De første par måneder med en ny baby er svære: Du mangler søvn, tilpasser dig en ny normal og lærer et nyt familiemedlem at kende. Men for at arbejde og amning mødre, månederne efter de første par måneder-når du forsøger at glide tilbage i din karriere og samtidig fodrer din baby på farten-byder på endnu flere udfordringer.
For mange kvinder er behovet for mere støtte fra arbejdsgivere omkring amning, herunder både tid og plads til at pumpe, de største barrierer ifølge en nyundersøgelse ved Medela, Mamava, og Mælkestork- partnerne bag Nye mødres sunde afkast.
Selvfølgelig at lave pumpning mens at arbejde mere behageligt for mødre er også en større samfundssamtale. “Problemets grundlæggende kerne er, at vi får at vide, at hvis du kan, vil du amme din baby i 12 måneder. Men for at gøre det som en mor, der arbejder, bliver du nødt til at pumpe eller være i stand til at bringe barnet på arbejde, siger Lauren Smith Brody, grundlægger af
Den femte trimester. "Hvis du kun har 12 ugers jobbeskyttet orlov, der er ulønnet-som de fleste alligevel ikke har råd til at tage-disse tal synkroniseres ikke altid."Så hvordan kan du få mest muligt ud? Her er ikke-omsættelige for arbejdende og pumpende forældre fra mødre og industri fortalere, der gør det situation endda eksternt mulig-herunder hvordan man håndterer pumpning-mens-arbejdssituationen ud fra hjem.
En skriftlig politik, som du er opmærksom på før baby
Fire ud af fem kvinder i de nybagte mødres sunde afkast undersøgelse ønsker bedre amningsstøtte fra arbejdsgivere. Og mens 54 procent af kvinderne i undersøgelsen følte sig trygge ved at tale om modermælk og fodringsbehov med ledere, følte 30 procent sig stadig lidt genert, og 9 procent sagde, at det var akavet. En produktiv samtale starter med en klar politik omkring amning - og en forståelse af den politik.
”Alle arbejdsgivere bør have en skriftlig amningspolitik, som mor er opmærksom på Før hun går på barsel, ”siger Sascha Mayer, administrerende direktør og medstifter af Mamava. ”Vores forskning viser, at ikke alle er trygge ved at tale om pumpearrangementer med deres leder eller menneskelige ressourcer. En tydeligt formuleret amningspolitik kan hjælpe med at normalisere samtalen og fjerne ubehag. ”
Californiens nye SB 142 -lov, der trådte i kraft den 1. januar, faktisk kræver, at arbejdsgiverne har en sådan politik på plads, bemærker hun. Spørg din virksomhed, hvad deres politik er for at starte samtalen. Hvis en politik eller support ikke er tilgængelig på din arbejdsplads, skal du besøge Medelas websted for sunde nybagte nybagte mødre, hvor der er et brev, du kan printe ud for at give din HR -chef for at bede om tid og plads til at pumpe.
Et privat, låst værelse med grundlæggende krav
Ifølge New Moms 'Healthy Returns -undersøgelsen pumpede hver fjerde kvinde i skabe, badeværelser, i udsigt til kameraer eller ikke i et bestemt rum afsat til pumpning. “Ammende mødre har brug for en dedikeret plads til pumpning-ikke et fælles multifunktionsrum, f.eks. et wellness- eller konferencelokale, der konstant skal forhandles. At udtrykke mælk er en fysiologisk nødvendighed og kræver en plads, der er tilgængelig, når mødre har brug for det. Periode, ”siger Meyer.
Et sikkert sted at pumpe med en dør, der låses, adgang til en vask til vask af pumpedele og adgang til et køleskab til opbevaring af modermælk i løbet af dagen bør alle være uforhandlingsmæssige, tilføjer Amanda Glenn fra Eksklusiv pumpning. "Loven siger 'fri for indtrængen', men masser af kvinder bliver stadig gået ind på, hvis der ikke er en lås."
Desværre er det ikke ting, hver kvinde har adgang til på arbejdet. "Jeg arbejder på et Fortune 15-firma, og 'pumpe'-rummet er et gammelt kosteskab," siger Rachel, en 32-årig mor i Boston, MA. Jill F., en mor til tre med base uden for Philadelphia, PA, tilføjer: “Du ville ikke tro, hvor mange gange jeg ville gå til det fælles køleskab til at putte mælk i, og der var ikke plads, eller min køler eller madkasse ville blive flyttet eller tippet over."
Let adgang til rummet
Ingen klager over et smukt, veldesignet, fuldt udstyret rum til at pumpe ind, men hvis det tager lang tid at komme dertil (læs: det er på en anden etage eller fem bygninger væk), det er næsten lettere at ikke brug det, siger Smith Brody. Det er vigtigt, at amningsrum er tilgængelige.
Tid
I de nye mødres sunde afkast undersøgelse, sagde 35 procent af kvinderne, at begrænset tid var den hårdeste kamp med at producere mælk på arbejdet. "Mit ikke-omsættelige krav er udskåret tid til faktisk at pumpe," siger Lydia Stubbs, 30, PR-manager i Dallas, Texas. ”Jeg var taknemmelig for at have en utrolig støttende chef, der prioriterede pumpning for mig. Jeg følte mig aldrig dømt eller udstødt, fordi jeg havde brug for at fodre min baby. ”
Det er ikke kun nummer af pauser i løbet af dagen (hver tredje time er ideel), men det er længden af pumpepauserne, der er vigtigst, forklarer Jacqueline Kincer, en international bestyrelsescertificeret amningskonsulent til Holistisk amning. ”Mange arbejdsgivere vil give lakterende medarbejdere 15 minutter til en pumpepause. Dette tager ikke højde for den tid, det tager at gå til pumpeværelset, opsætte pumpen og forsyninger, rydde op, opbevare mælken og gå tilbage til deres arbejdsområde. Efter min professionelle mening er det ikke forhandlingsmæssigt at give ammende forældre 25 minutters tid til at pumpe pauser. ”
Fleksible arbejdsopsætninger
”Siden jeg blev gravid, benyttede jeg mig af min arbejdsgivers mulighed for fjernarbejde og har været det siden jeg gik tilbage på arbejde efter 12 ugers barsel, ”siger Aubrey Wessolowski, en 32-årig i Jacksonville Florida. ”Jeg arbejder hjemmefra de fleste dage, medmindre der er en bestemt grund eller et møde, der kræver, at jeg går ind. Dette gør det meget lettere at pumpe og opbevare mælk. ”
Wessolowski siger, at hun normalt pumper ved sit hjemmebord, fordi det er svært at være væk fra sin bærbare computer. "Jeg har normalt min pumpe -bh på, fastgjort med snore og skifter mellem pumpetilstande, besvarer e -mails eller opkald, skriver kontrakter, tjekker min datters dagpleje -app for billeder."
I dette omfang bemærker Smith Brody, at det at gøre et pumpeområde til et rum, hvor en kvinde også kunne fortsætte med at arbejde (dvs. der er Wi-Fi eller telefontjeneste) kunne "ryste noget af det stigma, som mange kvinder føler tager tid, der ses som en 'pause' for at pumpe", så de kan føle sig mere trygge ved arbejde.
Denne artikel blev oprettet af SheKnows til Medela.
