25 Løsninger på det frygtede madkasseproblem - SheKnows

Mine børn begyndte i skole i denne uge, og ligesom mange mødre er jeg tilbage til at pakke madpakker.

Jeg laver meget mad, og mine børn spiser (heldigvis) gerne madrester til frokost. Men mindst en gang om ugen vil de gerne have noget nyt... og de kan ikke lide sandwich! Jeg bruger denne liste over mine top 25 frokoster til at planlægge min uge/måned. Vælg, hvad du kan lide, og brug min gratis menuplanlægger.

Relateret historie. 12 Idéer til skolefrokost i forvejen til at gøre morgener mindre stressende

Min mor pakkede mig altid en sund frokost, og fredag ​​fik jeg lov til at købe pizza i skolens cafeteria. Jeg ville normalt have en tunfisk -sandwich med schweizisk ost på rugbrød og et æble, alt sammen pakket i en brun papirpose. Men da mine børn ikke kan lide sandwich meget, er her min liste over 25 sunde frokoster, de godkender.

25 sunde børn godkendte frokoster:

1. Æbleskiver blev til jordnøddesmørsmørbrød, gulerodspinde, babytomater
2. Kylling Cæsar pasta, hjemmelavet græskar frokostkage, jordbær
3. Æblesmør æblefolie med græskarkerner, kiks, æbleskiver, sunde banan havregryn svampekagebarer.
4. Kyllingeblød taco, banan, usødet æblemosepose, mini gulerodsmuffins
5. Pastasalat med salami og mozzarella, blåbær, gulerødder
6. Agurk mini sandwiches, æbleskiver med jordnøddesmør
7. Nem kyllingetortillasuppe, trailblanding, majsbrødsmuffin
8. Græsk yoghurt, granola, bær, mynte
9. Monster grøn smoothie, bananskiver, trail mix
10. Hjemmelavet “Lunchables” med kalkun, ost, fuldkornskiks, jordbær, usødet æblemosepose
11. Hjemmelavet pizza “Frokostbar” med pita, pizzasauce, revet ost, druer, grønne oliven, broccoli
12. Hummus, pita, agurkeskiver, gulerodspinde, sunde banan havregryn svampekagebarer
13. The Laughing Cow osteskiver, kringler, druer, sunde banan havregryn svampekagebarer
14. Makaroni og ost, kop frugt, gulerod og bladselleri
15. Pastasalat, ostepind, æble, frugtlæder, rå broccoli
16. Mini ostebakke: Brie osteskive, kiks, druer, jordbær, baby gulerødder
17. Mini salat pitalommer, kringler, bladselleri, appelsin
18. PB og J tortilla roll up, BB energikugler, druer, peberfrugtskiver
19. Jordnøddesmør og banan tortilla roll-ups, usødet æblemos pose, selleri pinde
20. Enkel chili, druer, en ostepind, trail mix
21. Veggie kalkunæg kopper, vandmelon tern, banan, selleri pinde
22. Tomatbasilikum Suppe, hvidløgsknuder, jordbær
23. Tunfisk, kiks, ostestang, æble, rosiner
24. Tun salat på bagel, tørret frugt, blomkålstykker
25. Tyrkiet og flødeost tortilla wrap, tørret frugt, babytomater

For mere information og opskrifter, besøg venligst www.bethsblueprint.com og www.facebook.com/bethsblueprint1.