Usikkerhed: Vi har alle dem. Måske, når vi kigger i spejlet, ønsker vi, at vores tænder var hvidere eller vores hud var glattere. Men når vi træder væk fra glasset, falmer disse tanker typisk i baggrunden, og vi fortsætter vores dag.
Men hvad nu hvis disse mindre usikkerheder ikke falmede, men snarere blev forstærket og kompromitterede vores evne til at fungere? Til mere end 5 millioner amerikanere, dette er en daglig virkelighed, og det kaldes kropsdysmorfisk lidelse.
Ifølge Angst og depression Association of America, BDD er en kropsbilledforstyrrelse, der involverer gentagen adfærd og invaliderende fikseringer på en opfattet - eller forestillet - fejl i ens udseende, herunder ansigt, hud, hår, kønsorganer og krop type. En person, der kæmper med lidelsen, kan bruge absurde mængder tid på at undersøge deres krop for defekter, sammenligne sig selv med andre eller dyrke overdreven motion eller primping. Disse besættelser bevirker, at daglige opgaver, mål og sociale interaktioner afbrydes fuldstændigt, hvis de ikke bringes til at stoppe op. I nogle tilfælde har den ekstraordinære nød af BDD ført til selvmord. Dysmorphia bør ikke forveksles med dysfori, som typisk refererer specifikt til
Hvad forårsager BDD?
Typisk udviklet i ungdomsårene er BDD ofte fejldiagnosticeret som OCD, social angst, klinisk depression eller en spiseforstyrrelse, selvom det faktisk fremstår som en ophobning af flere af disse spørgsmål, Dr. Eda Gorbis, direktør og grundlægger af Westwood Institute for Angstlidelser, fortæller Hun ved.
BDD kan stamme fra en række biologiske og miljømæssige faktorer, herunder genetisk disposition for tvangssygdomme, kognitiv funktionsfejl, jævnaldrende grupper eller traumer i barndommen. Selvom medierne ser ud til at være en sandsynlig synder bag BDD, informerer Gorbis os om andet.
"Selvom der er en overfokus i medierne mod den måde, vi ser ud, forekommer denne lidelse rundt om i verden, uanset adgang til medier eller socioøkonomisk status," siger hun. "Kun dem, der er disponeret for sygdommen, vil støde på sygdommen."
Og måske overraskende påvirker det kvinder og mænd lige meget.
Mere: Robert Pattinson afslører sin kamp med kropsdysmorfi
Så hvordan er det egentlig at leve med BDD?
Megan Bain-Kretschmer, en 27-årig mor til tre, åbnede op om sin igangværende rejse med lidelsen-en rejse, der er alt andet end lineær.
Fra en ung alder befandt Bain-Kretschmer sig med at kæmpe med kropsbillede, tilbragte timer foran spejlet og katalogiserede hver af hendes fejl og skreg hadende ord til sig selv. Hun ville ofte deltage i cyklusser med at begrænse mad, overvåge sin vægt og spise meget. Selv efter mange års terapi fulgte disse interne konflikter hende ind i voksenalderen.
”Nogle morgener kan jeg ikke engang løfte øjnene for at kigge ind i spejlet, fordi alle manglerne er på mit ansigt springer straks ud og begynder at råbe på mig og fortælle mig, hvor patetisk jeg er, ”Bain-Kretschmer fortæller Hun ved. ”På de dage undgår jeg generelt at gå ud offentligt eller gå i tøj, der kan føles tæt eller afslørende. Jeg kan ikke engang se på mig selv, endsige forvente, at andre vil se mig. ”
På andre dage vil hun sulte sig selv, før hun træner for meget, med det mål at komme i perfekt form og opnå en følelse af "værdighed".
Bain-Kretschmer forklarer, at det selvhad, der følger med de dårlige dage med BDD, placerer en fysisk og følelsesmæssig barriere mellem hende og hendes mand og tager afstand fra hendes venner. Og selv på en god dag hænger BDD.
Mere:Tilståelser fra OCD -patienter afslører, hvad sygdommen egentlig er
Mulige behandlingsmuligheder
Selvom medierne ikke er årsagen, kan det dog være løsningen? Takket være kraftfulde kropspositive modeller som Ashley Graham og Ruby Vizcarra og den igangværende indsats mod destigmatiserende plastikkirurgi, opfordres enkeltpersoner til at elske den hud, de er i, samtidig med at de beholder friheden til at ændre deres udseende, som de vil (kan jeg få en solid omgang med "Min krop, mit valg", nogen?). Løser det ikke problemet?
Ikke helt. Husk, at selvbilledernes feedback mellem øjet og hjernen hos disse personer er utroligt forvrænget, og mens en operation kan "rette" en oplevet fejl til ens tilfredshed, besættelsen kan simpelthen flytte sit fokus til en anden funktion. Faktisk råder Gorbis BDD -patienter til at undgå plastikkirurgi og i stedet behandle og behandle problemet som en psykiatrisk lidelse.
Mere: Par bruger $ 300.000 på at gøre sig selv til Barbie og Ken
BDD kan professionelt behandles med receptpligtig medicin ud over former for kognitiv adfærdsterapi, der bruges til at ændre ens opfattelse af selvbillede. Mens de arbejder på at etablere en formel struktur i deres daglige liv, bruger Gorbis også nogle ukonventionelle behandlinger med hendes BDD -patienter, herunder - ironisk nok - eksponering for forvrængning funhouse spejle.
"Hele tanken med psykiatrien er at eksternalisere forvrængede følelser," forklarer Gorbis. "Disse spejle hjælper dem med at forstå, hvordan de ser sig selv dagligt og eksternaliserer det, der internt er forkert."
Ud over eksplorativ terapi følger Bain-Kretschmer med personlig journalføring, bruger tid sammen med sine børn og øver styrkeløft for at bekæmpe BDD. Hun siger, at disse opmærksomme livsstilsændringer har øget hendes evne til at elske sig selv og har gjort de dårlige dage mindre almindelige. Selvom der i øjeblikket ikke er nogen kur mod lidelsen, ønsker hun at hjælpe andre individer med at gøre de samme fremskridt.
"Jeg vil sikre mig, at alle, der kæmper med BDD, ved, at de ikke er alene, at det at søge hjælp er det stærkeste og mest modige, de nogensinde vil gøre," siger Bain-Kretschmer. "Der er et lys for enden af tunnelen, hvor jeg og resten af BDD -syge vil vente på at elske dem og heppe på dem gennem denne livslange kamp."
