Hvis du er en regelmæssig migræne, kan du vende dig til en kop joe for at lette dine symptomer. Men ny forskning fandt, at der er en fin grænse imellem koffein hjælpe migræne og gøre dem meget værre. Specifikt var at have tre eller flere portioner drikkevarer med koffein forbundet med en øget chance for at få en migræne den dag eller den næste, ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Medicine.
Migræne er faktisk den tredje mest almindelige sygdom i verden, der rammer mere end en milliard voksne rundt om i verden. Udover en alvorlig hovedpine, migrænesymptomer kan også omfatte kvalme, humørsvingninger, lys- og lydfølsomhed og visuelle og auditive hallucinationer. Migræne -syge siger, at alt fra vejret til dårlig søvn til hormonelle ændringer, stress, medicin og visse fødevarer eller drikkevarer kan udløse en, men der er ikke meget forskning om præcis, hvad der forårsager migræne. Disse nye data, undersøgt af Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham og Women's Hospital og Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), undersøgte specifikt koffein som migræne udløser.
"Selvom nogle potentielle udløsere - såsom mangel på søvn - måske kun øger risikoen for migræne, er koffeinens rolle særlig kompleks, fordi det kan udløse et angreb, men også hjælper kontrolsymptomer, ”Elizabeth Mostofsky, ScD, en efterforsker i BIDMC’s kardiovaskulære epidemiologiske forskningsenhed og medlem af Epidemiologisk afdeling på HSPH, der ledede undersøgelse, har sagt. "Koffeins indvirkning afhænger både af dosis og af frekvens, men fordi der har været få prospektive undersøgelser af den umiddelbare risiko for migræne hovedpine efter koffeinindtagelse af drikkevarer, er der begrænset evidens for at formulere kostanbefalinger til mennesker med migræne. ”
Forskerne fulgte 98 voksne, der har episodiske migræne regelmæssigt og bad dem om at udfylde elektroniske dagbøger hver morgen og aften i mindst seks uger. De registrerede, hvor mange portioner koffeinfri kaffe, te, sodavand og energidrikke de havde, sammen med at spore andre almindelige migræne udløsere, herunder medicin, alkoholforbrug, aktivitetsniveauer, depressive symptomer, stress, søvnmønstre og menstruationscyklusser. De registrerede også to hovedpinerapporter om dagen, idet de noterede begyndelsen, varigheden og intensiteten, samt om de tog medicin.
Dataene viste, at en eller to portioner koffeinholdige drikkevarer ikke havde indflydelse, men tre eller flere viste en sammenhæng mellem at have hovedpine samme dag. Men for mennesker, der sjældent drak koffein, kunne kun en til to portioner af det føre til hovedpine.
"På trods af den høje forekomst af migræne og ofte svækkende symptomer, er effektiv migræneforebyggelse fortsat undvigende for mange patienter," siger hovedforsker Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, fra Division of Sleep and Circadian Disorders på Brigham og Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center og Harvard Medical School, der også arbejdede med forskningen, har sagt. “Denne undersøgelse var en ny mulighed for at undersøge de kortsigtede virkninger af daglig koffeinfri drikkeindtagelse på risikoen for migræne. Interessant nok, på trods af at nogle patienter med episodisk migræne troede, at de skulle undgå koffein, fandt vi ud af, at drikke en til to portioner/dag ikke var forbundet med højere risiko for hovedpine. Mere arbejde er nødvendigt for at bekræfte disse fund, men det er et vigtigt første skridt. ”
