Reese Witherspoon lavet århundredets underdrivelse i tirsdags, da hun skrev videre Instagram, "At prøve at give mening om, hvordan man arbejder hjemmefra, spiser rigtigt, ikke stresser, driver to virksomheder og passer tre børn, har været et fuldtidsjob de sidste par uger."
Det virker for os som seks fuldtidsjob. Men skuespilleren-producenten-livsstils-iværksætteren erkendte, at hvis hun har problemer med vores nye måde at leve på, så er alle andre forældre derude også. Så inviterer Witherspoon nogle eksperter til at dele nogle tiltrængte råd, begyndende med Eve Rodsky, forfatteren til Fair Play: En spilændrende løsning til, når du har for meget at lave (og mere liv at leve). Bogen handler om at finde ud af, hvordan man deler husholdningsopgaver med en partner, og det var et valg fra Reese's Book Club sidste oktober. På tirsdag, Witherspoon interviewede Rodsky på hendes nye IGTV -serie, Skær på med Reese derhjemme.
"En kvinde i dag sagde: 'Kan nogen forklare, hvordan hjemmeskole børnene, sørg for alle måltiderne, og arbejd også fuld tid hjemmefra uden admin -support, og vær det stadig produktiv og lydhør? ’” sagde Rodsky om de spørgsmål, hun har modtaget, siden folk begyndte at være sociale distancering. "Jeg fik en kvinde til at DM mig: 'Hvordan får jeg min mand til at tage svampen ud af vasken?' Fra det meget hverdagslige til det temmelig dybe om balance mellem arbejde og liv er på vej."
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Reese Witherspoon (@reesewitherspoon)
Corona-pandemien er blevet det, Rodsky betegner som et "Wild Card", en livsændrende begivenhed, der kræver, at du og din partner kommunikerer og muligvis nulstiller jeres husstandsregler. (Det er i øvrigt en metafor, men Rodsky har også skabt en Fair Play kortspil for par at bruge, når de opdeler opgaver.)
"Jeg beder om et kommunikationsskifte, især i et Wild Card," sagde Rodsky. ”Det er det tidspunkt, hvor følelser er høje, og kognition er lav. Vi er nødt til at prioritere og investere i vores relationer på samme måde, som vi investerer i toiletpapir. ”
I et essay i sidste uge for Harper's Bazaar, Skrev Rodsky om, hvad hun ser ske med kvinder, der ikke har haft disse samtaler med deres partnere: “Kvinder tager forestillingen og planlægger alt, hvad der vedrører homeschooling, håndtering og tilberedning af mad, snacks og skærmtid, arrangere Skype til socialisering, organisere forsyninger, arrangere fysisk aktivitet, kommunikere med lærere, ”hun skrev.
Vi har alle set dette spille ud på sociale medier i denne måned: Kvinder sender deres farvekodede hjemmeskole planlægger og spørg hinanden om råd om, hvilke uddannelsesapps der skal bruges, og mænd er stort set tavse om emne.
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Erica Djossa | Mom Therapist (@_happyasamother)
Men mænd er i stand til at gøre deres del, sagde Rodsky, hvis vi kommunikerer på den rigtige måde.
"Vi er nødt til at invitere mænd til deres fulde magt derhjemme," sagde hun til Witherspoon.
Her er en hurtig oversigt over nogle tips, hun delte i interviewet:
1. "Ingen feedback i øjeblikket." I stedet for at snige til hinanden om noget, der generer os, bør vi skrive det ned og diskutere det roligt senere.
2. "Start med dit hvorfor." Det betyder at fokusere på de større billedværdier - som at sikre, at dine børn er sunde, glade og uddannede - inden de skændes om, hvem der skal arrangere børnenes Zoom -møde med deres klasse, og hvem der skal undervise i matematik dag.
3. Få en indtjekning om natten. Vi diskuterede denne idé tilbage i begyndelsen af vores skole-lukning eventyr, da vi indså vores ægtefæller og børn ville være vores nye embedsmænd. Rodsky og Witherspoon sagde begge, at dette også er et godt tidspunkt at afgøre, om nogle regler skal justeres for at få tingene til at gå mere gnidningsløst.
4. Stol på din "åndelige ven". Hvis du og din partner ikke er på samme side i denne svære tid, skal du muligvis i stedet have forbindelse til en "en, der kan vække dig eller være sammen med dig i en krisetid."
5. Bare gør det "beskidte dusin". Rodsky undersøgte over 100 mænd og kvinder om de sværeste, men mest vigtige ting at håndtere lige nu og kom med denne liste (som faktisk er en bagermester): vasketøj, dagligvarer, måltider, hjemmeartikler, nødplanlægning, oprydning, rengøring, tallerkener, sociale medier/sociale interaktioner med børn, se børn, hjemmeskole, disciplin og affald. Diskuter, hvordan du tackler disse 13 ting, og lad alt andet stå til en mindre stresset tid.
Endelig delte Rodsky endnu en lektion, vi alle skal huske at gøre, uanset om vi opdrager børn eller ej: "Tag tid hver dag til at finde lykke i de almindelige øjeblikke."
Det er noget, vi ikke har noget imod at tilføje til vores huskeliste.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi muligvis modtage en lille provision af salget og forhandleren kan modtage visse reviderbare data til regnskab formål.
Selvom dette ikke kun er dit job at finde ud af, så er det her 27 måder at holde dine børns hjerner travlt på når skolen er ude.
