Her er de dystre nyheder fra en ny rapport foretaget af Barnes & Noble College Insights: Generation Z lider af en knusende mængde stress i collegeårene, mere end nogen anden generation før den (hej, ingen snorken eller latterliggørelse derovre, Boomers og Gen X). Hvad sker der, og endnu vigtigere, hvordan kan vi forældre hjælpe med at afbøde mental sundhedsudfordringer Gen Z står over for i løbet af deres universitetsår?
Lad os gå tilbage til rapporten med titlen "Mental sundhed og velvære på campus: Hvordan vi bedre plejer hele studenten, ”Udgivet af en filial af Barnes & Noble Education, Inc. Rapporten undersøgte nuværende universitetsstuderende såvel som deres forældre for at få en bred fornemmelse af tilstanden mentalt helbred blandt universitets- og universitetsstuderende i dag.
Rapportens resultater var virkelig ædruelige og viste, at nutidens universitetsstuderende føler sig presset og trukket af mange faktorer i deres liv, inklusive (men ikke begrænset til) akademiske forventninger, de har stillet til sig selv, akademiske forventninger, de føler, er blevet sat til dem af andre,
Tre eksperter er citeret i rapporten: Daniel Eisenberg, Ph. D., Healthy Minds Network, University of Michigan; Victor Schwartz, M.D., overlæge for The Jed Foundation; Ron Goldman, medstifter og administrerende direktør for Kognito.
Der var fire store takeaways fra undersøgelsen, som vi tror forældre til college-bundne Gen Z unge burde helt sikkert vide det.
- Gen Z er i alvorlig risiko for psykiske problemer på universitetet. Hvor stor en risiko? Ifølge denne rapport rapporterede hele tre fjerdedele (76% af de adspurgte) at have oplevet alvorlige psykiske problemer som angst og depression, der forstyrrede deres daglige fungerer. Dem, der rapporterede fald i mental sundhed, delte sig på tre måder, hvor 89% rapporterede om høj stress, 86% rapporterede angst og 66% rapporterede om depression.
Det er nogle seriøse statistikker. Og selvom undersøgelsen også viste, at disse psykiske hindringer ikke gjorde det nødvendigvis korrelere med akademisk fiasko, “viser yderligere forskning fra Healthy Minds -undersøgelsen, at når elever har høje niveauer af psykiske problemer... de er cirka dobbelt så tilbøjelige til at forlade institutionen inden eksamen, ”ifølge Eisenberg. Det er ret skræmmende.
- Vores børns stress kan veje tungere på dem, end vi tror. Balancering af deres liv og opnåelse af gode karakterer var øverst på listen over stressfaktorer for universitetsstuderende i Gen Z. Og mens nogle forældre virkede uvidende, vurderede 79% af forældrene, der var involveret i undersøgelsen, disse bekymringer til 4 på en skala fra 1 til 5. Den gode nyhed? Eleverne føler sig godt, når de følger deres passion ved at forfølge en major, de interesserer sig for. Så lad være med at tage den praktiske erhvervsuddannelse, forældre. Mental sundhed kommer først.
- Campusens psykiske ressourcer udnyttes ikke i den grad forældrene måske håber. Selvom elever synes at kende til deres skoles rådgivningsressourcer (85%), har kun 24% været modige nok til at gøre brug af den rådgivning, der tilbydes på deres skoler. Det er muligt, at nogle unge får hjælp fra andre steder, påpeger Schwartz, men stadig... som forældre kan vi måske opfordre vores Gen Z -børn til at bruge de tjenester, de har til rådighed på campus.
- Den bedste nyhed af alle: Vores handlinger som forældre stof til vores college -børn, viser undersøgelsen. BNED-rapporten afslørede, at ud over økonomisk støtte og følelsesmæssig støtte, tilbyder mange forældre ikke-dømmende, stigmafrie samtaler til deres børn om hvordan man håndterer angst og stress og depression. Og disse samtaler styrker vores børn. ”Samtaler [som disse] spiller en afgørende rolle i opbygningen af mestringsevner, social tilknytning og motivering af dem, der har brug for at søge hjælp. Selvom disse samtaler kan være svære, er de nødvendige. ”
Goldman føler, at samtalerne skal være mellem elever og deres forældre samt mellem elever og deres skolepersonale. "Det er... kritisk, at initiativer inden for mental sundhed på universiteter og gymnasier går ud over at opbygge bevidsthed om virkningen af psykisk nød og begynde at træne og styrke deres fakultet, personale og studerende med tillid og kommunikationsevner til at søge hjælp og effektivt henvende sig til dem, der har brug for at yde støtte og motivation til at forbinde med tilgængelige Hjælp."
Søg bare på Twitter efter "college stress", og du finder tusind memes som dette:
Da du var super begejstret for at gå på college, men stresset ved at forlade, få alle nye venner og klasser, rammer dig på én gang. pic.twitter.com/YbnkYe7xeY
- Sophie (@SophiaSchuler33) 10. august 2019
Kort sagt? Tag din Gen Z -ungdom alvorligt; deres college klager er ingen spøg. Det er en vanskelig verden derude, og de har brug for dig mere end nogensinde. Og hvis du leder efter nogle faktisk-nyttige college råd til at give din teenager på deres rejse, har vi dækket dig.
