Mange mødre oplever, at de børster deres CV af og går tilbage på arbejde efter at have været hjemme med børnene. Uanset om du er på vej tilbage til arbejdspladsen, fordi din mand har mistet sit job eller er klar til at kickstarte din karriere nu, hvor dine børn er i skole, kan du forvente nogle udfordringer og blandede følelser undervejs. Disse fem tips hjælper dig med at føle dig bedre forberedt til den første dag tilbage.
Hvordan kan du få en succesfuld overgang fra fuldtidsmor til fuldtidsansat?
1. Træf en familiebeslutning
"Du skal have støtte fra dem omkring dig for at få succes med at komme tilbage til arbejdet," siger Allison O'Kelly, administrerende direktør for Mom Corps, et personalefirma. "Mødre er bekymrede
om deres families støtte til deres beslutning, og hvordan det vil påvirke deres liv."
Alle skal være involveret og med på din beslutning om at vende tilbage til arbejdet. Diskuter det med din partner, dine ældre børn og din babys vicevært. Hvem vil overtage nogle af dine
hjemmeopgaver, mens du er på arbejde? Hvad forventer du af din familie? Hvad forventer de af dig?
"Det er helt okay at bede om hjælp," siger Crissy Herron fra IndieBizChicks.com. Ærlige familiediskussioner vil lette overgangen fra fuldtidsmor til arbejdende mor.
For flere råd om at gøre en glidende overgang til arbejdspladsen, læs,4 stressfrie tips til
arbejdende mor.
2. Find ud af børnepasningsordninger
Før du går tilbage på arbejde, har du brug for en børnepasningsplan, der får dig til at føle dig godt tilpas. Der er mange børnepasningsmuligheder, og kun du ved, hvilken der passer bedst til dig.
Test dine børnepasningsordninger i god tid før din hjemkomstdato. Lad din baby blive hos sin omsorgsperson, så både du og hun kan tilpasse sig det. At få en fornemmelse af deres forhold vil hjælpe med at lette
din angst.
Tilsidesæt den skyld, du måtte føle. Jamie Ladge, Ph.D., assisterende professor i ledelse og organisationsudvikling ved Northeastern University, foreslår at kanalisere skyldfølelsen til noget mere
produktiv. "Mind dig selv," råder Ladge, "at det er kvalitet af tid sammen med dit barn, der tæller, og at du er en rollemodel for din søn eller datter."
Finde ud afdine børnepasningsmuligheder, og hvordan du finder den, der passer bedst til din familie her.
3. Udvikle en rutine
Din første morgen tilbage på arbejde er ikke tiden til at finde ud af, hvordan du kan klare udmattelse fra en søvnløs nat, separationsangst og alle de andre potentielle problemer, du kan stå over for. Organisere
din morgenrutine mindst en uge før din hjemkomst.
Lav en liste over alt, hvad du skal nå, før du forlader huset – morgenmad, brusebad, tilbringe tid med baby og lære at sige farvel. Når din første dag på arbejde
ankommer, vil det køre som smurt.
Har dit barn det svært med separationsangst?Få tips til at lindre separationsangst
her.
4. Tag din arbejdshue på
Når du kommer på arbejde, skal du adskille bolig- og arbejdsspørgsmål. Din arbejdsgiver er afhængig af og kompenserer dig, så det er vigtigt at være professionel. Dine følelser kan være særligt ømme, når
du vender først tilbage, men du vil gerne modstå at vise dem på arbejdspladsen.
"Vis, at du er engageret og entusiastisk omkring arbejdet," siger eksperterne på CareerWomen.com, det førende online karrierecenter for kvinder. ”Din arbejdsgiver vil gerne vide, at du
vil opfylde arbejdsforpligtelser.”
Men du behøver ikke lade som om, at du ikke har en baby derhjemme. "Du kan prøve at agere, som om intet har ændret sig, men det er åbenbart noget," siger Herron. "Omfavne
det faktum, at du er mor og nyder det." Bare lad det ikke forstyrre din arbejdsindsats.
Hvis du ser professionel og samlet ud, vil du også føle det sådan. Læs12 modetips til
den arbejdende mor.
5. Være sikker
"Lad ikke medier, bøger eller venner fortælle dig, at du ikke kan balancere arbejde og familie," siger Ladge. "I sidste ende er enhver situation unik, og kun du kan bestemme
hvordan opretholde den balance."
"Alle har sit eget ideal om, hvad der gør en god arbejdende mor," siger Ladge. "Det vigtigste ideal er det, du holder for dig selv."
Vi har alle brug for hjælp til at styrke vores selvtillid. Læs8 tips til at øge din selvtillid.
Fortæl os: Hvad er dine bedste tips til mødre, der vender tilbage til arbejdspladsen? Kommenter nedenfor!
