Tilbage til skolen betyder tilbage til madpakker, og det sidste du vil høre fra dine børn er “PB & J/skinke og ost/tun igen? ” Men så irriterende det er, ser vi deres pointe: Disse trofaste sandwich bliver gamle efter en mens.
Så uanset om du leder efter friske ideer, er din familie blevet paleo eller glutenfri, eller du er simpelthen løbet tør for brød lige nu (sker for de bedste af os), prøv en af disse muligheder uden brød. Børnene vil ikke engang gå glip af det.
Bits og Kabobs
Du kan forbinde kabobs med sommergrill, og hvis du stadig har dem i gang i skole-sæsonen, er det fantastisk. Hvis ikke, skal du redde ekstra træspyd ved at dele dem i to og spyd kødet efter eget valg (sauterede kyllingebryst eller lår, delikat kød i tern og oksekød fungerer alt sammen), Applegate Naturals® Amerikansk stil Colbyost og børnevenlige rå grøntsager som agurker og cherrytomater. Gentag, indtil spydet er dækket og med hvert spyd derefter. Pak med en lille beholder sennep, balsamico vinaigrette eller anden yndlingssauce til dypning.
Kalkun-æg-roll-ups
Omeletter er ikke kun en morgenmad. Du kan faktisk bruge dem i stedet for brød til at lave en "wrap" ved frokosttid. Start med at tilberede din omelet i en nonstick -pande, tilsæt eventuelt revet ost, hakkede grøntsager og krydderurter, du kan lide. Lad afkøle. Læg ikke-GMO Applegate Organics® Ovnstegt kalkunbryst oven på æggekagen og rulles sammen. Pak ind i bagepapir for mindre rodet at spise.
Myrer på en træring
Jordnøddesmør og rosiner går aldrig af mode. I stedet for at servere dem som en snack på selleri, skal du bruge disse ingredienser som fyld til et måltid mini -æble “sandwich”. Kerne et æble og skær det i en halv centimeter tyk. Fordel jordnøddesmør på en runde, drys på rosiner og luk med en runde af samme størrelse. Gentag, indtil du har nok sandwich - du har muligvis brug for et andet æble.
Avocado både
Lad cremet, sundt-fedtfyldt avocado træde i stedet for kartofler som en lækker base til enhver solid fyldning. Skær en avocado i to og fjern forsigtigt pitten med en skarp kniv. Fyld med bønner og hakkede tomater og dryp med salsa eller creme fraiche til en taco-lignende veggie mulighed. For en proteinrig version, fyld med kyllingsalat, tunsalat eller æggesalat.
Djævlede æg med hummus
Du behøver ikke vente til påske for en mere sund optagelse af djævleæg. Simpelthen hårdkogte æg, skræl og skær i halve. Fjern æggeblommer og bland dem med dine yndlingsingredienser - sennep, eddike, krydderier - for at skabe fyldet, byt i hummus, hvor opskriften kræver mayonnaise. Brug en teske til at genopfylde æggehviderne, og pak dem med en side af grøntsager (peberfrugter, gulerødder, selleri, druetomater osv.) Og hummus.
Dette indlæg er sponsoreret af Applegate®.
