vigtige proteiner, brug produkter med hudcellestimulerende vækstfaktorer.
Mere: Sommer hudsikkerhed for hele familien
2. Skræl lidt (eller meget)
Vi ved alle efterhånden, at eksfoliering er nøglen til at holde huden i topform, og peeling er som eksfolierings super-seje storesøster. “Peeling er en anden god måde at give din hud en sund sommerglød. Mange vil vælge overfladiske peelinger, der inkorporerer glykolsyre eller salicylsyre og fungerer fantastisk til en glød uden nedetid, fortalte Schlesinger os. Hvis du leder efter noget, der er lidt stærkere, er der også en peel for det - men du skal være forpligtet til genopretningen. "Medium dybde peeling, der indeholder trichloreddikesyre (TCA) er en anden mulighed, men forårsager synlig afskalning i omkring en uge."
3. Giv din solcreme en sidemand
Seriøst, vi kan ikke sige det nok - begrænse eksponeringen for solen uden solcreme. Mens undersøgelser har vist omkring 15 minutters lys, veltimet, solcremefri eksponering (tænk om morgenen, før solen er høj overhead) kan hjælpe med at udløse vores krops produktion af D-vitamin, for meget sol kan føre til hudkræft og for tidligt aldring. "Solbeskyttelse kan ikke overses, når det kommer til sund sommerhud!" understregede Schlesinger. "Ud over en bredspektret solcreme er en, der blokerer for de fleste af solens skadelige stråler, essentiel; aktuelt C-vitamin, der påføres hver morgen, kan booste solcreme-effekten ved at absorbere skadelige frie radikaler (oxidanter) med dens antioxidante virkning."
Mere:No-fail sommerhudplejestrategier
4. Hydrat, hydrer, hydrer
Ligesom det er vigtigt at fugte din hud, er det lige så vigtigt, at du også fugter indefra. Dette gælder især i sommermånederne, hvor den varme sol kan få vores kroppe til at tabe vand gennem sved. Dehydrering kan føre til en lang række problemer, hvor en af dem er at ælde din hud og forårsage en mat teint. Sigt efter at drikke mindst otte glas vand om dagen, og hold fugtgivende snacks som vandmelon og kokosvand ved hånden.
5. Vær ikke bange for at prøve nye ting
Med moderne fremskridt inden for hudpleje udvikler eksperter på området ny teknologi og teknikker hver eneste dag for at forbedre vores huds vitalitet. Og selvom nogle af dem kan lyde skræmmende, er belønningen bestræbelsen værd. "En af de nyeste innovationer er microneedling," sagde Schlesinger. "Denne enkle procedure bruger en tryllestav udstyret med en mikronålespids, der laver små mikroskopiske huller i de øverste lag af huden. Når kroppen reparerer dem, lægges nyt kollagen ned. Udført af en veluddannet og autoriseret æstetiker, efterlader denne procedure huden lyserød i en dag eller to og gløder derefter efter en uge. Lav en serie for de bedste resultater."
Mere: 5 måder at få fat i avancerede hudplejeprodukter for næsten ingenting
6. Smid noget beta-caroten tilbage
At spise den rigtige mad, som f.eks. at hydrere ordentligt, forbedrer huden ved at starte indefra. Et naturligt forekommende pigment fundet i planter, beta-caroten er et af de mest gavnlige næringsstoffer for kroppen i forhold til at opretholde en sund glød - og her er hvorfor. Når det indtages, bliver beta-caroten omdannet til vitamin A, en antioxidant, der fungerer som en buffer mellem celler og skadelige frie radikaler. Det omdannes også efterfølgende til retinsyre, som hjælper i processer som cellevækst. Så nosh på fødevarer rige på beta-caroten, såsom søde kartofler, gulerødder, cantaloupe, søde røde peberfrugter og tørrede ærter.
Dette indlæg blev bragt til dig som en del af et sponsoreret annoncesamarbejde.
