Vi elsker vores familier og bruger så mange kræfter på at tjene penge på at give dem en behagelig livsstil - men nogle gange vi glemmer, at det er vigtigere at give vores børn vores tid end at give dem køligt tøj eller de nyeste teknologiske trends. Selv for ældre børn-som du ville være temmelig hårdt presset til at indrømme, at de ønsker mere opmærksomhed fra deres forældre og søskende-har et godt solidt familiehæng alvorlige fordele.
Sommerferien er næsten her, og det er det perfekte tidspunkt for nogle gode gammeldags familiebånd. Derfor bør du gøre QT til din højeste prioritet.
1. Det opbygger selvværd hos børn
Børn, der bruger tid sammen med deres forældre til at deltage i aktiviteter sammen, opbygger en positiv følelse af selvværd. Når børn føler, at de bliver værdsat af deres forældre, føler de sig mere positive over for sig selv. Familieaktiviteter behøver ikke at være dyre eller luksuriøse for at være meningsfulde. Tag en tur sammen, tag en cykeltur eller spil en omgang basketball i indkørslen. Den vigtige del er bare at være sammen og nyde hinandens selskab.
Mere: 9 sjove udendørs aktiviteter at lave med dit barn
2. Det styrker familiebåndene
Familier, der deler hverdagslige aktiviteter sammen samt deler ferier eller daglige udflugter som en gruppe, danner stærke, følelsesmæssige bånd. Undersøgelser har vist, at familier, der nyder gruppeaktiviteter sammen, deler et stærkere følelsesmæssigt bånd samt en evne til at tilpasse sig godt til situationer som en familie. Del dine yndlingshobbyer, sport, bøger, film eller andre yndlingsaktiviteter, og opbyg stærke familiebånd for livet.
3. Det udvikler positiv adfærd
Børn og unge, der bruger mere tid sammen med deres forældre, er mindre tilbøjelige til at eksperimentere med stoffer som cigaretter, alkohol og marihuana. Ifølge undersøgelser foretaget af National Center for afhængighed og stofmisbrug via Arizona State University, teenagere, der har sjældne familiemiddage har dobbelt så stor sandsynlighed for at bruge tobak, næsten dobbelt så stor sandsynlighed for at bruge alkohol og halvanden gang større risiko for at bruge marihuana.
Børn, der ofte spiser sammen med deres familier, har normalt også et bedre kostindtag i forhold til dem, der ikke spiser så ofte sammen med familiemedlemmer.
4. Det skaber glade minder
Familietid skaber varme minder for både forældre og børn. Børn med glade familieminder er mere tilbøjelige til at skabe et kærligt miljø for deres egne børn, når de bliver store. At lære at arbejde og lege som en familieenhed er en af de bedste lektioner, børn kan få, så de kan udvikle sig til kompetente voksne og forældre.
5. Det hjælper forældre og børn med at oprette forbindelse igen
At bruge tid sammen som en familie hjælper travle forældre med at få forbindelse til deres børn igen. Børn har en tendens til at dele mere information om deres liv, mens de nyder en aktivitet med dig frem for når du spørger dem “Hvad gjorde du i dag? ” Det er også en tid, hvor livstimer, som deling, retfærdighed og medfølelse, kan forstærkes uden konflikter. Børn vokser og ændrer sig hurtigt, så familietiden er en vidunderlig tid til at lære dit barn bedre at kende.
Mere: "Blue Whale" -mordet på selvmord er ingen spøg
Oprindeligt udgivet juni 2011. Opdateret maj 2017.
