Der er en lang række grunde til, at du kan begynde at spænde når du gør. Men uanset om din proces er pludselig eller gradvis, baby-ledet eller moder-ledet, er du nødt til at lægge mærke til et par ændringer, følelsesmæssigt og fysisk, der kommer som et resultat af din stop amning. For at give dig en bedre idé om, hvad du kan forvente, hvordan du skal håndtere, og hvornår du skal få hjælp fra din læge, talte SheKnows med en registreret sygeplejerske og International Board -certificeret amningskonsulent Marsha Walker, RN, IBCLC. Her diskuterer Walker fem store bivirkninger af fravænning.
Stenhårde bryster
Når du afvikler fodringerne, kan det tage tid din mælkeproduktion at tilpasse sig dette fald i efterspørgslen, så at sige. Til gengæld din bryster kan føle sig ubehageligt mæt eller opslugt. Det kan virke kontraproduktivt, men pumpende eller håndudtrykkende lidt mælk (ikke så meget, at brystet dræner helt, men nok til at reducere trykket) vil hjælpe med at lindre den følelse af fylde, fortæller Walker Hun ved. Hun tilføjer, at det muligvis kan tilføre tid til den samlede varighed af fravænningsprocessen, men det afhænger virkelig af den enkelte. Det vigtigste er at lytte til din krop og beslutte, hvor meget ubehag du er villig til at håndtere.
Smertefulde bryster
Sommetider, smerter i brystet kan indikere, at en mælkekanal er blevet tilstoppet. "Mødre skal bare holde øje med brystet og sørge for, at der ikke er nogen blokerede områder," siger Walker. "Hvis der er, ville hun gerne arbejde for at fjerne blokeringen af dem." Med hensyn til midler mod en blokering, foreslår hun anvende en varm kompress, massere armhulen eller lige foran den tilsluttede kanal eller bruge vibrationer rundt området. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du altid ring til din amningskonsulent for flere tips. Uanset hvilken metode du prøver, er det vigtigt at fange og behandle en tilsluttet kanal hurtigst muligt, fordi den kan udvikle sig til noget mere alvorligt, hvis den efterlades alene.
Feber og infektion
Det bringer os til mastitis, en tilstand, hvor brystvævet bliver betændt på grund af en ubehandlet tilstoppet kanal eller bakterier, der finder vej ind i en mælkekanal. Selvom det har en tendens til at forekomme i første tre måneder af amning, er det stadig muligt, når du fravælger, især hvis du forsøger at fravænne hurtigere eller pludseligt (dette er endnu en grund til, at gradvis fravænning, hvis det er muligt, er at foretrække). Walker siger smerter, influenzalignende symptomer og feber kan alle være tegn på mastitis. Hvis du begynder at opleve nogen af disse (især feber), skal du straks kontakte din læge. "[Det] indikerer, at vi har en betændelse eller infektion - det venter vi ikke på," siger hun.
Depression
Så meget som fravænning kan påvirke dig fysisk, tag ikke fejl, Walker siger: "Der vil være en følelsesmæssig komponent i dette." Hvor nogle kvinder opleve sorg eller en følelse af tab, andre kan føle ren lindring - andre kan stadig endda føle sig lidt skyldige, når de efterlader sygeplejen. Det kan være en bittersød, udfordrende tid for mødre, siger Walker og tilføjer, at "uanset hvad de føler er i orden." Hun anbefaler at udskifte fodringer med andre bindingsaktiviteter, som hygge eller legetid, for at hjælpe med at opretholde båndet mellem dig og din baby. Og hvis du opdager, at dine følelser distraherer dig eller forhindrer dig i at klare dit daglige liv, kan du overveje at kontakte en terapeut.
Dette er en af de første af mange (mange, mange) milepæle, du vil bestå som forælder. Det er helt normalt at føle sig trist eller fortabt, når du tager dit næste skridt - bare husk, at, som Walker udtrykker det, allerede "[du] har gjort noget, der har ændret denne babys liv."
