Med nye anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen, som forældrene ikke bør tillade babyer under 2 enhver skærmtid - og bør alvorligt begrænse det til børn under 5 - undrer du dig sandsynligvis: Hvor slemt er det virkelig til babyer til at se fjernsyn? Vi talte med eksperter for at finde ud af deres synspunkter.
For at starte vidste du sikkert allerede, at fjernsyn ikke anses for at være "sundt" for dit barns sind. Især ikke sammenlignet med, du ved, at læse bøger (eller blive læst for). Men medmindre du lever et ret isoleret, teknikfrit liv (i så fald godt for dig!) Vil dine børn sandsynligvis blive udsat for tv på et tidspunkt. Når det er sagt, synes officielle anbefalinger om, hvor meget der er for meget, konstant at variere.
American Academy of Pediatrics har for længst anbefalet forældre at holde børn under 2 år væk fra alle skærme (ja, det inkluderer smartphones, fjernsyn, tablets og computere) til enhver tid. I 2016 justerede de dog disse retningslinjer og rådede i stedet om, at børn under 18 måneder skulle undgå alle skærme - med en undtagelse: live videochats. Hvad angår børn, der er 18 til 24 måneder, sagde organisationen, at en lille smule tv er ok - så længe det er "programmering af høj kvalitet." Plus, den virkelige advarsel: Forældre bør se sammen med deres børn, så de kan tale om tv -programmeringen og hjælpe børn med at forstå, hvad de ser, sagde AAP i en presse frigøre.
Det Verdenssundhedsorganisationens retningslinjer for 2019er dog mere strenge: W.H.O. siger, at skærmtid hos børn under 5 kan forårsage "forsinkelser og mangler i læring når de kommer i skole, ”og opfordrer forældrene til at fjerne skærme til børn under to år og holde det til en time eller mindre for 5-årige. I stedet vil W.H.O. råder til at udskifte skærmtid med fysisk aktivitet og det evigt undvigende forældres ønske til deres børn: søvn. Lettere sagt end gjort, ikke?
Så hvad er den egentlige dom om skærmtid hos unge børn? I sidste ende afhænger det af dit barns specifikke alder samt hvordan du bruger skærmen, fortæller Dr. Danelle Fisher, formand for pædiatri ved Providence Saint John's Health Center, til SheKnows. "Billederne bevæger sig meget hurtigt på en skærm - meget hurtigere end hjernen er vant til at behandle i en ung alder," sagde Fisher forklarer og tilføjer, at data tyder på, at børn under 2 år lærer mere fra stationære genstande - såsom at lege med legetøj og se på bøger. "Alle disse billeder angriber ikke deres hjerne på den måde, som man ser på en skærm," siger hun.
Men helt at forbyde skærme hele tiden er "urealistisk... skærme er overalt," Dr. Gene Beresin (direktør Lercentret for unge sunde sind på Massachusetts General Hospital og en professor i psykiatri ved Harvard Medical School) forklarer SheKnows.
Når det er sagt, er det virkelig vigtigt, at forældre ikke lader deres lille barn sidde foran fjernsynet alene. ”Desværre kan skærme bruges som babysittere, især til småbørn, ”Siger Beresin. ”Selvom det kan være praktisk og give en forælder en pause, flyver det dybest set i lyset af det, vi ved om børns udvikling - at forældre og børn skal have en sikker tilknytning til hinanden. ”
I stedet anbefaler Beresin forældre ser tv med deres børn og måle deres reaktioner. Nogle børn kan blive overstimulerede, aggressive eller ængstelige, og det er vigtigt for forældre at være der for at vide, når deres barn ikke reagerer godt på det, de ser. Forældre bør også interagere med deres barn, når de ser tv sammen og peger på farver og objekter, de ser. "At gøre det til en engagerende, interaktiv oplevelse er virkelig utrolig værdifuldt, og det er en positiv brug af skærmen frem for at lade barnet stå foran skærmen," siger Beresin.
Det er også vigtigt at sikre, at dit barn ser noget passende. Nyheder kan have forstyrrende billeder, og derfor anbefaler Fisher, at forældre lader nyhederne være slukket, når deres små børn er i nærheden. Tiden er også vigtig; Fisher anbefaler ikke mere end 30 minutters skærmtid. "Det er en anstændig lang periode for en mindre end 2-årig, fordi deres opmærksomhedstid er så kort."
Men eksperterne er enige: Hvis du kan, er det virkelig bedst at holde dine små børn væk fra fjernsynet. Det er ikke en kæmpe aftale, hvis de tilfældigvis fanger et par minutter af, hvad deres ældre søskende ser her og der, forklarer Fisher, men ideelt set er deres eksponering begrænset.
I sidste ende skal du bare være opmærksom og gøre dit bedste - og når du er sammen med dit lille barn, skal du være på skærmen eller ingen skærm. "Prøv at være samvittighedsfuld over for det og følg TV op med noget ikke-skærmtid," foreslår Fisher. Kan vi foreslå en favorit bøger til læsning med småbørn?
En version af denne historie blev oprindeligt udgivet i oktober 2017.
