Der er ingen tvivl om, at forældre er lige så fejlbehæftede og komplekse som alle andre mennesker - og uanset hvor hårdt vi prøver, vil vores negative træk påvirke vores børn på den ene eller anden måde. Gasbelysning er en særlig grov form for psykisk misbrug og en, der er temmelig kompliceret, fordi personen, der gør det, normalt er uvidende om sin egen adfærd. Når du tænder dit barn (eller nogen andre), opretter du det hovedsageligt for at få dem til at føle sig vrede eller ked af det - og derefter manipulere dem for at få dem til at tro, at de ikke har nogen grund til faktisk at være følelsesmæssige.
“Gaslighting i praksis er ofte subtil og kan være svært at opdage, især i forbindelse med forælder-barn-forhold, hvor magtbalancer ofte er en selvfølge norm, ”forfatteren Damien W. Riggs og Clare Bartholomaeus oplyser i en Februar 2018 undersøgelse fra Flinders University i Australien.
Med andre ord får du dem til at føle - igen og igen - som om de går amok. ”At få stillet din virkelighed i tvivl må være det mest skadelige derude, fordi vores virkelighed og måde, vi tænker på verden på, er lidt af alt, hvad vi har, ”siger Dr. Ben Michaels, klinisk psykolog i New York By,
fortæller Sundhed magasin.Selve ordet stammer fra et 1938 leg kaldet Gaslys hvor en mand dæmper de gasdrevne lys i deres hjem hver aften og derefter benægtet det kraftigt, da hans kone spørger om den ændring, hun mærker. Hvad får antagonisten ud af sådan et latterligt spil? En følelse af kontrol og magt.
“Forældre brænder for deres børn, når de enten mister kontakten med, hvad antecedenter udløser dem eller målrettet opsætter antecedenter til at udløse deres børn - sæt dem til at mislykkes, det vil sige, ”Cara Itule, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut hos det Diagnose- og rådgivningscenter, fortæller Hun ved. ”Etiologien til en gaslighterforælder kan variere fra mange forskellige baggrunde. Forælderen kan være en meget overvældet forælder, selvstændig eller narcissistisk forælder, uuddannet eller lavintelligent forælder eller en umoden forælder. ”
Ifølge Healthline, mennesker, der brænder andre mennesker i deres liv, kan have en psykologisk lidelse kaldet narcissistisk personlighedsforstyrrelse. En person med denne form for psykisk lidelse har en oppustet selvfølelse og har behov for og ønsker opmærksomhed, men kan i hemmelighed føle sig sårbar og skamme sig over sig selv - hun eller han føler sig også intens såret, når nogen kritiserer dem, hvilket forklarer, hvorfor det ofte er så svært for narcissistiske forældre selv at indse, at de brænder for deres børn.
Hvis de ikke kontrolleres, kan langtidseffekter af gasbelysning efterlade barnet meget usikkert, bittert, ufleksibelt, angst og aggressiv, Siger Itule. "De vokser op til at være usikre på deres plads i verden, udvikler mindreværdsspørgsmål eller virker meget paranoide og mistroiske til andre," siger hun. »De kan være mere modtagelige for krænkende forhold som voksne. ”
Hvis du er usikker på, om du tænder dit barn, er der seks tegn, der kan overbevise dig om at søge hjælp:
1. Du overdriver enhver konflikt: Der er aldrig et lille problem; hver eneste ting, dit barn gør forkert, får dig til at flyve af håndtaget og reagere. Uanset om dit lille barn løj om at gå i potte eller din teenager løj om at stjæle bilen, kan begge sætte dig i gang på en måde, der får dine børn til at stille spørgsmålstegn ved, om der er nogen mening eller logik i din vrede.
Som et resultat kan dine børn med vilje begynde at holde mere fra dig, fordi de aldrig ved, hvad der kommer til at afskrække dig. Eller de kan begynde at lyve for at undgå de konstante nedlukninger, fordi de kan føle, at de ikke kan gøre noget rigtigt-to advarselstegn om at være offer for gasbelysning detaljeret i bogenGaslight -effekten: Sådan får du øje på og overlever den skjulte manipulation, andre bruger til at kontrollere dit liv skrevet af Robin Stern, associeret forsker ved Child Study Center i Yale.
2. En meterpige er mere fleksibel end dig: Du vil ikke tillade eventuelle ændringer i din husstandsrutine, uanset hvor lille. Du skal hele tiden føle dig fuldstændig i kontrol over dit miljø, hvilket nogle gange betyder, at du får urimeligt vred, når dit lille barn nægter at tage en lur på det tidspunkt, der er bedst for dig og din behov. Dette kan få dit barn til at føle, at alt, hvad de gør, er forkert, et af tegnene på at blive brændt i Sterns bog.
3. Du håner dine børns adfærd: Itule giver følgende eksempel for at forklare, hvordan en forælder kan tænde et lille barn ved at ydmyge dem for at have følelser:
"Sally er 3 og græder, fordi hun vil gå til parken, men det regner udenfor, så de ikke kan gå," starter Itule. ”Sally er ked af det og frustreret. Hendes mor, Jill, er frustreret over, at hendes barn ikke vil stoppe med at klynke, så hun vender eftertrykkeligt og håner hende ved at foregive, at hun er Sally: 'Wah, wah, jeg vil gå i parken. Jeg græder som en lille baby. Nej! ’Sally føler sig så forvirret, ked af det og meget bekymret. Hun græder endnu hårdere, mister kontrollen og falder til jorden i en fuldstændig nedsmeltning. Mor går væk fra sit barn. ”
4. Du overvurderer din magt: Som forælder har du allerede kontrollen over det meste, men det føles måske ikke nok for dig. I det øjeblik du mærker, at dit barn bøjer vingerne og hævder kontrol, føler du frygt for det dette kan betyde, at de måske en dag ikke har brug for dig - eller måske ikke længere ser dig som centrum for deres univers. Du bekæmper dette ved at tale lort om alle deres venner, hvoraf ingen synes du er "gode nok" for dem, og hele tiden sende dit barn beskeden om, at de er hjælpeløse uden din vejledning. Dette isolerer igen dit barn fra venner og familie - endnu et tegn på gaslighting i Sterns bog.
5. Du insisterer på, at du kender dine børn bedre, end de kender sig selv: Ingen, ikke engang dit frustrerede barn, kan overbevise dig om, at du faktisk kan tage fejl af deres følelser og intentioner. Hvis du har det i tankerne, at de reagerer på en bestemt måde, fordi de er vrede eller triste, vil du fortælle dem, at de lyver, eller at de ikke er voksne nok til at forstå.
Trivialisering af, hvordan dit barn har det, giver tvivl i deres dømmekraft og hukommelse - endnu et tegn fra Sterns bog (konstant gætter sig selv).
6. Du undskylder aldrig dine børn: At sige undskyld, for dig, svarer til at overgive al din magt og ikke have noget værd som individ. Som forælder føler du, at du aldrig behøver at undskylde og vil typisk vente, så længe det tager, før dit barn kommer til dig efter en konflikt - uanset hvem der egentlig har skyld.
“[Gaslighters] skal have ret i alt. Nogen må tage fejl, og det er ikke dig, ”siger Dr. Jeremy Sherman, samfundsvidenskabelig forsker og blogger på Psykologi i dag, fortalt Sundhed magasin.
Aldrig at eje dine fejl sender dine børn beskeden om, at de kan gøre meget lidt rigtigt i livet, og at de ikke er en undskyldning værd.
En version af denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i september 2016.
